Glückwünsche sind angebracht, wie es scheint. Oder vielleicht auch nicht! 1 Woche schwanger ist nicht wirklich schwanger… oder doch?
Sind Sie 1 Woche schwanger oder nicht?
Die Verwirrung, die sich darum rankt, ob Sie 1 Woche schwanger sind oder nicht, rührt daher, ob Sie die Wochen ab dem Zeitpunkt der Empfängnis oder ab dem Zeitpunkt berechnen, an dem Sie entdeckt haben, dass Sie schwanger sind.
Die meisten Gynäkologen beginnen den Countdown bis zur 40. Schwangerschaftswoche mit dem ersten Tag Ihrer letzten Periode – und nicht mit dem Tag der Empfängnis (den Sie vielleicht genau erraten können oder auch nicht). Da der genaue Tag des Eisprungs und der Empfängnis schwer zu bestimmen ist, ziehen es die Ärzte vor, sich auf greifbare Anzeichen zu stützen, d. h. auf den ersten Tag Ihres letzten Menstruationszyklus. Medizinisch ausgedrückt: Wenn Sie eine Woche schwanger sind, sind Sie noch gar nicht wirklich schwanger.
Wussten Sie schon: Die Eizelle ist die größte Zelle im Körper – etwa so groß wie ein Pfirsich. Ein reifer weiblicher Körper gibt zwischen dem 10. und 19. Tag des Menstruationszyklus eine (oder manchmal auch zwei) Eizellen ab. Die Eizelle ist etwa 12 bis 24 Stunden lang lebensfähig und kann innerhalb dieses Zeitfensters befruchtet werden – auch bekannt als Eisprung. Für diejenigen unter Ihnen, die eine Schwangerschaft planen, sind dies die besten Tage für einen Babymoon-Urlaub. Außerdem können Spermien bis zu sechs Tage im Körper überleben, also legen Sie los und machen Sie Ihr Häschen-Ding!
Das Baby wird im Allgemeinen in der zweiten oder dritten Woche gezeugt, je nach Ihrem Zyklus. Wenn Sie also gerade erfahren haben, dass Sie schwanger sind, weil Ihre Periode ausgeblieben ist, sind Sie wahrscheinlich nicht in der ersten Woche schwanger, sondern bereits in der vierten Woche!
Entwicklung des Fötus
Allerdings gibt es einige Dinge zu beachten, besonders wenn Sie ein Baby planen oder in der ersten Woche schwanger sind.
– Es ist eine normale Periode: Die Symptome des Körpers in der 1. Schwangerschaftswoche ähneln denen einer regulären Menstruationsblutung. Also zarte Brüste, Krämpfe, Bauch- und Oberschenkelschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken oder gar keine Symptome. Was auch immer Sie während Ihrer regelmäßigen monatlichen Periode erleben, ist das, was Sie in der ersten Schwangerschaftswoche erleben werden.
– Folsäure: Wenn Sie ein Baby planen, hat Ihr Gynäkologe Ihnen sicher schon Folsäurepräparate verschrieben. Wenn nicht, beginnen Sie sofort damit. Folsäure ist wichtig für die Gesundheit Ihres Babys und insbesondere zur Verhinderung von Geburtsfehlern wie Spina bifida. Brauner Reis und grünes Blattgemüse sind von Natur aus reich an Folsäure. Folsäurepräparate können Übelkeit hervorrufen, daher sollten Sie sie am besten nach dem Abendessen einnehmen, damit Sie die Beschwerden ausschlafen können.
– Verzichten Sie auf Alkohol und Rauchen: Das versteht sich von selbst. Wenn Sie planen, schwanger zu werden, sollten Sie schon vor der ersten Schwangerschaftswoche auf Alkohol, Rauchen und Koffein verzichten. All diese Faktoren werden mit niedrigem Geburtsgewicht, Frühgeburten und später sogar mit einem niedrigeren IQ in Verbindung gebracht. Rauchen beeinträchtigt sogar die Qualität der Spermien, so dass auch Väter vor der Empfängnis aufpassen müssen.
– Vitamin D: Gehen Sie an die frische Luft, bewegen Sie sich und halten Sie Ihre Knochen gesund.
– Ernährung und Diät vor der Empfängnis: Dies kann für die Gesundheit des Babys und der Mutter nicht genug betont werden. Obst und Gemüse müssen in großen Mengen verzehrt werden, ebenso wie eine erhöhte Aufnahme von kalziumhaltigen Lebensmitteln. Milch und Eier sind eine gute Ergänzung für die Ernährung der Mutter.
– Eisen: Eine weitere Ergänzung, die für eine gesunde Schwangerschaft unerlässlich ist. Grünes Blattgemüse, Granatäpfel, Trockenfrüchte und Nüsse sind einige natürliche Quellen. Freiverkäufliche Präparate sind ebenfalls leicht erhältlich, können aber zu Verstopfung führen, so dass Sie Ihre Wasser- und Ballaststoffzufuhr ebenfalls erhöhen müssen.
1 Woche schwanger: Bereiten Sie sich mental auf die Schwangerschaft vor
Während die Pflege Ihrer körperlichen Gesundheit von größter Bedeutung ist, wenn Sie sich auf die Schwangerschaft vorbereiten, muss auch Ihrer geistigen Gesundheit genügend Aufmerksamkeit gewidmet werden. Denn neben Ihrem körperlichen Wohlbefinden hat auch Ihre geistige Gesundheit einen großen Einfluss auf Ihr Kind. Um sich um Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu kümmern, sollten Sie die folgenden Dinge beachten:
Es ist gut, einen Plan zu haben
Schwangerschaft ist eine lebensverändernde Entscheidung, in mehr als einer Hinsicht. Daher scheinen Sie die Dinge relativ gut unter Kontrolle zu haben, wenn Sie mit der Planung für die Mutterschaft beginnen. Zwar kann niemand vorhersagen, wie sich Ihr Leben nach der Schwangerschaft verändern wird, aber Sie können damit beginnen, eine Schwangerschafts-Checkliste zu erstellen und die Dinge aufzulisten, um die Sie sich kümmern müssen. Dazu können die Aufstellung eines Budgets, Gespräche mit Ihrem Arbeitgeber, die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, die Aufstellung eines Zeitplans für die Hausarbeit usw. gehören.
Wenden Sie sich an Ihr Unterstützungsnetz
Es ist wichtig, dass Sie sich (jetzt mehr denn je) an Ihr Heimteam halten, wenn Sie sich darauf vorbereiten, dem Club der Mütter beizutreten. Ihre Freunde und Familienmitglieder können die dringend benötigte Quelle von Positivität und Wärme sein und Ihnen dabei helfen, Ihre ständigen Sorgen zu vergessen. Ein Unterstützungsnetzwerk ist besonders wichtig an Tagen, an denen Sie sich unglaublich überfordert fühlen.
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