Ihr Blutdruck ist 121 über 72?

Blutdruck 121/72 – was bedeutet das?

Ihr Blutdruckwert von 121/72 bedeutet einen normalen Blutdruck. Die Anforderungen sind mit einem systolischen (oberen) Wert unter 130 mmHg und einem diastolischen (unteren) Wert von unter 85 mmHg erfüllt.

Der normale Blutdruck ist eine gute Voraussetzung, um eine Schädigung von Gefäßen und Organen zu vermeiden. Mit einem normalen Blutdruck kann man seine Lebenserwartung erhöhen. Allerdings gibt es immer Raum für Verbesserungen. Versuchen Sie, Ihre Werte unter 120/80 zu bringen, damit Ihr Blutdruck als ideal eingestuft werden kann.

Auf jeden Fall: Ihr diastolischer Wert von 72 mmHg ist besser als Ihr systolischer Wert und würde als Ideal eingestuft werden. Aber wenn Sie zwei verschiedene Einstufungen für Ihren Blutdruck erhalten, ist es richtig, diejenige zu wählen, die als schlechter eingestuft wird.

Blutdruck 121/72 auf der Blutdrucktabelle

Blutdruck 121 über 72 auf der Blutdrucktabelle

Drucken Sie dieses Bild für Ihre Unterlagen aus.

Ändern Sie die Zahlen im Feld

Systole
(oberer Wert):

Diastole
(unterer Wert):

Jetzt prüfen

Blutdruck 121/72 auf der Blutdruckskala

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

Systolischer Wert
(oben)

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Diastolischer Wert
(niedriger)

Was Sie über einen Blutdruck von 121/72 wissen sollten

Ihr Blutdruck von 121/72 ist normal. Sie können ihn noch verbessern. Versuchen Sie dazu, Werte unter 120/80 zu erreichen.

Das Folgende kann helfen, einen idealen Blutdruckwert zu erreichen:

  • Regelmäßiger Sport und Bewegung
  • Nicht rauchen
  • Niedriger Salzkonsum
  • Reduzieren Sie Koffein und Alkohol
  • Reduzieren Sie Stress

Blutdruck 121/72 auf dem Blutdruckmessgerät

Blutdruck 121 zu 72 auf dem Blutdruckmessgerät

Drucken Sie dieses Bild für Ihre Unterlagen

Aktuelle Beiträge

  • Was wir über COVID-19 (Coronavirus) und Bluthochdruck
  • 5 schnelle und einfache Wege, um Ihren Blutdruck sofort zu senken
  • Warum tut meine Brust weh?
  • Niedrigen Blutdruck verstehen
  • Welcher Tee senkt meinen Blutdruck?

Einen anderen Wert überprüfen?

Ändern Sie die Zahlen im Feld

Systole
(oberer Wert):

Diastole
(unterer Wert):

Jetzt prüfen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.