Was ist das?
Der Blutdruck besteht aus zwei Komponenten:
- Der systolische Druck ist die höchste Zahl. Er stellt den Druck dar, den das Herz erzeugt, wenn es schlägt, um Blut in den Rest des Körpers zu pumpen.
- Der diastolische Druck ist die untere Zahl. Er bezieht sich auf den Druck in den Blutgefäßen zwischen den Herzschlägen.
Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilber (mmHg) gemessen. Der Blutdruck wird also zum Beispiel mit 120/80 mmHg angegeben.
Bluthochdruck wird diagnostiziert, wenn einer oder beide dieser Werte zu hoch sind. Hoher Blutdruck wird auch als Hypertonie bezeichnet.
Der Blutdruck wird wie folgt kategorisiert:
Normal: Weniger als 120/80 mmHg
Prehypertension: 120/80 bis 139/89 mmHg
Hypertonie im Stadium 1: 140/90 bis 159/99 mmHg
Hypertonie im Stadium 2: 160/100 mmHg und mehr
Normalerweise steigt der systolische Druck mit zunehmendem Alter. Nach dem 60. Lebensjahr beginnt der diastolische Druck jedoch in der Regel zu sinken.
Prehypertension ist noch keine Krankheit. Sie bedeutet aber, dass Sie ein erhöhtes Risiko haben, einen hohen Blutdruck zu entwickeln.
Obwohl Bluthochdruck Symptome wie Kopfschmerzen und Herzklopfen hervorrufen kann, verursacht er oft überhaupt keine Symptome.
Warum also sollte man sich über Bluthochdruck Sorgen machen? Denn selbst wenn Bluthochdruck keine Symptome verursacht, kann er im Stillen viele Organe schädigen, darunter:
- Gehirn
- Augen
- Herz
- Nieren
- Arterien im ganzen Körper
Sie erkennen möglicherweise nicht, welchen Schaden der stille Bluthochdruck in Ihrem Körper angerichtet hat, bis Sie plötzlich von einer schweren Krankheit betroffen sind. Bluthochdruck erhöht zum Beispiel das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen.
Symptome
In der Regel verursacht Bluthochdruck keine direkten Symptome. Wenn der Blutdruck sehr hoch ist, kann er Folgendes verursachen:
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Müdigkeit
- Ohrenklingeln
Diagnose
Die Diagnose von Bluthochdruck hängt von den Blutdruckwerten ab. Deshalb ist es wichtig, dass der Blutdruck sorgfältig gemessen wird.
Um eine genaue Blutdruckmessung zu erhalten:
- Vermeiden Sie mindestens eine Stunde vor der Blutdruckmessung Folgendes:Anstrengende körperliche BetätigungRauchenEssenTrinken von koffeinhaltigen Getränken
- Setzen Sie sich vor der Messung mindestens fünf Minuten lang.
- Sprechen Sie nicht, während Ihr Blutdruck gemessen wird.
- Es sollten zwei Messwerte aufgezeichnet und gemittelt werden.
Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, sollte Ihr Arzt Ihre Augen, Ihr Herz und Ihr Nervensystem untersuchen, um nach Anzeichen für Schäden durch Bluthochdruck zu suchen.
Wenn es keine solchen Anzeichen gibt, sollten Sie mindestens zwei weitere Blutdruckmessungen vornehmen lassen. Erst dann sollte der Arzt bei Ihnen Bluthochdruck diagnostizieren. Denn ein einzelner hoher Messwert kann jeden treffen.
Wenn die Diagnose Bluthochdruck gestellt ist, werden weitere Untersuchungen durchgeführt, um Organschäden festzustellen. Diese Tests können umfassen:
- Bluttests zur Überprüfung der Nierenfunktion
- Ein Elektrokardiogramm (EKG) zur Untersuchung auf:Verdickung des HerzmuskelsVerringerte Durchblutung des HerzensUnregelmäßiger Herzrhythmus
Vorbeugung
Zur Vorbeugung von Bluthochdruck:
- Treiben Sie regelmäßig Sport
- Begrenzen Sie die Aufnahme von Salz und alkoholischen Getränken
- Ernähren Sie sich mit einer Ernährung, die reich an Obst und Gemüse und arm an gesättigten Fetten ist
- Rauchen Sie nicht
- Erhalten Sie ein günstiges Körpergewicht
Bluthochdruck erhöht Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Daher ist es wichtig, Ihre Risikofaktoren für die koronare Herzkrankheit zu ändern. Zusätzlich zu den oben genannten Maßnahmen sollten Sie:
- Mit dem Rauchen aufhören
- Ihren hohen LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) senken
Es kann sein, dass Sie Ihren Bluthochdruck allein durch Änderungen der Lebensweise heilen können.
Behandlung
Manchmal lässt sich der Bluthochdruck durch Änderungen der Lebensweise nicht ausreichend kontrollieren. In diesem Fall ist eine medikamentöse Behandlung erforderlich.
Zu den blutdrucksenkenden Medikamenten gehören:
- Diuretika
- Beta-Blocker
- ACE-Hemmer
- Angiotensin-Rezeptorblocker
- Kalziumkanalblocker
- Alpha-Blocker
Personen mit Diabetes, Nierenerkrankungen oder Herzproblemen haben ein höheres Risiko für Komplikationen durch Bluthochdruck. Daher werden sie in der Regel intensiver mit Medikamenten behandelt.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen
Erwachsene sollten ihren Blutdruck mindestens alle paar Jahre messen lassen.
Wenn Ihr Blutdruck höher als 120/80 mmHg ist, vereinbaren Sie regelmäßige Termine mit Ihrem Arzt. Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßiger kontrollieren. Und lassen Sie sich beraten, wie Sie Ihren Lebensstil ändern können, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
Prognose
Die Prognose für Bluthochdruck hängt ab von:
- Wie lange die Krankheit schon besteht
- Wie schwer sie ist
- Wenn Sie andere Erkrankungen haben (z. B. Diabetes), die das Risiko von Komplikationen erhöhen
Bluthochdruck kann zu einer schlechten Prognose führen, auch wenn Sie keine Symptome haben.
Wenn Bluthochdruck angemessen behandelt wird, ist die Prognose viel besser. Sowohl Änderungen der Lebensweise als auch Medikamente können den Blutdruck kontrollieren.
Weitere Informationen
American Heart Association (AHA)7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
Gratisfrei: (800) 242-8721
http://www.americanheart.org/
National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)P.O. Box 30105
Bethesda, MD 20824-0105
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Fax: (301) 592-8563
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