Ja, Sie sind 12 Wochen schwanger!
Sie sind jetzt am Ende des ersten Trimesters.
Endlich sind Sie wahrscheinlich an einem Punkt (oder nicht weit davon entfernt), an dem die frühe Schwangerschaftsmüdigkeit und die Morgenübelkeit aufgehört haben.
Sie haben wieder mehr Energie und das berühmte Schwangerschaftsglühen.
Hier finden Sie alles, was Sie über die 12. Schwangerschaftswoche wissen müssen.
12 Wochen schwanger
Sie entdecken vielleicht wieder, dass Ihr Sexualtrieb zurückkehrt, jetzt, wo Sie in Ihr zweites Trimester eintreten.
Denken Sie daran, dass Ihr Gebärmutterhals während der Schwangerschaft sehr empfindlich ist.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass es nach dem Sex zu Schmierblutungen oder sogar zu leichten Blutungen kommt.
Das liegt daran, dass die Schwangerschaftshormone den Gebärmutterhals weicher machen und die Blutungsneigung erhöhen.
Es kann beunruhigend sein, wenn es während der Schwangerschaft zu Blutungen kommt.
Wenn Sie Schmierblutungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Lassen Sie sich nicht davon abhalten, während der Schwangerschaft Sex zu haben, wenn Sie Lust darauf haben.
Erinnern Sie sich daran, Ihren Partner zu bitten, sanft vorzugehen und Stellungen auszuprobieren, die den Druck auf Ihren Gebärmutterhals verringern.
12 Wochen schwanger: Symptome
Während sich die extreme Müdigkeit und Übelkeit verlagern, treten neue Symptome auf.
Jetzt, in der 12. Schwangerschaftswoche, ist Ihre Gebärmutter über Ihr Becken hinausgewachsen.
Dadurch ist Ihre Blase etwas entlastet worden.
Sie sollten bemerken, dass Sie nicht mehr so oft auf die Toilette müssen, und das wird so bleiben, bis das Baby viel größer ist.
Ihr Verdauungssystem wird jedoch in den kommenden Monaten gequetscht werden, also achten Sie auf Anzeichen von Reflux oder Sodbrennen.
Um Reflux während der Schwangerschaft zu reduzieren, versuchen Sie:
- Essen Sie kleine Mahlzeiten, und zwar häufiger
- Vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten und Zitrusfrüchte, fettige Speisen, Kaffee und scharf gewürzte Speisen
- Erhöhen Sie die Flüssigkeitszufuhr – auch mit Smoothies – um die Symptome zu lindern
- Essen Sie mindestens 3 Stunden, bevor Sie sich ins Bett legen; legen Sie Ihren Kopf hoch und liegen Sie auf der linken Seite.
Schwindel kann auch in der 12. Schwangerschaftswoche ein Problem sein.
Die sich ausdehnende Gebärmutter kann Druck auf die Blutgefäße ausüben, was zu Schwindelgefühlen führen kann.
In den nächsten Monaten wird der Blutdruck sinken, was ebenfalls häufig zu Schwindelgefühlen führen kann.
Die beste Art, mit Schwindelgefühlen in der Schwangerschaft umzugehen, ist, sich hinzulegen, vorzugsweise auf die Seite.
Essen und trinken Sie regelmäßig, um eine Unterzuckerung zu vermeiden, die ebenfalls zu Ohnmachtsgefühlen führen kann.
Vielleicht bemerken Sie auch, dass Sie häufiger Kopfschmerzen haben.
Wenn das der Fall ist, lesen Sie über die fünf häufigsten Ursachen in Kopfschmerzen in der Schwangerschaft.
Versuchen Sie, die Auslöser für Ihre Kopfschmerzen herauszufinden, und vermeiden Sie sie.
Alle plötzlichen Veränderungen bei Kopfschmerzen – wie Migräne oder andere Symptome mit Kopfschmerzen – sollten Sie Ihrem Arzt mitteilen.
12 Wochen schwanger Ultraschall
Zwischen der 11. und 13. Schwangerschaftswoche haben Sie sich vielleicht für eine Ultraschalluntersuchung entschieden.
Diese Untersuchung dient dazu, das Wachstum und die Entwicklung des Babys zu überprüfen, so dass Sie Ihr Baby in dieser Woche vielleicht zu sehen bekommen.
Bei der Ultraschalluntersuchung misst der Ultraschalldiagnostiker das Baby vom Scheitel bis zum Steiß.
Damit lässt sich feststellen, ob Ihr Baby so wächst, wie man es in dieser Schwangerschaft erwartet.
Der Ultraschall bestätigt auch Ihren Geburtstermin, plus oder minus sieben Tage.
Über Ihren geschätzten Geburtstermin (EDD)…
Erinnern Sie sich, Ihr EDD ist eine Schätzung.
Er sagt nicht den genauen Tag voraus, an dem Ihr Baby geboren wird.
Wusstest du, dass nur 3-5% der Babys an ihrem Fälligkeitstag geboren werden?
Das ist wichtig, denn wenn du hochschwanger bist, wirst du es wahrscheinlich leid sein, gefragt zu werden: „Ist das Baby noch nicht da?“
Es lohnt sich, zwei Wochen zu deinem Fälligkeitstermin hinzuzufügen, wenn du Familie und Freunden davon erzählst.
Vielleicht kannst du sogar einen Fälligkeitsmonat statt eines Fälligkeitstages angeben.
Auf diese Weise müssen Sie, wenn Sie Ihren Fälligkeitstermin überschreiten (und das werden Sie wahrscheinlich!), nicht all diese Nachrichten beantworten.
Es gibt nichts Schlimmeres, als sich wie ein überwachter Topf zu fühlen, wenn Sie mehr als 40 Wochen schwanger sind.
Wir denken, dass sie die besten im Internet sind!
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12 Wochen schwanger: Ihr Körper
Die Schwangerschaftshormone verändern sich am Ende des ersten Trimesters.
Ihr Babybauch ist viel deutlicher zu sehen. Die Auswirkungen der Schwangerschaft auf andere Teile Ihres Körpers – insbesondere auf Ihr Becken – machen sich jetzt wahrscheinlich bemerkbar.
Es ist nie zu spät, mit Kegelübungen zu beginnen. Diese helfen, die Muskeln zu stärken, die Ihre Gebärmutter, Ihre Blase und Ihren Darm stützen.
Sie können mehr lesen in 7 Great Times To Do Your Pelvic Floor Exercises.
In der 12. Woche schwanger zu sein, kann für Ihr Selbstwertgefühl schwierig sein. Manche Frauen fühlen sich wegen ihres Aussehens ein wenig niedergeschlagen.
In dieser Phase sehen Sie noch nicht ganz schwanger aus, aber wahrscheinlich passen Ihre Hosen nicht mehr so gut wie früher.
Wenn Sie zu den Frauen gehören, die sich unsicher fühlen, seien Sie bitte nett zu sich! Auch das geht vorbei.
Wenn es Ihre Finanzen erlauben, gönnen Sie sich etwas Besonderes, das Ihnen wirklich Spaß macht. Sie werden sich so viel besser fühlen.
Eine Schwangerschaftsmassage ist perfekt, um Stress und Spannungen abzubauen.
12 Wochen schwanger: Ihr Baby
In der 12. Schwangerschaftswoche sind die Geschlechtsorgane Ihres Babys erkennbar, aber noch unvollständig.
Die Augen Ihres Babys befinden sich fast in der richtigen Position im Verhältnis zum Kopf, ebenso die Ohren.
Die Lungen entwickeln sich und Sie können die primitive Atmung sehen. Die Stimmbänder beginnen sich auszubilden.
Das Fruchtwasser, das Ihr Baby schluckt, kann jetzt durch die Blase abfließen.
Die Knochen Ihres Babys, die bisher weich waren, beginnen sich zu verhärten; dazu gehören die Rippen und die Wirbelsäule.
Die Arme des Babys stehen im Verhältnis zum Rest des Körpers. Zehen und Finger bilden sich aus.
Sie spüren noch keine Bewegungen, aber Ihr Baby strampelt schon.
In diesem Stadium können Babys jetzt ihre Zehen krümmen, ihre Knöchel und Handgelenke drehen, ihre Lippen zusammenpressen und Gesichtsausdrücke wie Stirnrunzeln und Lächeln machen.
Die Nabelschnur ist ziemlich dick und noch kurz. Aber wenn Ihr Baby weiter wächst, wird die Nabelschnur länger und dünner.
In der 12. Schwangerschaftswoche ist Ihr Baby etwa 4-5,5 cm lang, wiegt etwa 14 Gramm und hat die Größe einer Limette.
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