10 Risiken, die glückliche Menschen jeden Tag eingehen

„Man kann sich nicht vor Traurigkeit schützen
ohne sich vor Glück zu schützen.“
Jonathan Foer

Vor fast zwei Jahrzehnten bat ich meine Großmutter, mein Jahrbuch zu signieren, was ein Scherz war, da sie mir während der gesamten Grundschulzeit Nachhilfe gab. Dies war ihr letzter Absatz:

„Das Beste, was du von diesem Tag an tun kannst, ist, deiner Intuition zu folgen. Geh Risiken ein. Triff nicht nur die sicheren und einfachen Entscheidungen, weil du Angst davor hast, was passieren könnte.

Jahre später, als ich mich mehr und mehr für die Psychologie des Glücks interessierte, wurde mir klar, wie treffend die Worte meiner Großmutter waren. Das Risiko ist ein fester Bestandteil eines guten Lebens. Ohne Risiken einzugehen, kann man nicht wirklich leben… man existiert nur. Deshalb gehen die Glücklichsten unter uns jeden Tag kleine Risiken ein. Werfen wir einen Blick auf zehn Beispiele und untersuchen wir einige Ideen, wie Sie sie in Ihrem eigenen Leben umsetzen können.

1. Sie riskieren die Möglichkeit, verletzt zu werden.

Wenn du erwachsen wirst, wirst du lernen, dass selbst die eine Person, die dich niemals enttäuschen sollte, es wahrscheinlich auf irgendeine Weise tun wird. Dein Herz wird dir gebrochen werden, wahrscheinlich mehr als einmal. Auch du wirst versehentlich einige Herzen brechen, also erinnere dich daran, wie es sich angefühlt hat, als deines gebrochen wurde. Du wirst Dich gelegentlich mit Deinen engsten Freunden streiten. Du wirst neue Lieben für Dinge beschuldigen, die eine alte getan hat. Sie werden weinen, weil die Zeit zu schnell vergeht, und schließlich werden Sie jemanden verlieren, von dem Sie dachten, Sie könnten ohne ihn nicht leben. Das passiert, wenn du dein Herz und deinen Verstand für die größten Freuden des Lebens öffnest.

Chuck Palahniuk sagte einmal: „Der einzige Weg, das wahre Glück im Leben zu finden, besteht darin, zu riskieren, völlig aufgeschnitten zu werden.“ Nichts könnte näher an der Wahrheit sein. Jeder, der fähig ist, zu leben und zu lieben, wird irgendwann einmal verletzt werden, aber das ist ein Risiko, das die Belohnung wert ist. Das Ergebnis ist ein Leben voller Ehrlichkeit und Liebe.

So mache zu viele Fotos, lache zu viel und liebe, als ob du nie verletzt worden wärst. Habt keine Angst, dass eure Tage im Schmerz enden, habt Angst, dass sie nie mit Ehrlichkeit und Liebe beginnen werden. Das Leben ist zu kurz, um es vorbeiziehen zu lassen. Öffne dein Herz und deinen Geist und lebe es in vollen Zügen!

2. Sie riskieren, vor anderen echt zu sein.

Du brauchst nicht, dass dich jeder mag. Du bist ein Kunstwerk. Nicht jeder wird deine Schönheit sehen. Letztendlich ist es DEINE Meinung über dich, die zählt, und wenn sie jemandem nicht gefällt, vergiss ihn. Hör auf, es allen recht zu machen, denn wenn du es allen recht machen willst, nur nicht dir selbst, bist du derjenige, der verletzt wird.

Dein Wert sinkt nicht, wenn jemand deinen Wert nicht erkennen kann. Es ist ihr Verlust, nicht deiner. Achte also darauf, dass du anderen nicht so viel von dir gibst, dass du dich am Ende völlig verlierst. Am Ende wirst du wissen, wer dich wirklich liebt; es sind diejenigen, die dich so respektieren, wie du bist, und die, egal was passiert, an deiner Seite stehen. Umgebe dich mit diesen Menschen. (Angel und ich besprechen dies ausführlicher im Kapitel „Beziehungen“ in 1.000 kleine Dinge, die glückliche, erfolgreiche Menschen anders machen.)

3. Sie riskieren, etwas Neues zu verpassen, damit sie das schätzen können, was sie haben.

Sie werden immer etwas verpassen. Man kann einfach nicht alles haben. Deshalb wird es immer so aussehen, als ob anderswo etwas Wunderbares passieren könnte. Und das ist in Ordnung. Lassen Sie es los und erkennen Sie, dass Sie jetzt schon alles haben. Das Beste im Leben ist nicht irgendwo anders, sondern genau da, wo du gerade bist. Du musst akzeptieren, dass einige Dinge niemals dir gehören werden, und lernen, die Dinge zu schätzen, die nur dir gehören.

Was du als selbstverständlich ansiehst, darum betet jemand anderes. Glücklich wird nicht, wer nicht zu schätzen weiß, was er schon hat. Warten Sie nicht, bis das, was Sie HABEN, zu dem wird, was Sie HABEN. Halte inne und schätze all die guten Dinge, die du in deinem Leben hast, genau jetzt, wo sie geschehen.

4. Sie riskieren es, anderen zu helfen, ohne Erwartungen zu haben.

Wie Ralph Waldo Emerson einmal sagte: „Der Zweck des Lebens ist nicht, einfach glücklich zu sein. Es geht darum, nützlich zu sein, ehrenhaft zu sein, mitfühlend zu sein, damit es einen Unterschied macht, dass du gelebt hast und gut gelebt hast.“

Glück kommt nicht durch Selbstsucht, sondern durch Selbstlosigkeit. Alles, was du tust, kehrt zu dir zurück. Begrüße die Menschen mit einem Lächeln. Ermutige sie. Mach ihnen Komplimente. Bemerken Sie ihre Fortschritte, feuern Sie sie an und helfen Sie ihnen zu lächeln. Lächeln ist ansteckend. Je mehr Glück du anderen hilfst, im Leben zu finden, desto mehr Glück wirst du finden.

5. Sie riskieren, die volle Verantwortung für ihr eigenes Glück zu übernehmen.

Erinnern Sie sich daran, dass Glück aus Ihren eigenen Entscheidungen und Handlungen entsteht. Darauf zu warten, dass jemand anderes dich glücklich macht, ist die beste Art, traurig zu sein. Je mehr du die Verantwortung für deine Vergangenheit und Gegenwart übernimmst, desto mehr bist du in der Lage, die Zukunft zu erschaffen, die du dir wünschst.

Höre also auf, anderen die Schuld dafür zu geben, was du hast oder nicht hast, oder dafür, was du fühlst oder nicht fühlst. Wenn Sie anderen die Schuld für das geben, was Sie durchmachen, leugnen Sie die Verantwortung und halten das Problem aufrecht. Hören Sie auf, Ihre Macht zu verschenken und übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Leben. Schuldzuweisungen sind nur eine weitere traurige Ausrede, und Ausreden sind der erste Schritt zu Elend und Versagen. SIE, und nur Sie, sind für Ihre Entscheidungen verantwortlich; treffen Sie jetzt eine gute Entscheidung, für die Ihnen Ihr zukünftiges Ich danken wird. (Lesen Sie Buddha’s Brain.)

6. Sie riskieren die Konsequenzen des Handelns.

Heute ist ein neuer Tag – ein neuer Anfang. Du hast diesen Tag bekommen, um ihn zu nutzen, wie du willst. Du kannst ihn vergeuden oder ihn für etwas Sinnvolles nutzen. In jedem Fall ist das, was du heute tust, wichtig, denn du tauschst dafür einen Tag deines Lebens ein. Du kannst nicht immer auf den perfekten Zeitpunkt warten, denn den gibt es vielleicht gar nicht. Manchmal muss man den Sprung wagen.

Es ist nur möglich, täglich glücklich zu sein. Faulheit und Zaudern mögen verlockend erscheinen, aber Handeln führt zum Glück. Große Herausforderungen machen das Leben interessant; sie zu meistern macht das Leben sinnvoll. Wenn das Morgen kommt, wird das Heute für immer verschwunden sein. An seine Stelle wird etwas treten, das Sie zurückgelassen haben. Lassen Sie es etwas Wertvolles sein – etwas, für das Sie dankbar sind.

7. Sie riskieren, die Unannehmlichkeiten des Wachstums zu ertragen.

Notwendige Sorgen geben kleinen Dingen einen großen Schatten. Am Ende kannst du dich entweder auf das konzentrieren, was dich zerreißt, oder auf das, was dich zusammenhält. Man muss mit dem Leben spielen, statt gegen es anzukämpfen. Und es tut mir leid, dass ich dir das Ende verrate… aber alles wird gut werden – du musst nur erst ein oder zwei Lektionen lernen.

Laufe nicht vor der Realität deiner gegenwärtigen Kämpfe davon. Der Schmerz und die Niederlage, die darin enthalten sind, sind notwendig für dein langfristiges Wachstum. Denkt daran, dass es einen Unterschied zwischen Niederlagen und Niederlagen gibt. Nichts geht jemals weg, bis es dich lehrt, was du wissen musst, um zu wachsen.

8. Sie riskieren die Möglichkeit zu versagen.

Wenn Sie zu viel Angst vor dem Versagen haben, können Sie unmöglich tun, was getan werden muss, um ein erfülltes Leben zu führen. Der Schlüssel ist, sich damit anzufreunden, unbequem zu sein. Bequemlichkeit ist ein Zustand, in dem man sich für kurze Zeit ausruhen und erneuern kann; es ist ein trister und trostloser Ort, an dem man sich dauerhaft aufhält. Wenn Sie sich nicht regelmäßig selbst herausfordern, indem Sie kleine Schritte in ungewohntes Terrain machen, werden Ihre Fähigkeiten und Ihre Effektivität schal und schwach werden. Der Grund, warum das Leben so lohnend sein kann, liegt genau darin, dass nichts garantiert ist.

Einige Ihrer besten Lebenserfahrungen und Gelegenheiten werden sich Ihnen erst bieten, wenn Sie es wagen zu verlieren. Wenn Ihre Bemühungen scheitern, wissen Sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, denn auf der anderen Seite des Scheiterns steht eine echte, bedeutende Leistung, die nicht leicht zu erbringen ist. Ihr gescheiterter Versuch ist einfach ein Beweis dafür, dass Sie nach Höherem streben. Und „höher“ ist immer die beste Richtung, in die man reisen sollte. (Lesen Sie The Road Less Traveled.)

9. Sie riskieren, enttäuscht zu werden, indem sie die Wahrheit akzeptieren.

Tiefere Tage und Enttäuschungen sind völlig normal und nichts, wofür man sich schuldig fühlen sollte. Das Glück ist nie konstant. Wenn du dich deiner Traurigkeit hingibst, oder was auch immer an negativen Gefühlen an die Oberfläche drängt, macht dich das nicht zu einem schlechten Menschen. Aber denken Sie daran: Wenn Sie nicht für jedes Lächeln aufrichtig dankbar sind, sollten Sie nicht von jeder Träne schockiert sein. Behalte die Dinge im Blick.

Wenn du unangenehme Nachrichten nicht als etwas Negatives ansiehst, sondern als Beweis für die Notwendigkeit einer positiven Veränderung, lernst du daraus und wächst. Was auch immer das Leben für dich bereithält, selbst wenn es weh tut, sei stark und kämpfe dich durch. Denken Sie daran, dass starke Mauern wackeln, aber niemals einstürzen. Das Leben bietet dir immer eine neue Chance… sie heißt morgen.

10. Sie riskieren es, loszulassen und neu zu beginnen.

Das Festhalten an dem, was nicht mehr da ist, hält zu viele von uns zurück. Manche von uns verbringen den größten Teil ihres Lebens damit, sich an die Vergangenheit zu erinnern und sie den Kurs der Gegenwart bestimmen zu lassen. Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit dem Versuch, in einer anderen Zeit und an einem anderen Ort zu leben. Lassen Sie die Vergangenheit GEHEN! Sie müssen das Ende von etwas akzeptieren, um mit dem Aufbau von etwas Neuem zu beginnen. Schließen Sie also heute einige alte Türen. Nicht aus Stolz, Unfähigkeit oder Egoismus, sondern einfach, weil du jede einzelne von ihnen in der Vergangenheit betreten hast und erkennst, dass sie ins Nichts führen.

Wenn wir eine Geschichte in unserem Kopf immer wiederholen, wie wir es alle tun, glauben wir schließlich diese Geschichte und machen sie uns zu eigen – ob sie uns nun stärkt oder nicht. Die Frage ist also: Macht Ihre Geschichte Sie stark? Legen Sie sich nicht Ihre vergangenen Missgeschicke auf den Kopf, denn deren Gewicht könnte Ihr gegenwärtiges Potenzial erdrücken. Legen Sie sie stattdessen unter Ihre Füße und nutzen Sie sie als Plattform, um den Horizont zu überblicken. Denken Sie daran, dass alle Dinge schwierig sind, bevor sie leicht werden. Was am meisten zählt, ist das, was Sie jetzt tun.

Nächste Schritte…

Erinnern Sie sich daran, dass es nicht darauf ankommt, was Sie beim Lesen dieses Artikels gelernt haben, sondern wie Sie das Wissen anwenden. Sie müssen aktiv werden. Fangen Sie also klein an, aber fangen Sie jetzt an.

Wählen Sie einen der zehn oben genannten Punkte aus, der Sie anspricht, und üben Sie heute, morgen und jeden Tag in den nächsten Monaten daran zu arbeiten. Irgendwann, eines Tages, ohne darüber nachzudenken, werden Sie es automatisch tun. Und du wirst plötzlich feststellen, dass sich deine fleißige Praxis zu einer dauerhaften, verinnerlichten Gewohnheit des Glücks entwickelt hat.

Du bist dran…