Indholdsfortegnelse
Hvad er en 12-trins-samtale?
En 12-trins samtale er for mange en vigtig del af helbredelsesprocessen. Generelt sidder eller taler en person eller en gruppe med en person, der lider af afhængighed, for at hjælpe vedkommende med at finde bedring. Det er blevet mindre populært, efterhånden som behandlingen er blevet mere tilgængelig, men det er stadig en vigtig del af processen.
Interventioner kan ses som en form for tolvtrinsopkald, selv om de ofte koster penge. Traditionelle tolvtrinssamtaler er gratis og udføres i en ånd af tjeneste. Folk kan ringe til AA’s centralkontor eller henvende sig til en betroet ven eller et familiemedlem. Et medlem af tolvtrinsfællesskabet melder sig frivilligt til enten at tale med den person, der kæmper, eller mødes med vedkommende personligt.
Hvad er det tolvte trin?
Det tolvte trin i Anonyme Alkoholikere lyder således: Efter at have fået en åndelig opvågnen som følge af disse trin, har vi forsøgt at viderebringe dette budskab til alkoholikere og at praktisere disse principper i alle vore anliggender. Dette er det trin, hvor ædru personer begynder at hjælpe dem, der stadig kæmper med afhængighed. Dette kan ske i form af sponsorering af andre mennesker, ved at påtage sig serviceforpligtelser eller deltage i ting som tolvtrinsopkald.
Hvorfor gennemføre et tolvtrinsopkald?
Det vigtigste formål med et opkald er at tilbyde den person, der kæmper, et venligt og ikke-dømmende øre. Troen er, at der bare ikke er noget, der er helt det samme som at en alkoholiker taler med en anden. Derfor kan den person, der kæmper for at forblive ædru, forhåbentlig stole på den person, der ringer op.
Ofte er det endelige mål med en 12-trinsopringning at få personen til at forpligte sig til at tage det første skridt mod helbredelse. Det kan være noget simpelt som at komme til et møde eller gå til en terapeut. Som i tilfælde som interventioner kan det være at få personen til at indrømme at gå på afvænning eller i behandling. Recovery kan se forskelligt ud for forskellige personer, men hensigten er den samme: at hjælpe personen med at komme sig fra den lidelse, som misbruget har forårsaget.
Sommetider glemmer de af os, der er i recovery eller er omgivet af recovery, at mange personer ikke kender ædru mennesker eller har ædru venner. Når folk rækker ud til et centralkontor eller beder en ven om hjælp, er det en modig og skræmmende ting at gøre. Den person, der møder op eller ringer til den enkelte, har en virkelig stærk mulighed for at påvirke deres liv.
Hvornår skal man lave en 12-trins opringning
Sommetider bliver vi bedt om at deltage i en opringning, mens vi andre gange måske gør det af omsorg og bekymring for en ven eller en elsket. Uanset hvad der er tilfældet, er det vigtigt at huske et par ting om dit valg af tidspunkt. For det første er det ikke tilrådeligt at deltage i et tolvtrinsopkald, når en person stadig er beruset. Når nogen er skæve eller fulde, er de ikke klar i hovedet. Desuden har vi en tendens til at være mindre desperate, når vi er berusede og har det godt. Det er generelt bedst at arbejde med nogen, når de er ædru.
Hvis den person, der har brug for hjælp, er ædru, er det bedst at tage kontakt så hurtigt som muligt. Hvis du selv har oplevet afhængighed, ved du, hvor hurtigt sindet kan ændre sig. Det ene øjeblik er vi desperate efter hjælp, og det næste øjeblik er vi bukket under og er ved at blive høje. Hvis nogen rækker ud efter hjælp, kan vi gøre en stor forskel ved at reagere i tide.
Du kan vise dig for en person, selv om vedkommende ikke nødvendigvis selv rækker ud efter hjælp. Nogle gange kan det være et familiemedlem eller en ven, der rækker ud efter hjælp. Der er også den interventionslignende metode, hvor personen bliver overrasket af de hjælpende personer. Vi skal være forsigtige med, hvornår vi dukker op for at gribe ind over for en person. Det kan være en skrøbelig situation, og vi ønsker at være opmærksomme på deres behov og helbred. Vi skal også kende vores begrænsninger, og vi skal vide, hvornår nogen har brug for professionel hjælp.
Tips til 12-trins-samtaler
Det er en stor opgave at springe ind i en 12-trins-samtale, så vi tænkte, at vi ville give et par tips, som vi har fundet nyttige i vores personlige og professionelle erfaring.
Være til stede
Først skal du gøre dit bedste for virkelig at være til stede for den person, der lider. Hvis de ringer, så prøv at svare, hvis de ringer. Hvis du ikke kan, så sørg for at ringe tilbage til dem! De er i en sårbar tilstand, og du har en masse magt i dine hænder til at få dem til at føle sig velkomne. Selvfølgelig har du ikke ansvaret for deres helbredelse, men du har mulighed for at hjælpe.
Det kan også være en hjælp at være virkelig nærværende og ikke distraheret. Når vi kæmper, kan det gøre en verden til forskel blot at have nogen til stede, der lytter til os. Øv dig i at lytte medfølende og gør virkelig en indsats for at være til stede sammen med personen, mens han/hun fortæller om sine kampe.
Få personen alene
Først skal det nævnes, at vi skal være forsigtige, når vi foretager disse opkald. Vi ønsker ikke at få nogen til at føle sig usikre eller aktivere et traume. Som sådan skal vi være opmærksomme på kønsforskelle og de farer, der er forbundet med at arbejde en-til-en med en person af et andet køn. Det er generelt bedst ved en 12-trins samtale, at personerne er af samme køn.
Med det ude af vejen kan det være bedst at adskille personen fra eventuelle kære eller familiemedlemmer. En person er generelt mere tilbøjelig til at være ærlig og åben, når han/hun taler uden disse mennesker i nærheden. Hvis du foretager et tolvtrinsopkald, og personens ægtefælle er hjemme, kan det være bedst at forsøge at tale med personen uden ægtefællens tilstedeværelse.
Vær opmærksom på behov
Disse opkald er værdifulde metoder til at hjælpe andre med at blive ædru, men de kan ikke løse alt. Nogle gange går vi på et tolvtrinsopkald og ser, at personen har brug for øjeblikkelig lægehjælp, psykiatrisk hjælp og/eller nødhjælp. Det kan være, fordi personen har taget en masse stoffer, overvejer at gøre skade på sig selv eller andre eller er fysisk såret.
Og selv om de tolv trin har hjulpet millioner af mennesker til at blive rene og ædru, kan de ikke løse absolut alt. Kend dine egne begrænsninger, og vær opmærksom på personens behov. Husk på, at personen måske har brug for mere, end du kan tilbyde. Det gør dig ikke til en dårlig tolvtrinsmand; det betyder bare, at personen har brug for en anden form for hjælp i dette øjeblik!
Del din historie
Selv om det at lytte er en af de vigtigste dele af tolvtrinsmandens 12 trin, kan det også være nyttigt at dele lidt af din historie. Ved at dele din historie ærligt kan du lade personen vide, at de taler med en person, der forstår dig og ikke er der for at dømme dig. Du kan dele så dybt, som du er tryg ved, og vise misbrugeren eller alkoholikeren, at de ikke er alene om deres oplevelse.
Når du deler din historie, skal du sørge for at inkludere, hvordan det er i dag! Tilbyd personen noget håb. Ved at give dem et glimt af din afhængighed og din helbredelse kan du tilbyde dem noget at arbejde hen imod. Måske ønsker de ikke, at deres liv skal se nøjagtigt ud som dit, men princippet om håb vil komme igennem.
Lad dem med muligheder
Dette kan gøre en stor forskel. Når du lægger røret på eller forlader den enkelte, skal du ikke bare lade dem hænge! Du ønsker at tilbyde et næste skridt, en måde at handle på og/eller en egentlig vej til bedring. Dette kan komme i mange former og vil variere afhængigt af situationen. Du kan ikke tvinge personen til at tage den næste rigtige handling, men du kan gøre dit bedste for at sikre, at den er tilgængelig for vedkommende.
Du kan overveje at efterlade en mødeoversigt, give vedkommende nogle telefonnumre til afvænningsfaciliteter, private behandlingscentre eller gratis afvænningsklinikker eller lave en plan om at tage til et møde sammen. Brug din bedste dømmekraft, og måske kan du spørge dine egne mentorer eller sponsorer, men sørg for at tilbyde personen en måde at komme videre på. I det øjeblik af desperation er de måske villige til at tage handling, hvor de ikke var det tidligere.
Døm ikke dig selv for hårdt
Husk endelig, at din opgave ikke er at helbrede eller reparere nogen. Du er kun ansvarlig for din egen adfærd. Mød op, vær ærlig og åben, og hold ikke fast i et bestemt resultat. Du kan foretage den bedste 12-trins-samtale nogensinde, men personen er ikke klar. Du kan også lave mange fejl, men personen bliver alligevel ædru! Gør, hvad du kan, vær villig til at lære nye ting, og husk, at du ikke kan kontrollere andres adfærd!