Det handler om tre enkle begreber: positivitet, ydmyghed og integritet.
Oktober 15, 2019 af Alex Rummelhart i Udtalelser med 0 kommentarer
Tirsdagstips præsenteres af Spin Ultimate; alle udtalelser er forfatterens egne. Støt venligst de mærker, der gør Ultiworld muligt, og køb hos Spin Ultimate!
Ultimate er en sport, hvor konkurrenceenergi, Spirit of the Game og sjov kombineres i et sammenstød af forskellige idéer. For det meste er det en god ting. Faktisk er det en af de grunde, som mange mennesker giver til, hvorfor de holder så meget af ultimate – spillet er en mulighed for folk til at konkurrere på mange forskellige niveauer, på en række forskellige områder lige fra strategi til hastighed til atletik og teknik, alt imens de har det sjovt og fremmer et koncept om sportsmanship til verden.
Det giver dog anledning til lejlighedsvise – okay, hyppige – debatter om den rette balance mellem disse begreber blandt de forskellige mennesker, der går ind for dem.
Næsten alle kan være enige om, at konkurrence, Spirit of the Game og sjov ikke er uforenelige i sig selv, men de fleste er også enige om, at der er en grænse at gå med hensyn til den måde, hvorpå du og dit hold repræsenterer jeres prioriteter på banen. Det kan være en diskussion om, hvor alvorligt (eller ikke så alvorligt) man skal tage spillet, eller en diskussion om, hvor vigtigt det egentlig er at vinde, eller endda en debat om vigtigheden af sidelinjehygge i forhold til at udstråle en mere professionel repræsentation. Det kan være en diskussion om et enkelt spil og den måde, det foregik på. Det kan være en diskussion om et helt hold og om, hvad det står for eller forsøger at opnå. Det kan alt sammen få en spillers hoved til at dreje rundt.
Så lad os tale om håndgribelige ting. Lad os tale om praktiske situationer. Lad os tale om anvendelse. Lad os tale om, hvordan du som spiller kan være konkurrencedygtig i ultimate-spillet og stadig have det sjovt.
Det kommer ned til tre enkle begreber: positivitet, ydmyghed og integritet. Og de kan forklares ved at forbinde dem med tre fantastiske sportsfilm.
Positivitet
Det er så let en ting. Det er faktisk så let, at de fleste mennesker overser, hvor kraftfuld positivitet kan være. Eller, endnu værre, folk overser med vilje, hvad den kan gøre.
Det er en simpel idé: Vær positiv i alt, hvad du gør. Tænk ikke i retning af at nedgøre andre, men i retning af at løfte op. Det kan være svært, især når modstanderne ikke gengælder det. Men der er en lektie at lære (specifikt fra “D2: The Mighty Ducks”, men mere om det senere).
Hvordan ser det ud i praksis? Tænk i grundlæggende termer: jubel. En værdifuld lektion, som en klog træner lærer en ung spiller, er at heppe (eller kommunikere) fra sidelinjen i positive vendinger.
Men ikke så nyttige heppekor eller kommunikation omfatter:
- “Bliv ikke knust!”
- “Stop med at blive slået under!”
- “Han er en dårligere spiller end dig!”
- “Kom nu, vi er bedre end det her!”
- “Vi spiller som lort!”
- “Det var en forfærdelig afgørelse!”
Positive formuleringer kan ændre tonen i hele kampen eller træningen:
- “Pas på den anden side! Beskyt den omkringliggende side!”
- “Hun går under! Bliv ved hende under!”
- “Bliv ved ham! Hold den oppe!”
- “Lad os komme af sted! Vi klarer det her!”
Enkle ting, ikke? Og alligevel kan det have stor betydning for den måde, du bliver opfattet på, og for den måde, dit team reagerer på. En stemning kan ændre sig på baggrund af en enkelt kommentar. En spiller kan ændre en holdning på baggrund af ét råb. Selv tankeløse, positive bekræftelser – simple ting om at heppe på din by eller dit hold – kan tjene dig bedre end at udtrykke frustration eller skuffelse.
- Med hensyn til feedback – især kritik – gør dit bedste for at komplimentere-sandwich, for at anerkende positivt arbejde og indsats, før du giver korrektion eller råd.
- Det er nemt at udråbe en holdkammerat eller modstander for et dårligt spil, men det kan være svært at udråbe en spiller for et godt spil, især hvis det er en modstander.
- En high-five efter at være blevet scoret på kan være en bitter pille at sluge. Men hvis det gøres oprigtigt, bør det kun give næring til konkurrencelysten. Ingen kan lide at tabe eller blive slået, men dit hold kan stadig stræbe efter at få succes og vinde, samtidig med at du anerkender modstandernes succes.
Nu er der dem, der vil hævde, at de ikke kan spille på denne måde. Der er nogle få, der er drevet af vrede, som hævder at spille bedre, når de hader deres fjender.
Men efter min mening er dette ganske enkelt ikke sandt. Gå til en hvilken som helst træning, og enhver virkelig konkurrencedygtig spiller vil være lige så (eller mere) tændt på at teste sig selv mod en holdkammerat som enhver anden. Hvis din bedste ven og du begge to går dybt, så giver du ikke op – om noget graver du dybere for at finde endnu mere drive. Det samme kan være tilfældet fra spil mod en modstander.
Det kan være sværest at forblive positiv, når andre er negative, når stemmerne er vrede, fornærmende eller grusomme. Over for dem skal du have tålmodighed, nogle gange tavshed og ofte internaliseret motivation til at blive bedre både med dine resultater og i den måde, du opnår dem på. Tænk Mighty Ducks her. Synk ikke ned på deres niveau. Hæve dig op over dem, og føl dig så meget desto bedre, fordi du har vundet med positivitet og klasse.
Så gå ud og giv dem en hånd. Og smil, når du gør det.
Humilitet
Humilitet handler i sin kerne om perspektiv. Det er erkendelsen af, at du, hvor du kommer fra, dit hold, dit synspunkt, ikke er universets centrum.
Dette kommer i begyndelsen af empati, ideen om, at du kan forestille dig, hvordan verden ser ud fra en anden persons synspunkt. I sandhed vil du aldrig kunne gå en kilometer i deres sko, men du kan i det mindste lytte og forsøge at forstå dem.
På banen udmønter dette sig i en indsats uden attitude. Det er konceptet om at indse, at uanset hvor hårdt du spiller og hvor succesfuld du eller dit hold er, så er du stadig kun et menneske, der spiller et fjollet spil, som har lave indsatser i det store hele.
Dette kan være svært for nogle at høre, men at indse det kan også hjælpe med at lette pres, spændinger, angst og være en idiot.
- Giv dit bedste, vær stolt af dig selv, når du laver det store spil, og husk derefter, hvem du er, og hvor du kom fra, før du tænker på at håne spilleren på jorden bag dig eller tilføje ydmygelse til deres nederlag
- Find måder at minde dig selv om det sjove ved spillet. Måske er det at tage et par minutter under en timeout til at synge en fjollet sang eller spille et spil. Måske er det at bære en eller anden sjov beklædningsgenstand eller ansigtsmaling. Måske er det at danse under en opvarmning eller male dine tånegle neongrønne.
- Og frem for alt skal du huske, når du taler med andre, personligt eller på Twitter, at alle er mennesker, at alle begår fejl, og at du ikke altid har ret, og at du ikke er bedre. Det er utroligt, hvordan samtaler kan ændre sig, når folk er villige til at lytte og forstå.
Tænk på “Hoosiers”, her. I sidste ende, hvad betyder mere? At vinde og tabe, eller hvordan du gik til værks?
Hvis du yder din fulde indsats, hvis du husker, hvor du kom fra, og hvem du er, og de virkelige grunde til, at du ønsker at vinde, kan du stadig have stolthed. Men man kan også være ydmyg. Du kan fokusere på dig selv, og du kan respektere andre omkring dig.
Integritet
Den sidste og mest afgørende måde at være konkurrencedygtig og have det sjovt på: Husk integriteten. Integritet betyder, at du vil følge din kodeks. Du vil have principper. Du vil være ærlig. Du vil stræbe efter at være din bedste.
Integritet er selve kernen i konkurrence. I enhver sport eller spil er der regler, standarder og begreber. I ultimate kan du ikke løbe med skiven. Du må ikke skubbe en anden spiller. Du må ikke snyde.
Den største og sværeste del ved ultimate er den sidste. I et spil, der oftest spilles uden dommere eller observatører, kommer det til at handle om dette: Kan du bøje eller bryde reglerne? Nogle gange kan det f.eks. være bedre for dit hold at gribe den spiller for at forhindre det nemme huck eller kalde den travel for at give dit hold en chance for at hvile. Men i sidste ende er det ikke rigtigt.
At have integritet betyder at være den bedste og vinde på en måde, som ingen kan sætte spørgsmålstegn ved. Det betyder at have respekt for sig selv og sine holdkammerater på en måde, der kræver perfektion i stedet for spørgsmål.
- Integritet kan være at indrømme, at man ikke blev foulet, selv om man så gerne ville have, at det havde været tilfældet. Det kan betyde at give den skive, man kastede, til det andet hold. Men integritet betyder, at du vil kæmpe hårdt og ærligt for at få skiven tilbage.
- Det kan betyde, at du hæver dig over det andet holds udmeldinger, når du ved, at de får den umiddelbare score eller fordel uretmæssigt, og lover dig selv og dine holdkammerater, at du vil finde en måde at vinde på uanset hvad. Hvad bedre brændstof til ilden kan der være?
- Og endelig kan integritet endda betyde, at man skal tale med sine egne holdkammerater om deres spil. Der findes ikke nogen mere trist person end den person, der står tavs, mens der sker noget, som han eller hun ved er forkert. Hvis spilleren virkelig var ude, og du ved det, skal du sige det.
Sportens filmmetafor om dette tip er fra den bedste sportsfilm nogensinde (efter min mening), “Remember the Titans”, hvor der er bevis på, at man kan være stolt af den, man er, kræve de højeste standarder for perfektion for sig selv og stadig indse, at man skal have respekt for de andre omkring sig.
Integritet betyder, at man er villig til at være den, der træder frem og laver en ændring, selv om det betyder, at man skal råbe sine venner op.
Endeligt betyder det, at man ikke efterlader nogen tvivl om, at man vil gøre sit ærlige bedste, selv når man bliver snydt, uden undskyldninger.
Du kan have integritet og stadig blive fyret op. Du kan have integritet og stadig være et bæst på banen. Du kan have integritet og stadig være en modstanders matchupmareridt. Men du vil gøre det med respekt.
Konkurrer med ære
At konkurrere med ære betyder at være positiv, ydmyg og have integritet.
Det kan også betyde at indrømme fejl eller indrømme, når du tager fejl. Det kan betyde at gå tilbage til dem på banen og undskylde for ting, man har gjort. Det kan betyde, at du skal foretage ændringer for fremtiden.
Mest af alt vil det tænde en ild til at vinde på den rigtige måde, hvilket vil skubbe dig til at yde en fuld indsats, til at bekymre dig dybt om det, du laver, og skubbe dig til at lykkes på dit højeste niveau.