13 Wochen schwanger

13 Wochen schwanger: Die Entwicklung Ihres Babys

In dieser Woche sind die Organe Ihres Kleinen voll ausgebildet und arbeiten fleißig! Die Nieren beginnen, Urin zu produzieren und in das Fruchtwasser abzugeben, und die Milz produziert rote Blutkörperchen, die den Sauerstoff durch den Körper transportieren. Die Eingeweide Ihres Babys sind von der Nabelschnur zurück in den Bauch gewandert, da nun genügend Platz für sie vorhanden ist, und einige der größeren Knochen, einschließlich der Schädelknochen, beginnen sich zu verhärten. Was geschieht sonst noch mit Ihrem Baby? Auch wenn Sie die winzigen Töne und Schreie erst nach der Geburt hören werden, haben die kleinen Stimmbänder Ihres Babys bereits begonnen, sich zu entwickeln. Wenn Sie in der 13. Woche mit Zwillingen schwanger sind, lesen Sie mehr über die Entwicklung Ihrer Babys in unserer wöchentlichen Übersicht zur Zwillingsschwangerschaft.

Die Größe des Fötus in der 13. Schwangerschaftswoche

In der 13. Es kann schwierig sein, sich genau vorzustellen, was in Ihrem Bauch vor sich geht. Schauen Sie sich das folgende Bild an, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie Ihr Kleines aussieht.

Körper der Mutter in der 13. Schwangerschaftswoche

Sie haben es gerade in Ihr zweites Trimester geschafft, das viele werdende Mütter als die Flitterwochen der Schwangerschaft bezeichnen. Die Beschwerden des ersten Trimesters – Müdigkeit, Übelkeit und häufiges Wasserlassen – lassen oft etwas nach, und vielleicht spüren Sie in diesem Trimester sogar einen Energieschub: Die Blutversorgung und der Blutfluss sind jetzt vollständig mit der Plazenta verbunden, die im Laufe der Schwangerschaft weiter wächst. Bei den nächsten vorgeburtlichen Terminen wird Ihr Arzt möglicherweise die Höhe des Fundus messen, d. h. den Abstand zwischen Ihrem Schambein und dem oberen Ende Ihrer Gebärmutter (dem Fundus). Anhand dieser Messung kann Ihr Arzt feststellen, wie es Ihrem Baby geht, indem er die Größe Ihrer wachsenden Gebärmutter misst. Auch andere Probleme wie Verstopfung, Blähungen und Sodbrennen sind in dieser Phase normal, da der erhöhte Hormonspiegel die Verdauung verlangsamen kann. Erfahren Sie mehr über pränatale Gesundheit, Fitness, Ernährung und mehr in unserem herunterladbaren Schwangerschaftsratgeber.

13 Wochen schwanger: Ihre Symptome

In der 13. Schwangerschaftswoche treten folgende Symptome auf:

• Vaginaler Ausfluss. Ein klarer bis milchiger Ausfluss, der als Leukorrhoe bezeichnet wird, kann zu diesem Zeitpunkt in Ihrer Schwangerschaft zunehmen. Es wird Sie vielleicht überraschen, dass dieser Ausfluss einen besonderen Zweck hat: Er hilft, Ihre Scheide und den Geburtskanal von Infektionen und Reizungen freizuhalten. Wenn es ein bisschen schmutzig wird, können Slipeinlagen eine große Hilfe sein.

• Veränderter Sexualtrieb. Es ist völlig normal, dass Sie und Ihr Partner während der Schwangerschaft mehr oder weniger sexuelles Verlangen verspüren. Wenn Ihre Schwangerschaft normal verläuft und Sie beide den Drang verspüren, sollten Sie die Intimität genießen. Machen Sie sich keine Sorgen – Ihr Baby wird sicher sein! Ihre Gebärmutter und die Fruchtblase bieten Ihrem Baby Schutz. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie sich Sorgen machen oder Fragen zu diesem oder einem anderen Thema haben. Beachten Sie, dass Ihr Arzt Ihnen möglicherweise rät, auf Sex zu verzichten, wenn bei Ihnen Komplikationen wie eine Fehlgeburt in der Vergangenheit aufgetreten sind oder wenn bei Ihnen das Risiko vorzeitiger Wehen besteht. Lesen Sie mehr über Sex in der Schwangerschaft.

• Sodbrennen. Sodbrennen und Verdauungsstörungen können während der gesamten Schwangerschaft kommen und gehen, da sich Ihr Baby von einer Position zur nächsten bewegt und Ihre wachsende Gebärmutter Druck auf Ihren Magen ausübt. Die Schwangerschaftshormone bewirken auch, dass sich die Muskeln im oberen Teil des Magens entspannen, so dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigen kann, was Sodbrennen verursacht. Sie können die Beschwerden verringern, indem Sie nach dem Essen aufrecht sitzen und potenzielle Auslöser wie Schokolade, Zitrusfrüchte und gebratene oder scharfe Speisen meiden.

• Verstopfung. Die Hormone schlagen wieder zu! Progesteron und Östrogen spielen in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle, aber gerade jetzt könnten sie dafür sorgen, dass Ihr Verdauungssystem langsamer arbeitet als sonst. Das bedeutet, dass Sie sich vielleicht ein wenig verstopft fühlen. Wenn Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen, nehmen Sie mehr Ballaststoffe zu sich, was die Verdauung in Schwung hält. Das Trinken von Pflaumensaft kann ebenfalls helfen, ebenso wie viel Wasser zu trinken und regelmäßig Sport zu treiben.

• Auslaufendes Kolostrum. Vielleicht bemerken Sie jetzt eine dicke, gelbe Flüssigkeit, die aus Ihren Brüsten austritt. Diese Flüssigkeit wird Kolostrum genannt und ist die Milch, die in den ersten Tagen nach der Geburt austritt. Das ist völlig normal, aber Sie können versuchen, Einweg- oder Baumwollstilleinlagen (ohne Plastikeinlagen) zu verwenden, um die austretende Flüssigkeit aufzusaugen.

13 Wochen schwanger: Zu beachtende Dinge

• Haben Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden die gute Nachricht mitgeteilt? Der Beginn des zweiten Schwangerschaftsdrittels ist ein guter Zeitpunkt dafür, da das Risiko einer Fehlgeburt nach den ersten drei Monaten geringer ist. Die Entscheidung, wann Sie die Nachricht verbreiten, liegt natürlich ganz bei Ihnen! Lassen Sie sich von unseren kreativen Ideen für Schwangerschaftsankündigungen inspirieren.

• Wenn Sie arbeiten, planen Sie, wann Sie Ihrem Chef mitteilen, dass Sie schwanger sind. Machen Sie sich Gedanken darüber, wie und wann Sie die Nachricht überbringen. Sie sollten Ihren Arbeitgeber und Ihre Kollegen auf dem Laufenden halten, damit sie sich auf Ihre Abwesenheit während des Mutterschaftsurlaubs einstellen können. Vielleicht möchten Sie sogar ein wenig Spaß mit der Bekanntgabe Ihrer Schwangerschaft an die Kollegen haben.

• Treiben Sie Sport? Wenn ja, machen Sie weiter! Wenn nicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Beginn eines grundlegenden Fitnessprogramms. Wenn Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt, könnten Sie zum Beispiel mit Walking, Schwimmen und vielleicht Yoga beginnen. Ihre Muskeln werden es Ihnen danken – sowohl in den letzten sechs Monaten Ihrer Schwangerschaft als auch in den ersten Monaten Ihres Babys, wenn Ihnen eine verbesserte Fitness dabei hilft, die zusätzliche Belastung Ihres Körpers zu bewältigen.

• Wenn Sie Bauchmuskelübungen machen, bei denen Sie flach auf dem Rücken liegen, sollten Sie sich während der Schwangerschaft nach Alternativen umsehen, da das Gewicht Ihrer Gebärmutter dazu führen kann, dass weniger Blut zum Herzen zurückfließt, wenn Sie sich in dieser Position befinden. Fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen.

• Wenn wir schon beim Thema Bewegung sind – es lohnt sich, auch die Beckenbodenmuskeln zu erwähnen. Zu den Vorteilen einer Stärkung dieser Muskeln gehören eine verbesserte Blasenkontrolle und eine bessere Unterstützung der Beckenorgane. (Zu den Beckenorganen gehören die Blase, die Gebärmutter, der Dünndarm und das Rektum.) Sie können den Beckenboden durch eine Übung stärken, die als Kegels bekannt ist. Dabei werden die Muskeln im Becken- und Genitalbereich angespannt und entspannt. Sie können die Anspannung in verschiedenen Zeitabständen durchführen, z. B. drei Mal anspannen, drei Mal entspannen oder eine Reihe von schnellen An- und Entspannungen durchführen.

• Du erlebst vielleicht einige ungewöhnliche Dinge, wenn du schwanger bist, vielleicht hast du intensivere Träume oder du fühlst dich ein wenig „abgedreht“ oder hast Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren. Sie sind nicht allein! Lesen Sie mehr über das so genannte „Schwangerschaftshirn“ und darüber, warum Sie vielleicht lebhaftere Träume haben.

13 Wochen schwanger: Fragen Sie Ihren Arzt

• Warum habe ich manchmal Schmerzen in meinem Beckenbereich? (Manche Schmerzen im Beckenbereich können mit Schmerzen der runden Bänder zusammenhängen, die z. B. durch die wachsende Gebärmutter verursacht werden, aber fragen Sie Ihren Arzt, was normal ist und was nicht.)

• Nehme ich die richtige Menge an Gewicht zu? Wenn nicht, was kann ich ändern, um auf den richtigen Weg zu kommen?

• Wird eine Chorionzottenbiopsie empfohlen?

• Wie unterscheidet sich eine Zwillingsschwangerschaft?

13 Wochen schwanger: Ihre Checkliste

• Fangen Sie an, sich über Ihre Kinderbetreuungsmöglichkeiten zu informieren. Sie können Freunde, Nachbarn oder Arbeitskollegen nach Empfehlungen für häusliche Betreuung oder Kinderbetreuungseinrichtungen fragen.

• Wenn Sie berufstätig sind, informieren Sie sich über Ihre Rechte und Möglichkeiten des Mutterschaftsurlaubs, z. B. wie viele Wochen Ihnen zur Verfügung stehen und wie viel von dieser Zeit bezahlt werden kann. Sie können auch fragen, ob Ihr Arbeitgeber zusätzliche Leistungen anbietet.

• Planen Sie, wie Sie Ihre große Neuigkeit mit Ihrem weiteren Familien- und Freundeskreis teilen können.

• Stellen Sie mit Hilfe unseres Babynamen-Generators eine Auswahlliste möglicher Namen für Ihr Kind zusammen.

• Wenn Sie in das zweite Trimester eintreten, lesen Sie die Trimester der Schwangerschaft, um sich einen Überblick über das zu verschaffen, was auf Sie zukommt.

• Melden Sie sich hier für noch mehr Schwangerschaftstipps an: