Gutivate – IBS & SIBO Ernährungsberatung & Coaching

Sind wir ehrlich, das Reizdarmsyndrom (IBS) ist kein sexy Bereich der Ernährung und Diätetik. Das ist mir klar. Warum sollte ich mich also auf diesen Bereich spezialisieren, fragen Sie sich vielleicht?

Als ich ein Kind war, wurde bei meinem Vater eine sehr schwere chronische Krankheit diagnostiziert. Meine Erinnerungen an diese Zeit sind etwas vage, aber ich erinnere mich, dass meine Eltern wochenlang im Krankenhaus lagen (1,5 Stunden entfernt), und wir rechneten nicht damit, dass mein Vater noch lange leben würde. Das ist alles eine Geschichte für sich, aber in dieser Zeit meines Lebens begann ich mit schrecklichen Magen-Darm-Problemen. Meine Mutter fuhr mich mitten in der Nacht ins Krankenhaus (ja, 1,5 Stunden entfernt), weil sie dachte, mein Blinddarm sei geplatzt oder ich hätte Nierensteine. Aber jedes Mal stellte sich heraus, dass es sich nur um Verstopfung und Blähungen handelte. Wenn Sie diesen Moment der unerträglichen Schmerzen noch nie erlebt haben, würden Sie wahrscheinlich über diese Aussage lachen. Die Ärzte führten Untersuchungen durch und wer weiß, was noch alles, um andere Krankheiten auszuschließen, und stellten schließlich fest, dass ich das Reizdarmsyndrom hatte. Ich erinnere mich vage an ein Treffen mit einem Therapeuten, weil ich auch Probleme mit leichtem Durchfall hatte, den ich nicht kontrollieren konnte, aber ich kann mich nicht daran erinnern, dass wir viele Änderungen an meiner Ernährung vorgenommen haben. Ich bin sicher, dass wir Medikamente oder so etwas hatten, aber ich kann mich nicht daran erinnern. Stattdessen wuchs ich in dem Glauben auf, dass Blähungen, Verstopfung und leichter Durchfall, wenn ich ängstlich war, ganz normale Symptome des Magen-Darm-Trakts seien. Ich hatte große Angst davor, in der Öffentlichkeit auf die Toilette zu gehen, was als Cheerleaderin und Sportlerin schwer zu verkraften war.

Weiter zum College. Ich bin eine Leistungssportlerin. Ich mag es, Einsen in Tests zu bekommen, und ich mag es, jedes Konzept im Unterricht zu verstehen. Das College ist jedoch nicht so einfach. Ich kämpfte mit Fächern wie Kalkül, Biochemie und organische Chemie. Ich verwaltete zum ersten Mal Geld, und das nicht gerade auf die beste Art und Weise. Ich arbeitete in meinem ersten Job, ging Vollzeit zur Schule und versuchte, als introvertierter Mensch ein soziales Leben zu führen. Das war hart. In einer Woche, während eines anstrengenden Semesters, hatte ich einen schrecklichen Durchfall. Wohlgemerkt, meine Magen-Darm-Symptome waren immer noch da, ich dachte, Blähungen und Verstopfung seien normal. Aber das hier war extremer und ein großes Warnsignal, dass etwas nicht stimmte. Als der Durchfall nach 24 Stunden immer noch nicht abgeklungen war, ging ich zu meinem Arzt an der Universität. Wir sprachen über mögliche Gründe für die Magenverstimmung und ich erwähnte beiläufig, dass ich als Kind an Reizdarmsyndrom litt. Sie hielt inne und sagte: „Das macht Sinn. Ihr Reizdarmsyndrom ist wieder aufgeflammt. Ich verließ die Praxis ohne viele Antworten, aber zum Glück hatte ich gerade mein Studium der Ernährungs- und Diätetik beendet. Ich begann zu recherchieren, was ich tun konnte, und als ich mehr über Ernährung lernte, bekam ich mein Reizdarmsyndrom ein wenig besser in den Griff.

Jetzt, fast 6 Jahre später, lebe ich mit dem Reizdarmsyndrom, ohne diese verrückten Symptome. Ich kann mit Stress ganz gut umgehen, ich bewege meinen Körper so, dass mein Darm unterstützt wird, und ich ernähre mich so, dass ich meine gesunden Darmbakterien aufbaue und gleichzeitig größere Symptome vermeide. Ich bin nicht perfekt, und ich habe immer noch Momente der Blähungen oder leichte Verstopfung, aber ich bin viel besser dran, als ich vor 6 Jahren war.

Warum habe ich mich also auf das Reizdarmsyndrom spezialisiert? Weil ich es verstehe. Ich weiß, wie es ist, mit etwas Unangenehmem und oft auch Schmerzhaftem zu leben und zu denken, das sei „normal“. Ich weiß, wie es ist, keine Antworten oder Lösungen zu bekommen, sondern gesagt zu bekommen, man solle einfach damit fertig werden. Ich weiß auch, wie es ist, Antworten zu finden, die Symptome in den Griff zu bekommen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Das ist der Grund, warum ich mein eigenes Gruppenprogramm MASTER Method für Frauen mit Reizdarmsyndrom entwickelt habe. Wenn Sie mit dem Reizdarmsyndrom zu kämpfen haben, geben Sie sich selbst eine Chance, indem Sie sich noch heute für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden. Man kann nie wissen, kann dies Ihr Schritt in ein lebendigeres Leben sein.

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