Es gibt viele bekannte Regeln und Mittel gegen das Altern. Wir alle wissen, dass Augencreme eine Notwendigkeit ist und dass Retinol ein entscheidender Faktor ist. Wir wissen, dass wir jeden Monat eine Gesichtsbehandlung einplanen und unser Make-up vor dem Schlafengehen abwaschen sollen. Aber es gibt ein paar häufige faltenverursachende Handlungen, die Sie wahrscheinlich regelmäßig tun – ohne es zu merken. Ich weiß, wir waren auch erschrocken, als wir das zum ersten Mal hörten.
Ich sprach mit Dr. Rachel Nazarian von der Schweiger Dermatology Group über die Alterungsfaktoren, die in unserer täglichen Routine vorherrschen. Sie erklärte: „So ziemlich alles, was die Gesichtsmuskeln zum Zusammenziehen veranlasst, kann bei wiederholtem Gebrauch tiefe Falten verursachen – so wie ein Papier bei jedem Falten immer tiefer knittert, reagiert die Haut auf die gleiche Weise, indem sie immer tiefere Falten bildet. Einige Ursachen für Falten sind offensichtlich (Lächeln führt zu Krähenfüßen), aber einige sind weniger bekannt, meist weil man gar nicht merkt, dass man seine Gesichtsmuskeln benutzt.“
Hier sind die täglichen Aktivitäten, die mit Sicherheit feine Linien verursachen.
#1. Auftragen von Augen-Make-up
„Wenn Sie das nächste Mal Lidschatten, Mascara oder Eyeliner auftragen, schauen Sie sich Ihr Gesicht im Spiegel an. Die meisten Menschen ziehen ihre Augenbrauen hoch und ziehen Falten über die Stirn. Mit der Zeit bleiben diese Falten bestehen, wenn das Gesicht in Ruhe ist.“
2. Schürzende Lippen
„Ähnlich wie bei den Raucherfalten um den Mund können sich kleine Fältchen durch wiederholtes Schürzen der Lippen bilden. Je fester Sie die Lippen zusammenpressen und je stärker Sie diese Muskeln anspannen, desto tiefer werden die Fältchen.“
3. Tech-Neck
„Tech-Neck ist ein neuer Begriff, der für Falten im Nackenbereich aufgetaucht ist, weil man den ganzen Tag auf sein Handy starrt. Achte auf die Knicke und Falten, die sich bilden, wenn du auf deine E-Mails starrst – ein faltiger Hals lässt dich schnell altern.“
4. Blinzeln
„Wenn Sie blinzeln, um etwas klar zu lesen, strapazieren Sie nicht nur die Muskeln in Ihren Augen, sondern es bilden sich auch viel mehr Fältchen um sie herum. Ähnlich wie bei den klassischen Krähenfüßen führen wiederholtes Blinzeln und das Zusammenziehen der Augenmuskeln schließlich zu vielen Fältchen um die Augen. Achten Sie also darauf, was Sie zum Blinzeln veranlasst – eine veraltete, schwache Sehhilfe, ein Spaziergang an einem sonnigen Tag ohne Sonnenbrille usw.“
Einfache Lösungen
Auf meine Frage nach einfachen Lösungen antwortete Nazarian: „Das ist einfach – diese Falten werden als ‚dynamische Falten‘ eingestuft, das heißt, sie werden durch Muskelkontraktionen verursacht. Diese Art von Falten sind Kandidaten für eine Neurotoxin-Injektion (mit Botox, Dysport oder Xeomin).“
Sie fuhr fort: „Oft stelle ich fest, dass diese Injektionen die Person darauf trainieren, die wiederholten Bewegungen nicht mehr zu machen, und sie benötigen mit der Zeit weniger Injektionen.“
Wenn Sie keine Injektionen mögen (ich verstehe Sie), ist es am besten, wenn Sie versuchen, diese Bewegungen so wenig wie möglich zu machen. Trinken Sie direkt aus dem Glas, gehen Sie regelmäßig zum Augenarzt, und lassen Sie Ihr Handy so weit wie möglich aus. Wenn Ihr Telefon wie bei mir ein Teil Ihrer Arbeit ist, versuchen Sie, es jedes Mal auf Augenhöhe zu halten, wenn Sie Ihre E-Mails (oder eher Instagram) checken. Investieren Sie außerdem in Ihre Hautpflegeroutine. Es gibt Produkte mit Inhaltsstoffen, die eine wirklich effektive Wirkung haben.
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