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Die Rippen schützen unsere inneren Organe
Die meisten Menschen wissen, dass die Rippen lange gebogene Knochen sind, die den Brustkorb bilden. Die Rippen dehnen sich beim Atmen aus, sie schützen unsere inneren Organe, besonders das Herz und die Lunge, und sie stützen den Brustkorb. 2
Wie viele haben wir?
Andreas Vesalius, ein flämischer Arzt und Anatom, bestimmte 1543, wie viele Rippen wir haben. Seine Entdeckung sorgte jedoch für großen Wirbel. Aufgrund der Geschichte von Adam und Eva in der Bibel glaubte die christliche Kirche, dass Männer eine Rippe weniger hätten als Frauen. Die Anzahl der Rippen variiert zwar, aber für die meisten von uns gibt es 24 Rippen (oder 12 Paare).
Sie sind 3:
- Die ersten sieben Sätze (die so genannten „echten Rippen“) sind einzeln am Brustbein befestigt. Aufgrund ihrer Elastizität ermöglichen sie Bewegungen beim Ein- und Ausatmen.
- Die nächsten drei Rippensätze (die 8., 9. und 10. Rippe, auch „falsche Rippen“ genannt) haben eine gemeinsame Verbindung zum Brustbein.
- Die letzten beiden Gruppen (die 11. und 12. Rippe, auch „schwimmende Rippen“ genannt) sind nicht mit dem Brustbein verbunden; sie enden in der Bauchdecke, bevor sie mit den Rippenknorpeln verschmelzen.
Was befindet sich in den Zwischenräumen zwischen den Rippen?
Die Zwischenräume zwischen den Rippen enthalten Muskeln, Nerven und Arterien. Der Brustkorb ist durch das Zwerchfell vom Unterbauch getrennt, das uns beim Atmen hilft. Wenn sich das Zwerchfell zusammenzieht, dehnen sich der Brustkorb und die Brusthöhle aus und helfen uns, Luft in die Lunge zu saugen. Siehe auch: Gute Atmung.
Verletzungen der Rippen
Rippenknochen können relativ leicht verletzt werden, und ein Bruch kann überall am Knochen auftreten. Man sollte meinen, dass nur ein schwerer Schlag oder eine Quetschung des Brustkorbs eine Fraktur verursachen würde, aber sie können auch ohne direktes Trauma auftreten: Selbst anhaltender Husten kann eine Rippe brechen. Sie können auch als Folge von Krankheiten wie Krebs oder Infektionen oder aufgrund krankhafter Knochenstrukturen wie Osteoporose auftreten.
Aufgrund ihrer geschützten Position bleibt die erste Rippe manchmal unverletzt, aber Brüche der mittleren Rippen sind am häufigsten. Da sich die Rippen bei jedem Atemzug bewegen, kann die Atmung bei gebrochenen Rippen problematisch sein. Der Schmerz (der sich beim Schlafen verschlimmern kann) kann stechend und plötzlich auftreten, beim Atmen oder Bewegen tief sein oder als dumpfer Schmerz empfunden werden. Selbst ein kleiner Riss kann jedoch Sehnen und Muskeln entzünden, so dass es sehr schwierig ist, sich zu bewegen.
Wenn mehrere Rippen gebrochen sind oder die Lunge oder das Zwerchfell betroffen sind, können sich ernstere Erkrankungen entwickeln, die in diesem Artikel nicht behandelt werden.
Behandlung von (geringfügigen) Rippenbrüchen
Rippenbrüche können sehr weh tun und das Leben auf Eis legen, bis die Schmerzen verschwunden sind.
Wenn die Verletzung nicht schwerwiegend ist, gibt es in der Regel keine chirurgischen oder physikalischen Therapien für Rippenbrüche.
Hausmittel für einen Rippenbruch, die keinen medizinischen Eingriff erfordern, können sein:
- entzündungshemmende Medikamente gegen Schwellungen und Schmerzen (Aspirin oder Ibuprofin);
- heiße Bäder;
- Eiskompressen;
- Ruhe (und zwar viel davon!); und/oder,
- hustenstillende Medikamente (wenn der Husten die gebrochene Rippe verursacht hat oder eine bereits gebrochene Rippe reizt).
Immer sofort einen Arzt aufsuchen, damit ernstere Erkrankungen ausgeschlossen werden können.
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Ich bin ein BCRPA-zertifizierter Fitnesstrainer in Vancouver, BC. Ich unterrichte vier Kurse im West End Community Centre in Vancouver, BC, die sich hauptsächlich an ältere Menschen richten. Der unvermeidliche Haftungsausschluss: Alles, was hier veröffentlicht wird, gibt nur meine Meinung wieder, die auf meiner Ausbildung und Forschung basiert. Was Sie aus den Informationen machen, liegt ganz in Ihrer eigenen Verantwortung. Ich bin nicht haftbar für Verletzungen, die Sie erleiden und die mit dem hier Gelesenen in Zusammenhang stehen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Für andere Artikel gehen Sie zurück zum Inhaltsverzeichnis.