1 Monat schwanger: Symptome und Entwicklung des Fötus

Vielleicht ist Ihre Periode ausgeblieben oder Sie haben andere Veränderungen an Ihrem Körper bemerkt und fragen sich nun, ob Sie vielleicht schwanger sind.

Die beste Möglichkeit, das herauszufinden, ist ein Schwangerschaftstest zu Hause. Wenn er positiv ausfällt, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hebamme vereinbaren.

Sind Sie neugierig, was in Ihrem Bauch im ersten Monat der Schwangerschaft vor sich geht? Lesen Sie weiter, um mehr über die Entwicklung Ihres Kindes in diesem Stadium zu erfahren und einige der Symptome und Anzeichen einer Schwangerschaft zu entdecken, die Sie zu diesem Zeitpunkt erleben könnten.

Gängige Schwangerschaftssymptome im ersten Monat

Wenn Sie sich noch nicht schwanger fühlen, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist normal, dass Sie im ersten Schwangerschaftsmonat nur wenige oder gar keine Symptome haben. So seltsam es auch klingen mag – in der ersten Hälfte dieses Monats sind Sie noch nicht einmal körperlich schwanger.

Das liegt daran, dass die Anzahl der Wochen bis zum Fälligkeitstermin ab dem ersten Tag Ihrer letzten Periode gezählt wird, sobald Ihre Schwangerschaft bestätigt ist.

Auch wenn Sie sich noch nicht anders fühlen, könnten viele körperliche und emotionale Veränderungen und Symptome bevorstehen. Zu den Anzeichen einer Schwangerschaft, die Sie im ersten Monat oder kurz danach feststellen können, gehören:

• Eine ausbleibende Periode. Wenn Sie einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben, könnte das erste verräterische Anzeichen für eine Schwangerschaft im ersten Monat das Ausbleiben der Periode sein. Denken Sie aber daran, dass es auch bei einer Schwangerschaft möglich ist, in dieser Phase eine sehr schwache Periode zu haben.

• Stimmungsschwankungen. Die Hormone, die Ihr Körper während der Schwangerschaft produziert, können auch Ihr Befinden beeinflussen. Wenn Sie also feststellen, dass Sie sich leichter aufregen und emotionaler werden als sonst, könnten diese Stimmungsschwankungen ein Symptom der Schwangerschaft sein.

• Blähungen. Wenn Sie sich aufgebläht fühlen, kann das auch an dem Hormonschub liegen, der in der frühen Schwangerschaft einsetzt und Ihr Verdauungssystem durcheinander bringt. Häufiger zu essen, aber die Mahlzeiten kleiner zu halten, Flüssigkeit in kleineren Schlucken zu trinken und fettreiche Lebensmittel und Kaffee zu reduzieren, kann helfen, dieses häufige Symptom der Schwangerschaft zu vermeiden.

• Krämpfe. Bei manchen werdenden Müttern treten im ersten Schwangerschaftsmonat Krämpfe auf, die sich ein wenig wie Regelschmerzen anfühlen können. Dies ist in der Regel kein Grund zur Sorge, aber rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an, wenn Sie Bauchschmerzen oder Blutungen, Unbehagen beim Pinkeln oder beim Stuhlgang oder Schmerzen in der Schulterspitze haben. Dies könnten Anzeichen für eine Eileiterschwangerschaft sein (wenn sich die befruchtete Eizelle außerhalb der Gebärmutter einnistet), daher müssen solche Symptome so bald wie möglich untersucht werden.

• Fleckenbildung. Blutflecken in der Unterwäsche – vor allem um die Zeit herum, in der Sie normalerweise Ihre Periode haben – könnten eine Einnistungsblutung sein. Bei manchen werdenden Müttern kommt es dazu, wenn sich der Embryo in die Gebärmutterschleimhaut einnistet.

• Häufiger Harndrang. Während der Schwangerschaft kann es sein, dass Sie häufiger als sonst urinieren müssen. Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Ihre nächtlichen Toilettengänge Ihren Schlafrhythmus stören. Versuchen Sie in diesem Fall, nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen zu trinken und weniger koffeinhaltige Getränke wie Kaffee zu sich zu nehmen, da diese den Harndrang verstärken können. Es ist jedoch wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

• Wunde oder empfindliche Brüste. Ihre Brüste könnten sich geschwollen und empfindlich anfühlen, und die Venen könnten deutlicher sichtbar sein. Ihre Brustwarzen können auch dunkler werden und stärker hervortreten.

• Verstärkter Scheidenausfluss. Es ist ganz normal, dass Sie während der Schwangerschaft vermehrt dünnen, klaren oder milchigen Ausfluss aus der Scheide haben, da dies die Art und Weise ist, wie sich Ihr Körper vor Infektionen schützt. Wenn Sie Ausfluss bemerken, der seltsam oder unangenehm riecht oder grün oder gelb ist, sollten Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme aufsuchen, da es sich um eine Scheideninfektion handeln könnte. Andere Anzeichen für eine vaginale Infektion sind Juckreiz um die Scheide herum oder Schmerzen beim Wasserlassen.

• Müdigkeit. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie sich aufgrund der hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft müde fühlen, besonders in den ersten ein bis drei Monaten.

• Brechreiz. Manche werdende Mütter leiden im ersten Trimester unter Übelkeit und Erbrechen. Dies wird oft als Morgenübelkeit bezeichnet, kann aber zu jeder Tageszeit auftreten. Wenn Sie davon betroffen sind, beginnt die morgendliche Übelkeit in der Regel etwas später, etwa sechs Wochen nach Ihrer letzten Periode. Die gute Nachricht ist, dass sie in der Regel im zweiten Schwangerschaftsdrittel zwischen 16 und 20 Wochen abklingt.

• Verstopfung. Wenn Sie sich im ersten Schwangerschaftsmonat ein wenig verstopft fühlen, liegt das wahrscheinlich an den Hormonen. Viele werdende Mütter leiden schon in der Frühschwangerschaft unter Verstopfung. Sie können versuchen, Verstopfung zu vermeiden, indem Sie eine gesunde Ernährung mit der richtigen Menge an Ballaststoffen zu sich nehmen. Gute Ballaststoffquellen sind Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte (wie Bohnen und Linsen) sowie Vollkornbrot und -getreide. Auch Eisenpräparate können Verstopfung verursachen. Wenn Sie Eisenpräparate einnehmen und den Verdacht haben, dass Sie Verstopfung haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob es in Ordnung ist, sie abzusetzen oder zu einem anderen Präparat zu wechseln.

• Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Heißhunger. Haben Sie plötzlich Heißhunger auf Lebensmittel, die Sie früher gar nicht mochten, oder können Sie Ihre üblichen Lieblingsspeisen nicht vertragen? Solche Gelüste und Aversionen werden durch die Hormone verursacht, die durch Ihren Körper strömen und Ihren Geschmacks- und Geruchssinn verändern können. Es ist in Ordnung, Heißhungerattacken hin und wieder nachzugeben, aber versuchen Sie, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Wenn Sie wirklich seltsame Gelüste verspüren, wie das Verlangen, Dreck oder Kohle zu essen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Dies könnte ein Zeichen für Eisenmangel sein, der gefährlich ist, wenn er nicht richtig behandelt wird.

Wie entwickelt sich mein Baby in diesem Monat?

Etwa drei Wochen nach dem ersten Tag Ihrer letzten Periode wandert die befruchtete Eizelle langsam den Eileiter hinunter in Richtung Gebärmutter. Dort gräbt es sich in die Gebärmutterschleimhaut ein, wo es wachsen und sich als Embryo entwickeln wird.

Zu dieser Zeit bilden die äußeren Zellen Verbindungen mit Ihrer Blutversorgung. In ein paar Wochen wird Ihre Plazenta vollständig ausgebildet sein und die Blut- und Nährstoffversorgung übernehmen. Bis dahin wird Ihr Baby vom Dottersack ernährt, der den Embryo umgibt.

In der Zwischenzeit bilden sich die inneren Zellen des Embryos zu Schichten, die schließlich zu den verschiedenen Körperteilen Ihres Kleinen heranwachsen werden.

1 Monat schwanger: Die Veränderungen Ihres Körpers

Im ersten Monat der Schwangerschaft werden Sie wahrscheinlich noch keine Veränderungen an Ihrem Körper bemerken, aber unter der Oberfläche tut sich bereits eine Menge. In dieser Phase ist es wichtig, Ihren Körper auf die Schwangerschaft und die Geburt vorzubereiten.

Ein wichtiger Teil davon ist eine gute Ernährung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über die Einnahme von pränatalen Vitaminen, und informieren Sie sich darüber, wie Sie sicherstellen können, dass Sie die richtigen Mengen an Eisen und Kalzium, Kohlenhydraten und Eiweiß zu sich nehmen.

„Essen für zwei“ ist übrigens nur eine Redewendung – es besteht keine Notwendigkeit, Ihre Kalorienzufuhr während der Schwangerschaft zu erhöhen. Eine Diät ist in der Regel auch nicht sinnvoll.

Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann Sie individuell beraten, wie viel Gewichtszunahme während der Schwangerschaft normal ist.

Informieren Sie sich auch darüber, welche Lebensmittel Sie während der Schwangerschaft meiden sollten.

Es kann hilfreich sein, in diesem Monat mit einer sportlichen Betätigung zu beginnen oder eine bestehende fortzusetzen. Wenn Sie während der Schwangerschaft in Form bleiben, können Sie sich leichter an die bevorstehenden Veränderungen anpassen.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, welche Aktivitäten während der Schwangerschaft unbedenklich sind.

Beckenbodenübungen sind während der Schwangerschaft besonders nützlich, da sie die Muskeln stärken, die Sie während der Geburt benutzen werden. Diese einfachen Muskelanspannungen helfen nicht nur, Ihren Körper auf die Geburt vorzubereiten, sondern verringern auch das Risiko einer späteren Inkontinenz. Ihre Hebamme oder Ihr Arzt kann Ihnen helfen, herauszufinden, wie Sie diese Übungen durchführen können, wenn Sie unsicher sind.

Wie weit bin ich im ersten Monat der Schwangerschaft?

Im ersten Monat der Schwangerschaft befinden Sie sich am Anfang des ersten Trimesters. Die Schwangerschaftswochen lassen sich nicht genau in Monate einteilen, aber als Faustregel gilt, dass der erste Monat in der Regel die Woche 1 bis 4 umfasst.

Die Schwangerschaft wird außerdem in drei Hauptphasen unterteilt, die als Trimester bezeichnet werden und sich ungefähr wie folgt aufteilen:

Erstes Trimester: Woche 1 bis 12 Zweites Trimester: Woche 13 bis 27 Drittes Trimester: Woche 28 bis Woche 40 und darüber hinaus.

Wie wird mein Geburtstermin berechnet?

Im ersten Monat der Schwangerschaft möchten Sie wahrscheinlich wissen, wann Ihr Kind kommt. Unser Fälligkeitsrechner kann Ihnen eine ungefähre Vorstellung davon geben, aber ein genaueres Datum erhalten Sie bei der Vorsorgeuntersuchung, die in der Regel zwischen 11 und 14 Schwangerschaftswochen angeboten wird.

Ihr Fälligkeitsdatum wird in der 40. Denken Sie daran, dass Ihr Fälligkeitsdatum nur eine Schätzung ist. Bei den meisten werdenden Müttern setzen die Wehen etwa eine Woche vor oder nach dem Fälligkeitstermin ein.

Checkliste für den ersten Schwangerschaftsmonat

• Wenn Sie noch nicht zum Termin gegangen sind, vereinbaren Sie einen Termin und nehmen Sie Ihr Baby zu seiner 1-monatigen Vorsorgeuntersuchung mit.

• Melden Sie sich für einen Erste-Hilfe-Kurs für Babys an und ermutigen Sie andere, die sich um Ihr Baby kümmern, mit Ihnen daran teilzunehmen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie einen solchen Kurs in Ihrer Nähe finden, fragen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister – er wird einen in Ihrer Nähe kennen.

• Wenn Sie unbedingt wissen wollen, was im nächsten Monat auf Sie zukommt, werfen Sie einen Blick darauf, was Sie erleben könnten, wenn Ihr Baby zwei Monate alt ist.

• Sprechen Sie mit Ihren Lieben darüber, wie Sie sich fühlen. Die Geburt eines Babys bringt viele große Veränderungen in Ihr Leben, und es ist normal, dass Sie in dieser Zeit alle möglichen Gefühle erleben. Ein Gespräch über Ihre Gefühle kann oft helfen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit jemandem außerhalb Ihrer Familie oder Ihres Freundeskreises sprechen möchten, gibt es zahlreiche Selbsthilfegruppen, an die Sie sich wenden können. Ihre Hebamme oder Ihr Arzt kann Ihnen den richtigen Weg weisen.

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