Tager du vitaminer? Føler du, at de virker?
Jamen, enhver ekstra fordel ved et calcium- eller jerntilskud kan være i dit hoved.
Bloggen FiveThirtyEight rapporterer om overraskende nye data fra National Health and Nutrition Examination Survey. Undersøgelsen viser, at det er svært at se værdien af vitaminer, hvis vi allerede lever en relativt sund livsstil.
Emily Oster, en forretningsprofessor ved University of Chicago, der har skrevet artiklen for FiveThirtyEight, lægger ud med det:
“Sandheden er, at for de fleste mennesker er vitamintilskud simpelthen spild af tid.”
Jeg formoder, at det er ønsketænkning at tro, at en flaske med piller er løsningen. Hvordan vi spiser, drikker, sover og motionerer afgør i sidste ende vores helbred.
Ja, succes afhænger af os, og hvad der er indeni.
Det samme gælder for din karriere. Hvis du venter på, at andre mennesker skal bringe dig held og lykke … så kommer du til at vente et stykke tid.
8 grunde til, at den eneste person, du virkelig kan stole på, er dig selv
1. Du har alt, hvad du behøver for at få succes.
Drive, lyst, lidenskab, grit. Du har alle redskaberne lige nu til at sætte dit præg.
En hvilken som helst støtte udefra vil hjælpe, men hvor langt går du? Det er op til dig.
2. Folk vil interessere sig for din verden, men kun til et vist punkt.
Vi har alle et travlt liv. Venner, familie og kollegaer vil lytte til dine problemer, men de vil ikke løse dem. Det kan de ikke.
Plus, de har deres egne ting at tage sig af.
3. En hjælpende hånd vil kun bære dig så langt.
Hvis du ønsker at netværke, så skriv en e-mail som denne og gå efter den. Personen sender måske endda en e-mail for at sætte dig i forbindelse med en anden person. Det er enormt.
Men så er det op til dig at følge op, arrangere et møde med den nye person og gøre alt, hvad der skal til for at få jobbet eller tjene forretningen.
4. Jo ældre du bliver, jo mindre folk tjekker dig.
“Sørg for at gøre dit arbejde færdigt.”
… sagde ingen nogensinde til en person over 22 år.
Jo længere du kaster dig ud i den virkelige verden, jo mere antager folk, at du kan klare dig selv. For det er du nødt til.
5. Du er den bedste person, du kender, når det bliver svært.
De dage, hvor det føles som om, at du ikke kommer nogen vegne i en fart… er du den eneste, der kan undersøge netværksgrupper, finde det rigtige sted, møde nye mennesker og skabe muligheder fra bunden.
Du er ret modstandsdygtig. Ved du det?
Du er den bedste person, du kender, når det bliver svært.
6. Hvis du vil have det gjort, så gør det.
Det er rart at uddelegere ansvar og lette arbejdsbyrden. Men når du gør arbejdet, ved du præcis, hvornår det er færdigt.
Og husk “Jeg gør det”: den ene sætning, der gør enhver til leder.
7. Bloggere vil uddele råd hele dagen lang, men det er dig, der skal anvende dem.
Jeg vil gerne have, at du får succes, men det er ikke i mine hænder.
Hvad du gør med disse ord – eller enhver anden indsigt på nettet – er 100 % dit valg. Det er ikke skræmmende; det er befriende.
Du har fuld kontrol.
8. Du har mere potentiale end nogen, du kender.
Den virkelige verden kan føles som en stor konkurrence, men der er kun én person, du skal besejre.
Du skal besejre dig selv.
Hver dag, en smule bedre. Hvert år, en smule længere.
Det er dig og spejlet.
Hvad skal det være?