Blutdruckmessung zu Hause – Riverside Surgery Port Talbot

Immer mehr Menschen nutzen die Vorteile erschwinglicher und einfach zu bedienender Geräte für die Blutdruckmessung zu Hause.

Dieser Leitfaden soll das Grundwissen vermitteln, das für eine erfolgreiche Blutdruckmessung zu Hause erforderlich ist.

Leitfaden für die Blutdruckmessung zu Hause.

Bevor Sie eine Blutdruckmessung zu Hause durchführen, ist es wichtig zu verstehen, was unter Bluthochdruck zu verstehen ist und welche Rolle die Blutdruckkontrolle zu Hause bei der Behandlung der Erkrankung spielt.

• Was ist Blutdruck?
• Was ist Bluthochdruck?
• Was ist ein Zielblutdruck?
• Wer sollte den Blutdruck zu Hause überwachen?
• Welches Blutdruckgerät sollte ich verwenden?
• Wie messe ich den Blutdruck?
• Wie sollte ich meine Blutdruckmessungen aufzeichnen?
• Wann muss ich von einem Arzt untersucht werden?

Was ist Blutdruck?

Systolischer Blutdruck 117
Diastolischer Blutdruck 79

Das Herz pumpt das Blut durch die Arterien im Körper, indem es sich zusammenzieht und entspannt. Der Blutdruck ist der Druck des Blutes, das durch die Arterien fließt, und variiert zu verschiedenen Zeiten im Herzschlagzyklus.

Der Blutdruck einer Person wird wie folgt ausgedrückt: systolisch / diastolisch – z. B. 117/79

• Der systolische Blutdruck ist der höchste Blutdruck, wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht und das Blut durch den Körper pumpt.
• Der diastolische Blutdruck ist der Tiefpunkt des Blutdrucks, wenn der Herzmuskel zwischen den Herzschlägen entspannt ist.

Ein Blutdruck von 117/79 bedeutet also einen systolischen Blutdruck von 117 mmHg und einen diastolischen Blutdruck von 79 mmHg.

Was ist Bluthochdruck?

Die Blutdruckwerte variieren von Person zu Person sehr stark, und der Blutdruck nimmt im Allgemeinen mit dem Alter zu.

Wir bezeichnen Bluthochdruck als „Hypertonie“ und stufen den Schweregrad der Hypertonie je nach Blutdruckniveau ein.

Die Blutdruckwerte zu Hause sind in der Regel niedriger als die in der Klinik gemessenen Werte, so dass konstante Blutdruckwerte zu Hause von über 135/85 als hoch gelten. Klinikwerte sind in der Regel um 5 mmHg höher, so dass ein vergleichbarer Praxiswert bei 140/90 liegt.

Basierend auf konstanten Blutdruckmessungen zu Hause kann Bluthochdruck wie folgt eingestuft werden:

• Hypertonie der Stufe 1 – Blutdruck im Bereich von 135 bis 155/85 bis 95.
• Hypertonie Stufe 2 – Blutdruck im Bereich 156 bis 175/86 bis 105.
• Hypertonie Stufe 3 – Blutdruck über 175/105.

Bitte denken Sie daran, dass der Blutdruck im Laufe des Tages und von Tag zu Tag schwankt.

Wenn Ihr Blutdruck 175/105 oder mehr beträgt, d. h. Bluthochdruck der Stufe 3, messen Sie den Blutdruck nach ein paar Stunden erneut. Bleibt der Blutdruck gleich, wenden Sie sich an die Praxis und bitten Sie um einen Termin am selben Tag bei Ihrer Krankenschwester oder Ihrem Hausarzt.

Was ist mit Zielblutdruck gemeint?

Der Zielblutdruck ist der Blutdruckwert, den Ihr Arzt für Ihre besondere Situation für am besten geeignet hält.

Ihr Arzt wird viele Faktoren berücksichtigen, wenn er Ihnen einen Zielblutdruck empfiehlt, einschließlich des Ansprechens und der Verträglichkeit von Medikamenten. Der Zielblutdruck wird individuell festgelegt.

Die folgende Liste enthält einige allgemeine Hinweise:

• Für die allgemeine erwachsene Bevölkerung liegt der Zielblutdruck bei 135/85 oder darunter.
• Wenn Sie die Diagnose Bluthochdruck haben, liegt der Zielblutdruck bei 135/75 oder darunter.
• Wenn bei Ihnen Diabetes oder eine Nierenerkrankung diagnostiziert wurde, liegt der Zielblutdruck bei 125/75 oder darunter.
• Individuelle Zielblutdruckwerte können in Abhängigkeit von Ihrer Reaktion und Ihrer Fähigkeit, Medikamente zur Senkung Ihres Blutdrucks zu vertragen, festgelegt werden. Ihr Arzt wird Sie beraten.

Wer sollte den Blutdruck zu Hause überwachen?

Jeder kann im Rahmen seiner Gesundheitsvorsorge den Blutdruck messen, sofern dies keine unnötigen Ängste auslöst. Wenn Sie Ihren Blutdruck regelmäßig selbst messen, können Sie feststellen, ob Sie zu den vielen Menschen mit nicht diagnostiziertem Bluthochdruck gehören. Da der Blutdruck mit dem Alter tendenziell ansteigt, wird die Kontrolle des Blutdrucks mit zunehmendem Alter immer wichtiger.

Wenn Sie an Diabetes, Bluthochdruck, chronischen Nieren- oder Herzerkrankungen leiden, ist die häusliche Blutdruckkontrolle besonders nützlich. Wenn Sie an einer dieser Krankheiten leiden, können Sie durch die häusliche Blutdruckkontrolle die Wirksamkeit der Behandlung selbst überwachen und Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihr Blutdruck nicht richtig eingestellt ist. Die Überwachung des Blutdrucks führt zu einer besseren Blutdruckkontrolle und verringert das Risiko des Auftretens von Komplikationen.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass der Blutdruck bei Kindern, jungen Erwachsenen und schwangeren Frauen normalerweise niedrig ist, so dass eine Blutdrucküberwachung zu Hause bei diesen Gruppen im Allgemeinen nicht ratsam ist, es sei denn, sie wird von Ihrem Arzt empfohlen.

Welches Blutdruckgerät sollte verwendet werden?

Wählen Sie ein Gerät mit der richtigen Manschettengröße.

Es ist wichtig, nur ein Gerät zu verwenden, das für die Verwendung im Vereinigten Königreich zugelassen ist.

Die British Hypertension Society veröffentlicht eine Liste von Geräten, die für die Blutdrucküberwachung zu Hause zugelassen sind.

Es ist wichtig, ein Gerät mit einer geeigneten Manschettengröße zu wählen. Die Verwendung einer zu kleinen oder zu großen Manschette führt zu unzuverlässigen Blutdruckmesswerten. Ihr Apotheker vor Ort kann Sie ebenfalls beraten.

Wenn Sie ein für das Vereinigte Königreich zugelassenes Gerät mit einer Manschette der richtigen Größe verwenden, sollten die Blutdruckmessungen genauso genau sein wie die Ihres Arztes oder der Krankenschwester.

Blutdruckmessgeräte werden beim Verlassen des Werks kalibriert, können aber mit der Zeit an Genauigkeit verlieren. Es ist wichtig, dass die Genauigkeit Ihres Blutdruckgeräts jährlich durch Vergleich mit einem kalibrierten Praxisgerät überprüft wird, damit Ihr Blutdruck sicher überwacht werden kann.

Wie wird der Blutdruck gemessen?

Positionieren Sie die Manschette richtig am Arm

Heim-Blutdruckgeräte sind zuverlässig, vorausgesetzt, sie werden richtig verwendet. Beachten Sie immer die Anweisungen des Herstellers, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.

Diese einfachen Tipps helfen Ihnen, Ihren Blutdruck richtig zu messen:

1. Messen Sie Ihren Blutdruck nicht innerhalb von 30 Minuten nach dem Essen, Sport, einem Bad oder dem Genuss von Alkohol.
2. Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend Zeit haben und sich entspannt fühlen. Setzen Sie sich vor der Blutdruckmessung mindestens 5 Minuten lang mit den Füßen auf den Boden. Wenn Sie in Eile sind oder sich ängstlich fühlen, wird Ihr Blutdruck erhöht sein, und die Blutdruckmessung wird Sie unnötig beunruhigen.
3. Verwenden Sie nur ein zugelassenes ARM-Gerät zur Blutdruckmessung. Wir raten von der Verwendung von Geräten für das Handgelenk ab.
4. Vergewissern Sie sich, dass die Manschette die richtige Größe hat und richtig positioniert ist; beachten Sie dazu die Anweisungen des Herstellers.
5. Positionieren Sie Ihren Arm so, dass sich die Manschette auf gleicher Höhe mit Ihrem Herzen befindet.
6. Blasen Sie die Manschette auf, indem Sie den Startknopf am Gerät drücken.
7. Machen Sie bei jeder Blutdruckmessung mindestens drei Messungen im Abstand von mindestens einer Minute. Falls erforderlich, nehmen Sie zusätzliche Messungen vor, bis Sie konsistente Ergebnisse erhalten.
8. Messen Sie Ihren Blutdruck morgens und abends, wählen Sie eine Zeit, in der Sie Zeit haben, sich zu entspannen. Versuchen Sie, den Blutdruck jeden Tag morgens und abends zur gleichen Zeit zu messen.

Wie oft sollte der Blutdruck kontrolliert werden?

Es ist wichtig, dass die Messung des eigenen Blutdrucks Sie nicht unnötig beunruhigt, daher sollten Sie den Blutdruck nicht zu häufig messen. Die folgenden Informationen helfen Ihnen bei der Entscheidung, wie oft Sie Ihren Blutdruck messen sollten.

• Wenn Sie Ihren Blutdruck nur im Rahmen Ihres Gesundheitsprogramms messen, ist es in Ordnung, Ihren Blutdruck ein paar Mal im Jahr zu kontrollieren. Es ist nicht ratsam, den Blutdruck wiederholt zu kontrollieren, da dies nur unnötige Sorgen verursacht.
• Wenn Sie an Bluthochdruck, Diabetes, einer Herzerkrankung, einem Schlaganfall oder einer Nierenerkrankung leiden, wird Ihr Arzt Sie über Ihren Zielblutdruck beraten:
  • Solange Ihr Blutdruck Ihren Zielblutdruck nicht überschreitet, sollten Sie Ihren Blutdruck weiterhin alle drei Monate an einem Tag kontrollieren, indem Sie eine Reihe von drei Messungen morgens und abends vornehmen. Eine Blutdruckkontrolle vor einem geplanten Arztbesuch wäre ein guter Zeitpunkt – vergessen Sie nicht, bei jedem Besuch in der Praxis Ihre Messwerte zu notieren.
  • Wenn Ihr Blutdruck Ihren Zielblutdruck überschreitet, sind häufigere Kontrollen ratsam – kontrollieren Sie Ihren Blutdruck an drei verschiedenen Tagen innerhalb von sieben Tagen, wobei Sie darauf achten sollten, den Blutdruck an Tagen zu messen, an denen Sie nicht übermäßig gestresst sind. Notieren Sie Ihre Messwerte und vereinbaren Sie eine telefonische Konsultation mit Ihrer Arzthelferin oder Ihrem Arzt.
  • Wenn Ihr Blutdruck deutlich erhöht ist, d. h. 175/105 mmHg oder mehr, sollten Sie dringend einen Termin bei Ihrem Hausarzt vereinbaren, um Ihre Medikation zu überprüfen.

Wie halte ich meine Blutdruckmessungen fest?

Wir empfehlen, die Blutdruckwerte schriftlich festzuhalten, und haben zu Ihrer Unterstützung einen Blutdruckbogen zum Herunterladen bereitgestellt. Eine schriftliche Aufzeichnung der Blutdruckwerte hilft Ihnen, die Blutdruckkontrolle mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Persönliches Blutdruckprotokoll:

Blutdruckprotokoll herunterladen

Wann sollte der Blutdruck von einem Arzt überprüft werden?

Die Praxis möchte, dass die Patienten mehr Verantwortung für die Überwachung ihres eigenen Blutdrucks übernehmen, aber das bedeutet nicht, dass Sie keine Überprüfung durch einen Arzt mehr benötigen.

• Patienten, die Medikamente einnehmen, erhalten ein schriftliches Behandlungsprotokoll, in dem der Zielblutdruck, die Nebenwirkungen der verordneten Medikamente und Informationen darüber, wann eine Überprüfung durch einen Arzt erforderlich ist, aufgeführt sind.
• Alle Patienten mit Bluthochdruck benötigen mindestens eine jährliche Überprüfung durch einen Arzt. Bei der jährlichen Überprüfung handelt es sich um ein persönliches Gespräch mit der Krankenschwester oder der Arzthelferin, bei dem Bluttests zur Überwachung veranlasst und die Genauigkeit des Blutdrucküberwachungsgeräts für zu Hause überprüft werden können.
• Patienten mit einem Blutdruck, der über dem Zielwert liegt, müssen häufiger behandelt werden, damit die Blutdruckmedikation angepasst werden kann, bis der Zielblutdruck erreicht ist. In den meisten Fällen ist keine persönliche Konsultation erforderlich, sondern es kann eine telefonische Konsultation vereinbart werden, um etwaige Änderungen mit dem Hausarzt oder der Arzthelferin zu besprechen.
• Patienten, die Medikamente einnehmen, benötigen regelmäßige Blutuntersuchungen, um etwaige unerwünschte Wirkungen zu überwachen. Blutuntersuchungen sind in der Regel jährlich erforderlich und häufiger, wenn die Dosis einiger Medikamente erhöht wird.
• Zusätzlich zu den von der Praxis arrangierten Kontrollterminen sollten Patienten, die ihren Blutdruck selbst überwachen, bei Blutdruckmessungen, die über ihrem Zielblutdruck liegen, aktiv werden. Eine Überprüfung kann durch eine telefonische Konsultation des Hausarztes oder der Arzthelferin erfolgen.
• Blutdruckwerte, die auf eine Hypertonie der Stufe 3 hinweisen, d. h. 175/105 mmHg oder mehr, sollten Sie dazu veranlassen, noch am selben Tag einen Termin beim Hausarzt zu vereinbaren, um die Behandlung überprüfen zu lassen.

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