Zdravotní experti pořadu This Morning naznačili, že údajná dieta Adele „1000 kalorií denně“ není dlouhodobě udržitelná.
Třiatřicetiletá zpěvačka prý v posledních měsících shodila neuvěřitelných sedm kilo díky kalorické dietě, jak nedávno prohlásila její někdejší PT Camila Goodis.
Ve středečním díle pořadu This Morning spisovatel Dale Pinnock – známý jako Lékařský šéfkuchař – varoval, že dieta může mít nežádoucí vedlejší účinky, jako je mozková mlha a podrážděnost.
Konverzace proběhla během rozhovoru o Adeleině proměně, přičemž zpěvačka vypadá na svém posledním snímku pořízeném o víkendu úžasně.
Dale vysvětlil: „Pokud máte krátkodobý cíl, může být takový přístup velmi, velmi vhodný – pokud chcete zhubnout na svatbu nebo dovolenou.
„Ale není to udržitelné. Dojde ke zlomu, protože po nějaké době začne vaše tělo snižovat regulaci věcí, které udělá.“
Připomněl lidem doma, že doporučený denní příjem pro ženu se pohybuje mezi 1 800 a 2 000 kaloriemi.
„Hlavní prioritou je přežití, po pár týdnech už nebudete tak aktivní, zjistíte, že se vám zamlžuje mozek a začnete být podráždění, to se dostaví poměrně rychle.“
„Pomalu a vytrvale vyhrává závod, určitě – najděte si něco, čeho se můžete držet.“
Souhlasila s ní i rezidentní lékařka pořaduThis Morning Zoe Williamsová, která divákům radila, aby dělali malé změny, které budou schopni dodržet.
Řekla: „1000 kalorií denně není udržitelné a nastavujete se na neúspěch. Dělejte malé změny, kterých se budete moci držet po zbytek života.
„Brazilská tělesná kouzelnice“ Camila se na začátku roku objevila v pořadu Lorraine, kde poskytla jedinečný vhled do vyčerpávajícího režimu, který pomohl Adele.
V posledních týdnech se však k údajné dietě vyjádřilo několik odborníků z fitness branže.
Šestadvacetiletá hvězda Instagramu Alice Liveingová se na sociálních sítích pustila do Camily za to, že propaguje dietu se zeleným džusem a „veze se na chvostu slavné klientky“.
Osobní trenérka a odbornice na výživu Alice, která vystupuje pod jménem Clean Eating Alice, ve svém vášnivém příspěvku uvedla: „Aby bylo jasno, žádný důvěryhodný trenér by nesouhlasil s tím, aby jeho klient jedl pouze 1000 kcal denně.
„Žádný důvěryhodný trenér by nenavrhoval zelené šťávy jako elixír dobrého zdraví. Žádný důvěryhodný trenér by se o tyto důvěrné informace nepodělil/neměl podělit za účelem vlastního zisku.
„Svého času jsem trénoval slavné osobnosti, a když jsem byl v rozhovoru dotázán na zmíněné klienty, vždy jsem mlčel kvůli důvěrnosti informací o klientech, jejich soukromí a skutečnosti, že to jsou jejich informace, které mají sdílet, ne moje.
„Tito „takzvaní“ trenéři celebrit by si měli uvědomit, že nasadit někomu dietu o 1000 kaloriích denně a intenzivní tréninkový režim z něj dobrého trenéra neudělá.
„Dělá to z nich podněcovatele vážně narušených stravovacích návyků a zdravotních následků, které to provázejí.
Alice pokračovala, že sama trénovala celebrity, ale nechlubila by se tím v televizi, aby nevyzradila soukromí svých klientů.
„Nehodlám se do pořadu Lorraine vozit na chvostu klientů z řad celebrit,“ řekla.
„Pokud se někdy dostanu do televize, bude to proto, že jsem důvěryhodná trenérka sama o sobě a nepotřebuji ohrozit jejich soukromí, abych podpořila svou kariéru.“
Alice se stala senzací Instagramu v oblasti zdraví a fitness.
Díky nesmlouvavým zdravým receptům a jednoduchým cvičebním režimům získala více než 600 000 sledujících a nedávno uvedla na trh vlastní řadu sportovního oblečení se společností Primark.
Její debutová kniha The Body Bible byla tak úspěšná, že předčila i známé pekaře, jako jsou Mary Berry, Deliciously Ella a Jamie Oliver.
Alice se kdysi přejídala a držela jojo dietu, ale poté, co našla lásku k fitness, shodila čtyři konfekční velikosti.
Hvězda Instagramu otevřeně hovoří o své vlastní cestě a přiznává, že kdysi byla na cvičení závislá, ale nyní povzbuzuje své sledující, aby měli ke cvičení a jídlu zdravý vztah.
Losangeleská osobní trenérka Camila v pořadu Lorraine prozradila, že za změny na Adeleině těle může především výrazné snížení příjmu kalorií, kdy doporučenou denní dávku 2 000 kalorií pro ženy snížila na polovinu.
„Cvičí, ale myslím, že 90 procent toho tvoří dieta,“ řekl Goodis.
„Je to dobrá dieta na shazování kil. První týden je intenzivní, zelené šťávy a jen 1000 kalorií. Nevypadá příliš hubeně – vypadá úžasně.
Instruktorka, která o sobě říká, že je „brazilská tělesná kouzelnice“, se s Adele seznámila prostřednictvím manželky Robbieho Williamse Aydy, a dokonce jim poskytla společné cvičení v losangeleském sídle bývalé hvězdy Take That.
V jejím internetovém životopise se píše, že používá „různé cviky pilates a posilování jádra těla“.
Vzpomínala: „Když si přišla zacvičit, nevěděla jsem, že je to ona, a když odešla, pomyslela jsem si: ‚Ach, vypadá trochu jako Adele‘.“
„Vypadá úžasně – změnila životní styl i stravu.
V rozhovoru pro The Sun v lednu fitness trenér prohlásil, že zpěvačka zhubla hlavně díky dietě, protože nerada cvičí.
„Trénovala jsem Aydu dlouho a shodou okolností jsou dobré kamarádky, takže jsem dělala Adele, když byla u Robbieho doma.“
„Nevěřím, že měla cvičení moc ráda, ale změnila svůj životní styl a myslím, že z 90 procent to byla dieta.
Zpěvačka ohromila fanoušky svým úbytkem váhy, který poprvé odhalila o Vánocích a předvedla ho také během dovolené na Anguille s Harrym Stylesem na začátku tohoto měsíce.
Předpokládá se, že hitmakerka Rolling In The Deep změnila svou postavu po úpravě jídelníčku, ale inspiroval ji k tomu její sedmiletý syn Angelo.
Zdroj časopisu People na začátku tohoto týdne uvedl:
Angelo se narodil v roce 2006: ‚Dostala se do bodu, kdy se necítila dobře. Věděla, že musí něco změnit, protože chce být co nejzdravější maminkou.“
„Celá její pozornost během hubnutí se opravdu soustředila na to, jak může být zdravější a jak se může lépe chovat ke svému tělu. Nikdy to nebylo o hubnutí.
Komentáře přicházejí poté, co devatenáctiletá studentka vysoké školy Lexi Larsonová promluvila pro časopis People a prohlásila, že jí Adele řekla, že zhubla „něco kolem 100 kilogramů“.
Lexi zkřížila cestu se zpěvačkou v restauraci Blanchards a Beach Shack v Anguille.
Řekla: „Řekla, že zhubla něco kolem 100 liber a že je to taková šíleně pozitivní zkušenost. Vypadala tak šťastně a vypadala úžasně.“
Dospívající dívka uvedla, že zpěvaččin úbytek váhy byl zřejmý, když se s ní setkala v restauraci.
Lexi dodala, že se s ní Adele nechtěla vyfotit, protože Angelo byl v té době přítomen, ale přivedla Harryho, aby si popovídal s její skupinou kamarádů v restauraci.
Prozradila, že se skupinkou kamarádů mluvila s britskými hvězdami asi 15 minut a probírala s nimi život na vysoké škole a jejich plány do budoucna.
Co je to SIRTFOOD DIET?
Dieta Sirtfood je založena na sirtuinech (SIRT), skupině sedmi bílkovin
Zaměřuje se na rostlinné potraviny, které pomáhají potlačovat chuť k jídlu a aktivovat „hubnoucí gen“ v těle
Stoupenci diety procházejí dvěma dietními cykly, které trvají tři týdny
Mezi doporučené potraviny Sirtfood patří např:
Dieta je kritizována za to, že nepřináší žádné dlouhodobé výhody
Zdroj: Adele v říjnu v příspěvku na Instagramu žertovala, že „dřív plakala, ale teď se potím“, když se objevily podrobnosti o jejím přepracovaném fitness režimu.
Zjistilo se, že její obrovská proměna je výsledkem cvičení reformer pilates, používání činek v posilovně, omezení cukru a také dodržování diety The Sirtfood Diet.
Režim se zaměřuje na rostlinné potraviny, jako je kapusta a pohanka – které pomáhají potlačit chuť k jídlu a aktivovat „hubnoucí gen“ těla.
Tvůrci diety tvrdí, že dodržování Sirtfood Diet povede k rychlému úbytku hmotnosti, a to vše při zachování svalové hmoty a ochraně před chronickými onemocněními.
Posluchači diety procházejí dvěma dietními cykly, které trvají tři týdny – podle konkrétních receptů a plánů – a poté jsou vyzýváni, aby do své stravy nadále přidávali co nejvíce sirtfoods.
Healthline však uvádí, že nízkokalorická dieta sice může nastartovat hubnutí, ale je příliš krátká na to, aby měla dlouhodobý vliv na zdraví.
V červnu zdroje tvrdily, že nový cvičební režim Adele dal pěveckému talentu „novou chuť do života“ po rozchodu s bývalým manželem Simonem Koneckim – s nímž má syna Angela.
Adele potvrdila rozchod se Simonem v dubnu 2019 a v září podala žádost o rozvod
Zpěvačka a Simon spolu začali chodit v roce 2011, následující rok přivítali syna a o čtyři roky později svázali své svazky.
Adele mezitím uvedla svou koncertní společnost Remedy Touring LLP do dobrovolné likvidace, což vyvolalo zvěsti, že už možná nikdy nebude vystupovat naživo.
Okolí tvrzení, že jednatřicetiletá hitmakerka Hello se chystá vydat novou hudbu, bylo hodně vzrušené, přesto se zdá, že šance na její návrat na pódia jsou minimální poté, co vyšlo najevo, že společnost ukončila činnost.
The Sun uvedl, že od roku 2015, kdy zpěvačka společnost založila, na ní vydělala miliony liber a po likvidaci 150 000 liber.
Výpisy na Company House potvrzují, že společnost je v likvidaci, a uvádí Adele Adkins (celé jméno hvězdy) jako pověřeného člena LLP společnosti.
MailOnline kontaktoval zástupce Adele s žádostí o komentář.
Minulý měsíc vyšlo najevo, že Adele po pětileté pauze konečně vydá v roce 2020 novou hudbu. Podle její agentky Lucy Dickins a manažera Jonathana Dickinse se konečně chystá vydat pokračování svého veleúspěšného alba 25.
Přichází poté, co se spekulace, že by Adele mohla vydat nové album v říjnu 2019, ukázaly jako nepravdivé, a to i přes hysterické reakce fanoušků.
Podle časopisu Music Week Jonathan naznačil, že nová hudba je rozhodně na obzoru, a řekl: „Čím dříve, tím lépe!“
Sourozenci se také rozpovídali o tom, jak poprvé objevili hitmakerku Someone Like You každý zvlášť a začali s ní spolupracovat bez vědomí toho druhého.
Jonathan řekl: „Někdo mi řekl, že bych ji měl vyzkoušet. V té době jsem měl doma kancelář a ona přišla na čaj, potkal jsem ji tam a začali jsme spolupracovat.
Lucy dodala: „Poznala jsem ji díky kamarádce, která s ní přijela, a nikdy na to nezapomenu. Řekla, že je zpěvačka, a zeptala se mě: “Chceš cédéčko?“
„Řekla jsem, že ano, a ona se otočila k tomu druhému člověku a řekla: “Hej, vrať mi moje cédéčko, chci jí ho dát.“
„Řekla jsem, že ano. A po první písničce, kterou jsem zahrál, jsem si řekl, že je to šílené, tak jsem zavolal Jonathanovi.“
V říjnu fanoušci šíleli poté, co záhadný tweet vyvolal spekulace, že by Adele mohla vydat novou hudbu, ačkoli se ukázalo, že to nebyla pravda.
.