Ein Blutdruckwert von 132/88 weist auf Pre-Hypertension oder hohen normalen Blutdruck hin.
Lesen Sie die vollständige Blutdrucktabelle, um mehr über Blutdruckwerte zu erfahren.
Was bedeutet ein Blutdruckwert von 132/88?
Werte zwischen 120/80 und 139/89 weisen auf Pre-Hypertension oder hohen normalen Blutdruck hin. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht an Bluthochdruck leiden. Ihr Blutdruck ist jedoch höher als die für die meisten Erwachsenen empfohlenen Werte.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Prä-Hypertonie eher einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden als Menschen mit niedrigerem Blutdruck.
Was tun, wenn Ihr Blutdruck 132/88 beträgt
Ein Blutdruckwert von 132/88 könnte als Warnzeichen gewertet werden, da er auf der hohen Seite des Normalbereichs liegt.
Personen mit Vor-Hypertonie entwickeln häufig Bluthochdruck, daher ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig kontrollieren zu lassen.
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Nehmen Sie bereits Blutdruckmedikamente ein? Wenn ja, kann dieser Blutdruckwert als angemessen betrachtet werden, vor allem, wenn Ihr systolischer (oberer) Blutdruck zwischen 120 und 130 liegt.
Medikamente bei einem Blutdruck von 132/88
Die meisten Ärzte verschreiben keine Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, es sei denn, der Patient leidet an anderen Krankheiten, die von einem niedrigeren Blutdruck profitieren würden. Stattdessen werden Änderungen der Lebensweise, einschließlich Ernährung und Bewegung, empfohlen.
Lebensstiländerungen bei einem Blutdruck von 132/88
Zu den Lebensstiländerungen für Menschen mit einem Blutdruck von 132/88 gehören die folgenden:
- Mit dem Rauchen aufhören
- Gewicht verlieren
- Bewegung steigern
- Salzaufnahme verringern
- Koffein reduzieren
- Alkohol einschränken
- Stress abbauen Stress
Prüfen Sie Ihren medizinischen Plan mit einem Arzt, bevor Sie Ihren Lebensstil ändern, da jeder Patient spezifische medizinische Bedingungen haben kann, die bestimmte Aktivitäten gefährlich machen. So kann zum Beispiel eine Herzerkrankung Ihre körperliche Aktivität einschränken.