Manch einer denkt fälschlicherweise, dass Diuretika nicht schaden und dass sie leichtfertig eingenommen werden können, sogar nur zum „Entlüften“.
Aber wir dürfen nicht vergessen, dass es sich um Medikamente handelt und dass sie, selbst wenn sie von einem Arzt verschrieben werden (zur Behandlung von Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, Zirrhose…), Nebenwirkungen haben können.
Es besteht die Gefahr der Dehydrierung
Wissen Sie, wie die meisten Diuretika gegen Bluthochdruck wirken? Sie wirken auf die Nieren, indem sie die Urinproduktion und die Harnausscheidung durch verschiedene Mechanismen erhöhen.
Durch den Wasserverlust wird das Blutvolumen reduziert, und da weniger Flüssigkeit in den Arterien zirkuliert, sinkt der Blutdruck.
- Achtung… Die Einnahme von Diuretika zum Abnehmen ist ein Fehler: Diuretika verbrennen kein Fett, sondern entziehen dem Körper nur Wasser, was zu Dehydrierung führen kann.
Diuretika verbrennen kein Fett, sondern entziehen dem Körper nur Wasser
- Wenn Sie sie einnehmen müssen… Achten Sie auf die Symptome der Dehydration: trockene Haut und Mund, eingefallene Augen, dunkler Urin…
Sie können Schwindel oder Benommenheit verursachen
Die stärksten Diuretika können Schwindel verursachen. Der Grund dafür ist, dass einige ihrer Wirkstoffe ototoxisch sind, was bedeutet, dass sie eine schädliche Wirkung auf das Ohr haben können und bei manchen Menschen (das Risiko steigt mit dem Alter) zu Gleichgewichtsstörungen führen.
- Seien Sie sich bewusst… Die Ausscheidung von Vitaminen und Mineralien über den Urin kann zu einer gewissen Unterernährung führen (vor allem, wenn sie ohne ärztliche Aufsicht eingenommen werden), und das macht es auch leichter, unter Schwindelgefühlen zu leiden.
- Wenn Sie sie nehmen müssen… Die Kombination von Diuretika mit entzündungshemmenden Medikamenten – insbesondere mit Acetylsalicylsäure – erhöht nachweislich das Risiko von Schwindel, da diese Medikamente auch ototoxisch sind.
Diuretika beeinflussen das Herz
Die meisten Diuretika führen zu einem Kaliumverlust. Kaliummangel kann (neben Schwäche, Krämpfen und Muskelschmerzen) den Herzschlag beeinträchtigen und das Auftreten von Herzrhythmusstörungen begünstigen.
- Achten Sie… Wenn es empfohlen wird, überwacht Ihr Arzt Ihren Kaliumspiegel und verschreibt Ihnen bei Bedarf Ergänzungsmittel. Die Einnahme ohne ärztliche Aufsicht kann jedoch dazu führen, dass der Körper – in diesem Fall das Herz – in eine ernste Situation gerät.
Die Einnahme ohne ärztliche Aufsicht gefährdet das Herz
- Wenn Sie sie einnehmen müssen…. Herzrhythmusstörungen, die durch die Einnahme von Diuretika verursacht werden, sind nach intensiver körperlicher Betätigung bei heißem Wetter wahrscheinlicher. Vermeiden Sie es.
Haut wird empfindlicher
Einige Diuretika machen die Haut empfindlicher gegenüber der Sonne, was zu Sonnenbrand, Reizungen…
- Aufpassen… Eine aktuelle Studie der Dänischen Krebsgesellschaft weist darauf hin, dass einige dieser Medikamente das Hautkrebsrisiko erhöhen können.
- Wenn man sie nehmen muss… Schützen Sie sich in den Stunden der stärksten Sonneneinstrahlung ausreichend.
Die Niere…
Bestimmte Diuretika sind zur Behandlung von Nierenerkrankungen geeignet. Aber andere können ihm schaden: Ein plötzlicher Wasserverlust im Körper zwingt dieses Organ, härter zu arbeiten.
- Wenn man sie nehmen muss… Vermeiden Sie entzündungshemmende Medikamente, wenn Ihnen zusätzlich zu Diuretika auch Herzmedikamente wie ACE-Hemmer verschrieben wurden. Die Kombination von allen dreien erhöht das Risiko eines Nierenversagens.
Mehr Knochen- oder Gelenkschmerzen
Diese Arzneimittel können dazu führen, dass Sie Kalzium im Urin verlieren, was das Risiko von Osteoporose erhöht. Außerdem erleichtern sie es der Harnsäure, die Gelenke zu entzünden (Gicht).
- Wenn man sie nehmen muss… Versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die reich an Kalzium und Vitamin D sind, und vermeiden Sie rotes Fleisch.
Sie können Sie müde machen
Wenn Sie sie einnehmen, nimmt Ihre Häufigkeit des Wasserlassens stark zu. Außerdem scheidet man Vitamine und Mineralien über den Urin aus, was manchmal zu einem Energieverlust führt.
Und wenn man Kalium verliert, kann man leicht unter nächtlichen Krämpfen leiden. Das (und der Harndrang) stört den Schlaf.
Es gibt 3 Wirkungen, die zusammen die Vitalität beeinträchtigen
- Wenn man sie nehmen muss…. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass einige Nahrungsmittel oder Getränke mit harntreibender Wirkung die Wirkungen des Medikaments „verstärken“ können, was das Risiko dieser unerwünschten Wirkungen erhöht.
Vermeiden Sie alles, was sie „verstärkt“
Nehmen Sie niemals Diuretika auf eigene Faust. Und wenn Ihr Arzt sie verschreibt, vermeiden Sie es, sie mit stark harntreibenden Lebensmitteln oder Getränken zu kombinieren.
- Harntreibende Pflanzen. Schachtelhalm, Löwenzahn, grüner Tee, Kaffee… Dies sind entwässernde Pflanzen, die man nicht missbrauchen sollte, wenn man diese Medikamente einnimmt.
- Einige Lebensmittel wie Spargel, Sellerie, Kohl, Lauch, Zwiebel… sind sehr harntreibend. Reinigungsbrühen, die auf ihnen basieren, sind möglicherweise nicht für Sie geeignet.
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