FirstCry Parenting

Glückwunsch! Sie haben die Hälfte geschafft und warten sicher sehnsüchtig auf den Tag, an dem Ihr Kleines kommt. In der 19. Schwangerschaftswoche erwarten Sie bestimmt einige Überraschungen, die die Schwangerschaft mit sich bringen wird. Wenn Sie das Flattern Ihres Babys noch nicht gespürt haben, werden Sie es wahrscheinlich noch in dieser Woche spüren. Ihr Baby wird so groß wie eine Mango sein, und in dieser Woche wird es viele Entwicklungen geben. Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie sich Ihr Kleines entwickelt? Lesen Sie weiter!

Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft – Woche 19

Sagen wir einfach, dass Ihr Baby zu Beginn und am Ende der 19. Woche die Größe einer großen Banane oder Mango haben sollte. In dieser Woche hat die Haut Ihres Babys im Mutterleib einen Schutz in Form von Vernix caseosa.

Der Körper Ihres Babys wird auch durch Lanugo geschützt, das zum Zeitpunkt der Geburt vielleicht faltig aussieht, aber die empfindliche Haut Ihres Babys wird durch das Fruchtwasser geschützt. Ihr Kleines wird in dieser und in den kommenden Wochen weiter wachsen.

Wie groß ist das Baby in der 19.

Wie bereits erwähnt, hat das Baby in der 19. Schwangerschaftswoche die Größe einer Mango oder einer Banane. Das Gewicht des Babys liegt irgendwo zwischen 240 und 250 Gramm und die Größe sollte etwa 6-6,5 Zoll betragen. Wenn Sie alles richtig machen, können Sie von diesem Zeitpunkt an ein schnelles Wachstum erwarten.

Weitere Veränderungen, die Sie erwarten können, sind die Entwicklung der sensorischen Teile des Gehirns Ihres Babys, das Auftreten ausgeprägter Haare auf dem Kopf Ihres Babys und schließlich die fast vollständige Funktion der Nieren Ihres Babys.

Allgemeine körperliche Veränderungen

Da sich der Körper Ihres Babys in Ihrem Bauch schnell verändert, werden auch Sie in der 19. Zum einen fühlen Sie sich vielleicht energiegeladener oder aktiver, es sei denn, Sie haben noch mit morgendlicher Übelkeit oder Brechreiz zu kämpfen. An manchen Tagen werden Sie sich etwas müder als sonst fühlen, da Ihr Körper doppelt so viel arbeiten muss, um Ihr schnell wachsendes Baby unterzubringen.

Auch Ihre Brüste werden größer werden. Außerdem müssen Sie erheblich an Gewicht zugenommen haben, und es ist auf jeden Fall ratsam, richtig zuzunehmen, nicht mehr und nicht weniger, denn das wird sich als nachteilig erweisen.

Schwangerschaftssymptome in der 19. Woche

Wie immer können Sie damit rechnen, dass in der 19. Schwangerschaftswoche neue Symptome auftreten, zusammen mit den bestehenden Symptomen, an die Sie sich vielleicht schon gewöhnt haben.

• Hitzewallungen: Zu Beginn des zweiten oder dritten Schwangerschaftsdrittels können Sie Hitzewallungen bekommen. Sie können schwitzen und sich wärmer fühlen, weil der Blutfluss in Ihrem Körper zugenommen hat.
• Schmerzen überall: Das ist keine Überraschung. Ihr Körper trägt ziemlich viel Gewicht und sollte genug Kraft haben, um mehr Gewicht zu tragen, aber das heißt nicht, dass es ohne Probleme abläuft.
• Schmerzen in der Hüfte: Diese sind aufgrund der Lockerung der Bänder zu erwarten.
• Krämpfe: Aufgrund der Gewichtszunahme, der Hormone und der Müdigkeit wird es zu einer Reihe von Beinkrämpfen kommen.
• Schwindel: Sie können mit Schwindelgefühlen und Benommenheit rechnen.
• Unterleibsschmerzen: Sie werden feststellen, dass Ihr Unterleib aufgrund des Wachstums der Gebärmutter etwas schmerzt.

Bauch in der 19. Schwangerschaftswoche

Bei ausreichender Gewichtszunahme können Sie damit rechnen, dass Ihr Bauch rundlich wird und mehr als nur ein Blähbauch ist. Einige Frauen werden in diesem Stadium der Schwangerschaft wahrscheinlich schon einen ziemlichen Bauch haben. Anderen gelingt es vielleicht besser, den Bauch zu verstecken.

Die wichtigste Neuerung ist, dass Sie die Aktivität in Ihrem Bauch nicht mehr nur als Blähungen oder leichte Schmerzen abtun können, denn die Bewegungen Ihres Babys, zu denen auch einige Tritte gehören, werden ausgeprägter sein und ein Muster haben.

Ultraschall in der 19. Woche

Der Ultraschall in der 19. Woche birgt einige Überraschungen. Zum einen sind die 5 Sinne auf dem Weg, sich zu entwickeln. Ihr Baby nimmt bereits Licht wahr und arbeitet weiter an den Nervenzellen für den Geruchssinn, den Geschmackssinn und das Gehör.

Ihr Baby hat auch eine neue Schutzschicht, die man grob als „Lackkäse“ bezeichnen kann und die es vor dem Fruchtwasser schützt. Die meisten von Ihnen werden ihn während der Geburt sehen können und als weißliche, ölige Substanz auf der empfindlichen Haut Ihres Babys erkennen. Die Fortpflanzungsorgane des Babys werden sich voll entwickelt haben.

Außerdem möchten Sie vielleicht noch einmal die Bewegungen des Babys sehen und den Herzschlag hören. Grundsätzlich können Sie erwarten, das Herz, das Gehirn und die Wirbelsäule bei diesem speziellen Scan zu sehen.

Was Sie essen sollten

Was Sie während der Schwangerschaft essen, kommt auch bei Ihrem Baby an, deshalb müssen Sie sich bis zur Geburt und auch danach gesund ernähren. Achten Sie auf das Wesentliche, das Sie in Ihre Ernährung aufnehmen müssen, sowohl für das Baby als auch für Sie.

• Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, das ist wichtig für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Babys. Geben Sie Milch, Fleisch, Käse und Soja auf Ihren Teller.
• Gute Fette können Ihrem Baby helfen, gut zu wachsen. Diese können aus verschiedenen Nüssen und Samen gewonnen werden.
• Sorgen Sie dafür, dass Sie Milch zu Ihrer Ernährung hinzufügen, um die Knochengesundheit des Babys zu fördern, da sie Kalzium enthält.
• Blättriges grünes Gemüse und frisches Obst verringern das Risiko einer Blutarmut und kontrollieren den Blutdruck. Nehmen Sie sie also in Ihre Schwangerschaftsdiät auf.
• Essen Sie Nüsse und Samen mit Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Gehirnentwicklung des Babys sind.
• Sojabohnen liefern Eiweiß, Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren.
• Mageres Fleisch und etwas rotes Fleisch sind reich an Eiweiß und können eine gute Option für Nicht-Vegetarier sein.

Pflegetipps

Schwangerschaft ist sicherlich eine der schönsten Reisen im Leben einer Frau. Allerdings wird es immer wichtiger, alles richtig zu machen, um sich und Ihr Baby zu schützen. Hier finden Sie eine Liste der zu erwartenden Dos und Don’ts in der Schwangerschaft, die Ihnen dabei helfen kann. Halten Sie sich vor allem in einem Zustand, der Ihnen hilft, Ihr Kind bis zur Entbindung problemlos zu tragen.

Do’s

Nachfolgend finden Sie eine Liste aller Dinge, die Sie in der 19. Schwangerschaftswoche tun sollten.

• Bleiben Sie positiv und fröhlich.
• Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen, denn Sie werden einige Stimmungsschwankungen haben
• Essen Sie richtig und zu den richtigen Zeiten
• Bleiben Sie hydriert mit Wasser und Säften
• Kaufen Sie gute Kissen, um Ihnen bei den Schmerzen zu helfen
• Bewegen Sie sich, meditieren Sie und machen Yoga
• Nehmen Sie Medikamente, die Ihnen Ihr Arzt verschreibt
• Gönnen Sie sich viel Ruhe und regelmäßige Schlafstunden

Don’ts

Nachfolgend finden Sie eine Liste aller Dinge, die Sie in der 19. Schwangerschaftswoche nicht tun sollten.

• Rauchen, Alkohol trinken oder Drogen nehmen
• Aufenthalt unter fragwürdigen hygienischen Bedingungen
• Setzen Sie sich Gerüchen, Gerüchen, Geräuschen oder Schadstoffen aus, die sich als schädlich erweisen
• Setzen Sie sich unter Stress
• Essen Sie zu wenig oder nicht so viel, wie Ihr Körper braucht
• Schrecken Sie davor zurück, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt
• Vernachlässigen Sie Ihre Mundgesundheit

Was Sie einkaufen müssen

Auf das Einkaufen während der Schwangerschaft sollten Sie achten, da Sie es so bequem wie möglich haben müssen. Achten Sie darauf, dass Sie Umstandskleidung aus Baumwolle wählen. Kaufen Sie geräumige Kleidung, in der Sie gut atmen können. Kaufen Sie flache Schuhe von guter Qualität sowie Bücher über Schwangerschaft und Elternschaft. Auch Mundpflege- und Hygieneartikel sollten Sie kaufen, da Sie aufgrund Ihrer verminderten Immunität anfälliger für Infektionen sind. Decken Sie sich mit Snacks wie Nüssen, Obst und Joghurt ein, um sich gesund zu ernähren.

Vorbereiten Sie sich rechtzeitig und achten Sie gut auf sich, um eine sichere und gesunde Schwangerschaft zu erleben.

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