Gehen nach einem Schlaganfall ist aus naheliegenden Gründen ein beliebtes Ziel der Physiotherapie. Die Wiedererlangung der Gehfähigkeit steigert das Gefühl der Unabhängigkeit und erleichtert die Bewältigung alltäglicher Aufgaben.
Wenn das Gehen nach einem Schlaganfall schwierig wird, ist eine Rehabilitation erforderlich, um dem Gehirn wieder beizubringen, wie es Bewegungen steuern kann.
In diesem Artikel finden Sie ermutigende Statistiken über das Gehen nach einem Schlaganfall sowie Möglichkeiten, Ihre Heilungschancen zu maximieren.
- Wie stehen die Chancen, nach einem Schlaganfall wieder gehen zu können?
- 7 Schritte, um nach einem Schlaganfall wieder gehen zu können
- Nutzen Sie die Ressourcen während der stationären Reha
- Fokus auf Reha-Übungen für die Beine
- Vergessen Sie nicht die Gleichgewichts- und Rumpfübungen
- Fußsenkungsübungen einbeziehen, falls erforderlich
- Versuchen Sie Reha-Übungsgeräte für zu Hause
- Lassen Sie Ihr Sehvermögen untersuchen, um Stürze zu vermeiden
- Genießen Sie aufgabenspezifisches Training
- Hoffnung auf das Gehen nach Schlaganfall
Wie stehen die Chancen, nach einem Schlaganfall wieder gehen zu können?
Obgleich es unmöglich ist, zu sagen, ob ein Schlaganfallpatient wieder gehen kann oder nicht, sind sich die Experten einig, dass die Heilungschancen mit der Intensität der Rehabilitation steigen.
In einer Studie wurden beispielsweise 51 Schlaganfallpatienten untersucht, die drei Monate nach dem Schlaganfall nicht gehen konnten. Nach 2 Jahren Langzeitrehabilitation stellten die Forscher fest, dass 74 % der Patienten wieder ohne Hilfe gehen konnten.
Das zeigt, dass die Chancen, nach einem Schlaganfall wieder gehen zu können, gut sind, vor allem wenn die Rehabilitation fortgesetzt wird. Wird die Rehabilitation nicht fortgesetzt, ändern sich die Heilungsaussichten.
Eine ernüchternde Studie ergab, dass sich Schlaganfallpatienten ohne Rehabilitation deutlich zurückentwickelten. Ihr 5 Jahre nach dem Schlaganfall gemessenes Mobilitätsniveau entsprach dem nur 2 Monate nach dem Schlaganfall gemessenen Niveau.
Die Forscher stellten fest, dass ein Mangel an postakuter Therapie letztlich die Ursache für das Plateau war. Dies zeigt deutlich, dass nach der Entlassung aus der stationären Therapie eine zusätzliche Rehabilitation erforderlich ist.
Erfreulicherweise sind die Ergebnisse viel besser, wenn die Rehabilitation über die 2-Monats-Marke hinaus fortgesetzt wird und so lange andauert, wie sich die Funktion verändert.
Wenn Sie daran interessiert sind, nach einem Schlaganfall wieder gehen zu können, erfahren Sie im weiteren Verlauf dieses Artikels, wie Ihr Reha-Plan aussehen sollte.
7 Schritte, um nach einem Schlaganfall wieder gehen zu können
Jeder Schlaganfall ist anders, und daher ist auch jede Erholung anders. Schlaganfallpatienten sollten so lange mit verschiedenen Rehabilitationsmethoden experimentieren, bis sie herausgefunden haben, was für sie am besten geeignet ist.
Sie werden gleich verschiedene Tipps zur Verbesserung des Rehabilitationsprozesses beim Gehen erhalten. Sobald Sie herausgefunden haben, was für Sie funktioniert, sollten Sie damit fortfahren, damit Sie Ihre Chancen, wieder gehen zu können, maximieren können.
Hier sind einige der besten Methoden der Gangrehabilitation für das Gehen nach einem Schlaganfall:
Nutzen Sie die Ressourcen während der stationären Reha
Nach einem Schlaganfall verbringen die Patienten oft Zeit in einer stationären Reha-Einrichtung, wo sie an mehreren Therapien teilnehmen, um das Gehen, die Selbstversorgung, die Handfunktion und die Sprache zu verbessern.
Ein Vorteil der stationären Reha ist der Zugang zu einem engagierten Team von Therapeuten und zu verschiedenen Arten von Reha-Geräten, wie z. B. Hilfslaufbänder und Parallelstangen. Diese Geräte ermöglichen ein aufgabenspezifisches Training, selbst bei schweren Beeinträchtigungen.
Im folgenden Video können Sie sehen, wie intensiv die stationäre Rehabilitation sein kann, wenn drei Therapeuten mit einem Patienten auf einem Hilfslaufband arbeiten:
Durch die Arbeit mit modernen Geräten und einem Team von Therapeuten können die Patienten erhebliche Fortschritte bei der Verbesserung des Gangbildes erzielen.
Fokus auf Reha-Übungen für die Beine
Nach der Entlassung aus der stationären Reha ist es an der Zeit, dass Sie Ihre Genesung selbst in die Hand nehmen. Eine der besten Möglichkeiten, die Heilung fortzusetzen, ist die Fortsetzung der ambulanten Therapie und ein Reha-Übungsprogramm zu Hause.
Reha-Übungen zielen darauf ab, dem Gehirn die Steuerung der Muskeln wieder beizubringen. Um das Gehirn neu zu trainieren, müssen Sie die gewünschte Bewegung mit intensiven Wiederholungen üben.
Hier kommen die Reha-Übungen für zu Hause ins Spiel. Bitten Sie Ihren Therapeuten, Ihnen Übungen zu empfehlen, um Ihre Gehfähigkeit zu verbessern. Ihr Therapeut wird Ihnen wahrscheinlich einen Bogen mit Beinübungen zur Verfügung stellen.
Eine hilfreiche Beinübung für die Gangrehabilitation ist zum Beispiel das Marschieren im Sitzen. Sehen Sie, wie eine Physiotherapeutin die folgende Bewegung ausführt:
Wenn Sie Ihr Bein nicht anheben können, können Sie Ihre Arme zur Hilfe nehmen. Dies wird als passive Übung bezeichnet und trägt dazu bei, das Gehirn genauso wie bei einer aktiven Übung neu zu verdrahten.
Siehe alle Beinübungen für Schlaganfallpatienten“
Vergessen Sie nicht die Gleichgewichts- und Rumpfübungen
Eine starke Rumpfmuskulatur ist wichtig, um beim Gehen das Gleichgewicht zu halten. Planen Sie neben Ihren Beinübungen auch weitere Reha-Übungen ein, die Ihre Körpermitte ansprechen.
Ein Beispiel ist die Beinrotation (die sich trotz ihres Namens auf Ihre Körpermuskeln und nicht auf Ihre Beine konzentriert). Sehen Sie sich an, wie eine Physiotherapeutin diese Übung demonstriert:
Starten Sie auf dem Rücken liegend mit um 90 Grad angewinkelten Beinen. Dann lassen Sie die Beine zur Seite fallen, während Sie versuchen, die Bewegung aus der Körpermitte heraus zu kontrollieren.
Wenn Sie diese Bewegung nicht ausführen können, bitten Sie eine Pflegekraft oder einen Therapeuten um Hilfe, um die Übung passiv zu machen. Jede Bewegung ist von Vorteil.
Siehe alle Kernübungen für Schlaganfallpatienten“
Fußsenkungsübungen einbeziehen, falls erforderlich
Fußsenkung ist ein Zustand nach einem Schlaganfall, der es schwierig machen kann, den vorderen Teil des Fußes anzuheben – eine Bewegung, die als Dorsalflexion bekannt ist.
Die Koordination der Füße ist für ein richtiges und sicheres Gehen unerlässlich. Wenn ein Senkfuß vorliegt, sollte er sofort behandelt werden.
Eine Fußschiene, die so genannte „Knöchel-Fuß-Orthese“ (AFO), hilft, den Fuß in Position zu halten und zu stabilisieren, um Stolpern und Stürzen vorzubeugen.
Rehabilitationsübungen, die auf die Füße abzielen, können helfen, das Gehirn neu zu trainieren und Ihre Kraft und Fähigkeit, sicher zu gehen, zu verbessern.
Siehe alle Übungen für das Fallenlassen der Füße“
Versuchen Sie Reha-Übungsgeräte für zu Hause
Auf dem Foto oben sehen Sie einen Schlaganfall-Patienten, der mit dem FitMi-Heimtherapiegerät von Flint Rehab sitzende Marschübungen durchführt. Dieses interaktive Gerät hilft den Patienten, ihre Mobilität durch intensive Wiederholungen zu verbessern, wodurch das Gehirn neu verkabelt wird.
FitMi kann das Feedback und die Motivation für den Erfolg eines langfristigen Rehabilitationsplans liefern. Dies ist der Schlüssel zur Wiedererlangung der Gehfähigkeit nach einem Schlaganfall.
Hören Sie sich die Bewertungen von FitMi an, um zu sehen, wie es anderen Patienten geholfen hat, ihr Gehen und ihr Gleichgewicht zu verbessern.
Lassen Sie Ihr Sehvermögen untersuchen, um Stürze zu vermeiden
Neben mobilitätsfördernden Übungen und Geräten verdient auch Ihr Sehvermögen Aufmerksamkeit, wenn es um die Gangrehabilitation geht.
Wenn Sie nach einem Schlaganfall Probleme mit dem Sehvermögen haben, wird dies Ihre Fähigkeit, sicher zu gehen, negativ beeinflussen. Ihr Sehvermögen ist wichtig, um sich in der Welt um Sie herum zurechtzufinden und Stürze zu vermeiden.
Optometristen, Neurologen, Ergotherapeuten und Sprachpathologen sind allesamt gute Anlaufstellen für die Verbesserung des Sehvermögens.
Ihr Therapeut oder Sprachpathologe kann Sie auch auf einen Zustand namens Hemineglect untersuchen, der dazu führen kann, dass Schlaganfallpatienten ihre betroffene Seite gar nicht mehr wahrnehmen. Auch dieser Zustand muss behoben werden, bevor Patienten nach einem Schlaganfall wieder sicher gehen können.
Genießen Sie aufgabenspezifisches Training
Eine einfache, aber anspruchsvolle Methode, um das Gehen nach einem Schlaganfall wieder zu erlernen, ist das aufgabenspezifische Training. Das bedeutet, dass Sie direkt die Aufgabe üben, die Sie verbessern möchten: das Gehen.
Einige Patienten benötigen die Hilfe eines Rollators oder Stocks, um sich sicher fortzubewegen, aber aufgabenspezifische Bewegungen des Gehens sind wichtig für die Heilung von Gehirn und Körper.
Hoffnung auf das Gehen nach Schlaganfall
Der Weg zur Genesung sieht für jeden anders aus. Aber eine Genesung ist möglich, wenn Sie sich anstrengen.
Mit Hilfe von Therapeuten können Sie das Gehen nach einem Schlaganfall wieder erlernen und Ihre Gangart verbessern.
Mit täglichem Training haben Sie die besten Chancen, nach einem Schlaganfall wieder gehen zu können.