Ein Blutdruckwert von 160/104 weist auf Bluthochdruck der Stufe 2 hin (hoher Blutdruck und hohes Risiko).
Lesen Sie die vollständige Blutdrucktabelle, um mehr über Blutdruckwerte zu erfahren.
Was bedeutet ein Blutdruckwert von 160/104?
Werte zwischen 160/110 und 160/104 weisen auf Bluthochdruck der Stufe 2 hin. Hypertonie ist definiert als ein systolischer Blutdruck von 140 oder mehr und/oder ein diastolischer Blutdruck von 90 oder mehr. Mit anderen Worten, der Blutdruck in Ihren Arterien ist höher als normal.
Wurde bereits Bluthochdruck diagnostiziert? Wenn ja, weist ein Blutdruck in diesem Bereich darauf hin, dass Sie Ihre Blutdruckmedikamente anpassen müssen.
Blutdruckwerte in diesem Bereich setzen Sie einem höheren Risiko für lebensbedrohliche Probleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall aus. Es ist wichtig für Ihre Gesundheit, Ihren Blutdruck durch eine Kombination aus Medikamenten und Änderungen der Lebensweise zu senken.
Unkontrollierter Bluthochdruck kann zu chronischen Schäden an Arterien und Organen führen. Unbehandelt kann dies zu einer Vergrößerung des Herzens, Herzversagen und Nierenschäden führen, die eine Dialyse erforderlich machen können.
Leider haben viele auch bei sehr hohem Blutdruck keine Symptome. Deshalb ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig kontrollieren zu lassen.
Was ist zu tun, wenn der Blutdruck 160/104 beträgt
Ein Blutdruck von 160/104 gibt Anlass zur Sorge. Der erste Schritt besteht darin, eine weitere Messung vorzunehmen, um Ihren Blutdruck zu bestätigen.
Nebenbei bemerkt: Blutdruckmessgeräte für zu Hause sind erstaunlich erschwinglich und eine gute Möglichkeit, Ihren Blutdruck im Griff zu behalten. Investieren Sie also in Ihre Gesundheit und schauen Sie sich noch heute die am besten bewerteten Blutdruckmessgeräte von Amazon an.
Bevor Sie eine weitere Blutdruckmessung vornehmen, sollten Sie sich beruhigen. Legen Sie sich hin und ruhen Sie sich ein paar Minuten aus.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn mehrere Messwerte bei oder über 160/104 liegen, ohne dass irgendwelche Symptome auftreten. Ein Blutdruckwert von 160/104 in Verbindung mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Übelkeit, verschwommenem Sehen, Brustschmerzen und Kurzatmigkeit deutet auf einen hypertensiven Notfall hin.
Dies ist ein potenziell lebensbedrohliches Problem und Sie sollten sofort den Notarzt rufen.
Wenn Sie von einem Arzt untersucht worden sind, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie einen Blutdruck von 160/104 in den Griff bekommen können.
Medikamente bei einem Blutdruck von 160/104
Medikamente können einen großen Einfluss auf Ihren Blutdruck haben. Es gibt eine Vielzahl verschiedener Blutdruckmedikamente. Nachfolgend finden Sie eine kurze Auflistung der einzelnen Arten von Medikamenten und was sie zur Senkung des Blutdrucks beitragen.
- Diuretika
Hilft, den Körper von Natrium (Salz) zu befreien, was zur Kontrolle des Blutdrucks beiträgt. - Betablocker
Hilft, die Herzfrequenz zu senken, was zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. - ACE-Hemmer
ACE steht für Angiotensin-Converting Enzyme. Sie helfen dem Körper, weniger Angiotensin zu produzieren, das die Blutgefäße entspannt und den Blutdruck senkt. - Angiotensin-II-Rezeptorblocker
Sie blockieren die Chemikalie, die die Verengung der Blutgefäße verursacht, was dazu beiträgt, dass die Blutgefäße offen bleiben und der Blutdruck sinkt. - Kalziumkanalblocker
Sie senken den Blutdruck, indem sie verhindern, dass Kalzium in die glatten Muskelzellen eindringt, was eine stärkere Herzkontraktion und engere Blutgefäße verursachen kann. - Alphablocker
Hilft, bestimmte Muskeln zu entspannen, was die Blutgefäße offen hält und den Blutdruck senkt. - Alpha-2-Rezeptor-Agonisten
Hilft, den Blutdruck zu senken, indem sie die sympathische Aktivität hemmen. - Zentrale Agonisten
Über einen anderen Nervenpfad als Alpha- und Betablocker helfen zentrale Agonisten, die Blutgefäße zu entspannen, was den Blutdruck senkt. - Vasodilatatoren
Helfen, die Blutgefäße zu erweitern (oder zu öffnen), was den Blutdruck senkt.
Fragen Sie Ihren Arzt außerdem, ob Medikamente Ihren Blutdruck verschlechtern können. Dazu gehören in der Regel nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen, Naproxen und Aspirin sowie einige Arten von Antidepressiva.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Änderung oder Anpassung der Medikamentendosierung, um Ihre Blutdruckwerte zu senken.
Lebensstiländerungen bei einem Blutdruck von 160/104
Medikamente können viel zur Senkung des Bluthochdrucks beitragen, aber Änderungen des Lebensstils sind nach wie vor die erste Verteidigungslinie.
Der erste Schritt ist die regelmäßige Überwachung Ihres Blutdrucks. Kaufen Sie ein Blutdruckmessgerät für zu Hause, das mit einer Armmanschette arbeitet, und messen Sie Ihren Blutdruck alle paar Tage. Führen Sie Buch über Ihre Blutdruckwerte und teilen Sie diese Ihrem Arzt bei Ihrem nächsten Besuch mit.
Ob Sie Ihren Blutdruck nun regelmäßig kontrollieren oder nicht, in der Regel werden Änderungen der Lebensweise empfohlen. Zu den Änderungen des Lebensstils für Menschen mit einem Blutdruck von 160/104 gehören die folgenden Maßnahmen:
- Mit dem Rauchen aufhören
- Gewicht verlieren
- Sport treiben
- Salzzufuhr verringern
- Koffein reduzieren
- Alkohol einschränken
- Stress abbauen
Besprechen Sie Ihren medizinischen Plan mit einem Arzt, bevor Sie Änderungen in der Lebensweise vornehmen, denn jeder Patient kann bestimmte Erkrankungen haben, die bestimmte Aktivitäten gefährlich machen. So kann zum Beispiel eine Herzerkrankung Ihre körperliche Aktivität einschränken.