Plötzlicher Kindstod (SIDS)

• Was ist SIDS?
• Zigarettenrauch wird mit SIDS in Verbindung gebracht
• Sicheres Schlafen
• Sichere Schlafplätze
• Schlafgefahren
• Sicheres Bettzeug
• Häufige Fragen

Was ist SIDS?

Das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS), früher bekannt als „plötzlicher Kindstod“, bezeichnet den plötzlichen unerwarteten Tod eines Babys ohne bekannte Ursache. Ich habe dieses Merkblatt über SIDS zusammengestellt, um zu verhindern, dass andere Familien den gleichen Kummer erleben wie meine Familie, als ich meinen Bruder durch SIDS verlor. Die Zahl der Babys, die an SIDS sterben, geht zurück, und das ist darauf zurückzuführen, dass die SIDS-Forscher in der ganzen Welt Eltern und Betreuer dazu aufklären, ein Baby zum Schlafen immer auf den Rücken zu legen, wobei Gesicht und Kopf unbedeckt sein müssen, und es in einer rauchfreien Umgebung zu halten. Um Ihnen ein Beispiel dafür zu geben, wie hilfreich die Aufklärung ist, zeigt das australische Statistikamt, dass 1989 500 Babys an SIDS starben und 2003 nur noch 73 Babys. Lesen Sie also bitte die Informationen in diesem Merkblatt, und lassen Sie uns dazu beitragen, dass die Zahl noch weiter sinkt.

SIDS ist die häufigste Todesursache bei Säuglingen im Alter zwischen einem Monat und einem Jahr, aber die meisten Säuglinge, die an SIDS sterben, sind unter sechs Monate alt. Im Winter sterben mehr Säuglinge an SIDS als im Sommer. Bis heute ist die Ursache von SIDS unbekannt, und es gibt keine Möglichkeit, vorherzusagen, welche Babys betroffen sind. Man hat jedoch herausgefunden, dass einige Faktoren das SIDS-Risiko verringern können. Seit Eltern durch die verschiedenen Aufklärungsprogramme von SIDS-Forschern auf diese Faktoren aufmerksam gemacht wurden, ist die Zahl der SIDS-Todesfälle zurückgegangen und geht weiter zurück.

Babys und Kleinkinder verbringen einen Großteil ihrer Zeit mit Schlafen, daher sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass einige Schlafmöglichkeiten nicht sicher sind und das SIDS-Risiko erhöhen oder tödliche Schlafunfälle verursachen können. Die Forschung hat einige wichtige Möglichkeiten gefunden, um das SIDS-Risiko zu verringern und eine sichere Schlafumgebung für Babys und Kleinkinder zu schaffen. In diesem Merkblatt finden Sie Informationen, die Ihnen helfen, eine solche Umgebung für Ihr Baby oder Kind zu schaffen.

Zigarettenrauch steht in Verbindung mit SIDS

Zigarettenrauch schadet Babys vor und nach der Geburt. Eltern, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt ihres Kindes rauchen, erhöhen das SIDS-Risiko für ihr Kind. Wenn die Mutter raucht, verdoppelt sich das SIDS-Risiko, und wenn der Vater ebenfalls raucht, verdoppelt es sich noch einmal. Ein erhöhtes SIDS-Risiko besteht auch dann, wenn die Eltern im Freien rauchen, also nicht in der Nähe des Babys, und wenn rauchende Eltern mit ihren Babys zusammen schlafen, erhöht sich das SIDS-Risiko nochmals. Die Gründe dafür sind nicht klar. Wir wissen jedoch, dass Nichtraucher zu sein oder weniger zu rauchen, das Risiko für Ihr Baby verringert. Versuchen Sie, niemanden in der Nähe Ihres Babys rauchen zu lassen, und versuchen Sie, niemanden in Ihrem Haus, Ihrem Auto oder an anderen Orten, an denen sich Ihr Baby aufhält, rauchen zu lassen.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen und es Ihnen nicht leicht fällt, bitten Sie um Hilfe. Rufen Sie die örtliche Quitline an oder fragen Sie Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder Ihre Kinderkrankenschwester nach Informationen und Rat.

Sicheres Schlafen

Wenn ein Baby auf dem Rücken schläft, verringert sich das Risiko von SIDS. Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Baby an SIDS stirbt, ist größer, wenn es auf dem Bauch oder auf der Seite schläft. Bei gesunden Babys, die auf dem Rücken schlafen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie beim Erbrechen ersticken, geringer als bei Babys, die auf dem Bauch schlafen.

Babysitter, Kindermädchen, Personal in Kindertagesstätten und andere Personen, die sich um Ihr Baby kümmern, wissen möglicherweise nicht, dass Bauch- und Seitenschlaf das SIDS-Risiko erhöhen. Erklären Sie ihnen dies, bevor Sie Ihr Baby in ihre Obhut geben.

Ältere Babys, die sich umdrehen und im Bettchen bewegen können, sollten auf dem Rücken ins Bett gelegt werden, aber dann ihre eigene Schlafposition finden. Das SIDS-Risiko bei Säuglingen über sechs Monaten ist zwar äußerst gering, aber dennoch vorhanden. Achten Sie daher auf sichere Schlafgewohnheiten.

Sorgen Sie dafür, dass das Gesicht und der Kopf Ihres Babys unbedeckt bleiben, während es schläft. Eine gute Möglichkeit, dies zu gewährleisten, ist, die Füße Ihres Babys an den Boden des Bettchens zu stellen, damit es nicht unter die Bettwäsche rutschen kann. Stecken Sie das Bettzeug fest zu, damit es sich nicht lösen kann. Legen Sie niemals Steppdecken, Deckbetten, Kissen, Lammfelle oder Strampler in ein Kinderbett oder unter das Laken, das die Matratze bedeckt. Es wird angenommen, dass all dies das SIDS-Risiko erhöht. Sie können einen sicheren Schlafsack verwenden, um das Bettzeug Ihres Babys an seinem Platz zu halten, aber dieser sollte zusammen mit dem Bettzeug und nicht als Alternative zum Bettzeug verwendet werden. (Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lesen Sie bitte meinen Leitfaden für sichere Bettwäsche). Wenn Sie einen sicheren Schlafsack verwenden, achten Sie darauf, dass er einen angepassten Halsausschnitt und Armlöcher hat, wie die, die ich empfehle.

Ein Baby in ein Bett eines Erwachsenen mitzunehmen, kann unsicher sein, da das Baby unter der Bettwäsche oder den Kissen des Erwachsenen eingeklemmt werden könnte. Das Baby könnte auch zwischen dem Bett und der Wand eingeklemmt werden oder aus dem Bett fallen, oder ein Erwachsener könnte sich auf das Baby rollen, wenn es sehr tief schläft oder Drogen oder Alkohol zu sich genommen hat.

Tipps:

• Stellen Sie sicher, dass der Kopf Ihres Babys während des Schlafs unbedeckt bleibt.
• Lassen Sie Ihr Baby nicht auf einem Wasserbett oder Sitzsack schlafen.
• Bauchspiele sind sicher und gut für Babys, wenn sie wach sind und ein Erwachsener anwesend ist, aber legen Sie Ihr Baby zum Schlafen niemals auf den Bauch.
• Lassen Sie Ihr Baby auf dem Rücken schlafen.
• Verwenden Sie eine feste, saubere, gut sitzende Matratze. Die den Test der sicheren Hand besteht. Legen Sie Ihre Hand auf die Matratze und drücken Sie sie fest an. Wenn Sie Ihre Hand wegnehmen und den Abdruck sehen, ist die Matratze nicht sicher für das Baby.
• Sichern Sie das Bettzeug Ihres Babys.

Sichere Schlafplätze

Babybetten

Jedes Land hat seine eigenen Normen für Babyprodukte und Babybetten, also informieren Sie sich bitte über die Normen in Ihrem Land, bevor Sie ein Babybett kaufen. Alle neuen und gebrauchten Kinderbetten, die in Australien verkauft werden, müssen der australisch-neuseeländischen Norm für Kinderbetten (AS/NZ 2172) entsprechen und tragen ein entsprechendes Etikett. Wenn Sie das Etikett nicht finden können, sollten Sie den Kauf des Kinderbettes nicht riskieren.

Lesen Sie meinen Rat zum Kauf eines sicheren Kinderbettes.

Wenn Sie ein altes oder gebrauchtes Kinderbett verwenden, achten Sie insbesondere auf die folgenden Probleme:

• Wackelige oder gebrochene Teile, die die Stabilität des Kinderbettes beeinträchtigen.
• Stäbe, zwischen denen ein Kleinkind oder Baby eingeklemmt werden könnte (sollten nicht weniger als 50 mm oder mehr als 85 mm betragen).
• Knöpfe, Eckpfosten oder freiliegende Bolzen, die sich in der Kleidung eines Kleinkindes oder Babys verhaken könnten, insbesondere im Nackenbereich.
• Zu großer Abstand (mehr als 25 mm) zwischen Matratze und Bettchenrand.
• Seiten, die zu niedrig sind und von aktiven Kleinkindern überklettert werden können.
• Scharfe Haken oder Löcher im Holz, an denen sich neugierige Finger verletzen können.
• Alte Farbe, die giftiges Blei enthalten könnte.

Babys können sich in einem gekippten Schaukelbett oder einer Wiege einklemmen. Wenn Sie eine Schaukelwiege oder ein Kinderbett mit einem Sicherungsstift haben, vergewissern Sie sich, dass der Stift fest sitzt, wenn Sie Ihr Baby verlassen, und stellen Sie sicher, dass sich die Wiege in Ihrer Abwesenheit nicht bewegen kann.

Tragbare Reisebetten

Sie werden manchmal auch Portacots genannt. Verwenden Sie immer die feste Matratze, die mit dem Kinderbett geliefert wird, und legen Sie keine zusätzliche Polsterung unter oder über die Matratze, da Ihr Baby mit dem Gesicht nach unten in den Lücken zwischen der Matratze und der Bettchenwand eingeklemmt werden kann. Auch das Hinzufügen von gepolsterten Spannbetttüchern oder Schaumstoffmatratzen führt in der Regel dazu, dass die Matratze den Test der sicheren Hand nicht besteht. Vermeiden Sie auch aufblasbare Kinderbettmatratzen, da die Matratze den Test zunächst bestehen, später in der Nacht aber versagen kann. Für alle tragbaren Kinderbetten gibt es eine eigene Norm, und alle Kinderbetten, die diese Norm erfüllen, tragen ein entsprechendes Etikett.

Gefahren beim Schlafen

Im Folgenden finden Sie gefährliche Dinge, auf die Sie achten und die Sie vermeiden sollten, wo immer Ihr Kleinkind oder Baby schläft – sowohl nachts als auch tagsüber oder beim Mittagsschlaf. Überprüfen Sie sowohl Ihr eigenes Zuhause als auch jeden anderen Ort, an dem Ihr Kind betreut wird, einschließlich Kindertagesstätten, Kinderbetreuungseinrichtungen und die Häuser von Familie und Freunden.

Sichere Bettwäsche

Ein unbeaufsichtigtes Bett für Erwachsene kann für Babys oder Kleinkinder unsicher sein, weil sie sich unter Bettzeug oder Kissen verfangen, zwischen Wand und Bett eingeklemmt werden oder herausfallen können. Das Unfallrisiko erhöht sich, wenn Sie Ihr Baby oder Kleinkind allein in einem Bett für Erwachsene oder in einem Etagenbett lassen.

Legen Sie Ihr Baby oder Kleinkind zum Schlafen niemals auf eine weiche Unterlage, da sein Gesicht verdeckt werden könnte. Wenn Sie mit Ihrem Baby auf einer Couch oder einem Sofa einschlafen, ist die Gefahr eines Schlafunfalls sehr groß. Babys brauchen keine Kissen, Polster oder Dreikissen, da sie zu weich sind und das Gesicht des Babys verdecken können. Legen Sie Ihr Baby oder Kleinkind niemals auf ein Wasserbett oder einen Sitzsack.

Schnüre und Schnüre

Halten Sie das Babybett von Schnüren fern, die von Jalousien, Vorhängen oder Elektrogeräten herabhängen, da sie sich um den Hals Ihres Babys verfangen könnten. Halten Sie auch hängende Mobiles außerhalb der Reichweite der neugierigen kleinen Hände und Münder Ihres Babys.

Heizungen und elektrische Geräte

Halten Sie Heizungen oder andere elektrische Geräte weit vom Kinderbett entfernt, um das Risiko von Überhitzung, Verbrennungen und Stromschlägen zu vermeiden. Verwenden Sie keine Heizdecken, Wärmflaschen oder Weizensäcke für Säuglinge oder Kleinkinder. Denken Sie daran, dass Ihr Kleinkind oder Baby nicht aus dem Bett oder Kinderbett fliehen kann, um sich abzukühlen, und nicht weiß, wie man die Bettwäsche abnimmt.

Ein Baby, dem zu heiß oder zu kalt wird, ist einem erhöhten SIDS-Risiko ausgesetzt.

Häufige Fragen

Ist es sicher, mein Neugeborenes zum Schlafen auf den Rücken zu legen, und was passiert, wenn es sich erbricht?

Ja, gesunde Neugeborene können sicher auf dem Rücken zum Schlafen gelegt werden. Gesunde Babys, die auf dem Rücken schlafen, haben ein geringeres Risiko, an Erbrochenem zu ersticken, als Babys, die auf dem Bauch schlafen. Bei einigen Babys mit seltenen Erkrankungen kann es sein, dass sie auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen müssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Ihr Baby am besten schläft, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder der Krankenschwester.

Ist es sicher, mein Neugeborenes zum Schlafen auf den Rücken zu legen?

Was passiert, wenn es erbricht? Ja, gesunde Neugeborene können zum Schlafen auf den Rücken gelegt werden. Bei gesunden Säuglingen, die auf dem Rücken schlafen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie an Erbrochenem ersticken, geringer als bei Säuglingen, die auf dem Bauch schlafen. Einige Babys mit seltenen Erkrankungen müssen möglicherweise auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen.

Kann man Babys zum Spielen auf den Bauch legen?

Ja, das Spielen auf dem Bauch ist sicher und sehr gut für Babys, wenn sie wach sind und ein Erwachsener dabei ist. Das Spielen auf dem Bauch fördert die Entwicklung der Muskeln in den Armen, im Nacken und im Rücken und bereitet das Baby auf das Krabbeln vor.

Ist das Schlafen auf der Seite sicher?

Das Schlafen auf der Seite kann das SIDS-Risiko erhöhen, möglicherweise weil ein kleines Baby sich von der Seite auf den Bauch rollen kann. Ein Baby, das auf dem Rücken schläft, kann sich erst im Alter von fünf oder sechs Monaten auf den Bauch rollen, wenn das SIDS-Risiko größtenteils vorüber ist.

Schützt Stillen mein Baby vor SIDS?

Ja, eine 2012 durchgeführte Analyse von Forschungsergebnissen aus 15 Jahren hat gezeigt, dass das Stillen die Wahrscheinlichkeit, dass ein Baby plötzlich und unerwartet stirbt, halbieren kann. Die Organisation SIDS and Kids hat die Empfehlung „Stillen Sie Ihr Baby, wenn Sie können“ in die Liste der Möglichkeiten aufgenommen, wie Sie Ihr Baby sicher schlafen lassen und das SIDS-Risiko verringern können.

Wird das SIDS-Risiko verringert, wenn ich mein Baby im selben Zimmer wie mich schlafe?

Forschungen in Neuseeland und im Vereinigten Königreich deuten darauf hin, dass das Schlafen eines Babys im selben Zimmer, aber nicht im selben Bett wie die Eltern in den ersten sechs bis zwölf Lebensmonaten schützend wirken kann. Man nimmt an, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass die Eltern das Baby leicht sehen und überprüfen können, ob es sicher ist. Diese schützende Wirkung überträgt sich nicht, wenn ein Baby in einem Raum mit anderen Kindern schläft, wahrscheinlich weil die Kinder nicht wissen, ob ein Säugling sicher ist oder nicht.

Ist es in Ordnung, mit meinem Baby auf der Couch einzuschlafen?

Einige Untersuchungen zu SIDS haben gezeigt, dass ein Erwachsener, der mit einem Baby auf einer Couch schläft, gefährlich sein kann, weil das Baby versehentlich zwischen Kissen oder der Rückenlehne des Sofas eingeklemmt werden kann. Legen Sie Ihr Baby in sein eigenes Bett, bevor Sie einschlafen, wenn Sie merken, dass Sie schläfrig werden.

Ich bin mir nicht sicher, was ich meinem Baby vor dem Schlafengehen anziehen soll. Was empfehlen Sie?

Ein nützlicher Leitfaden ist, das Baby so anzuziehen, wie Sie sich selbst anziehen würden – angenehm warm, nicht heiß. Umgekehrt ziehen manche Eltern ihr Baby zu wenig an, weil sie befürchten, dass es zu warm wird. Babys kühlen sich hauptsächlich über den Kopf ab, insbesondere über das Gesicht. Achten Sie also darauf, dass Gesicht und Kopf Ihres Babys unbedeckt bleiben, damit es angenehm warm bleibt.

Nehmen Sie Ihrem Baby Mützen oder Hauben ab, sobald Sie ins Haus kommen oder ein warmes Auto, einen Bus oder einen Zug betreten, auch wenn Sie Ihr Baby dadurch aufwecken müssen. Babys regulieren ihre Temperatur über den Kopf.

Wie sollten wir unser Baby zum Schlafen bringen?

Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sich das SIDS-Risiko erhöht, wenn es Ihrem Baby entweder zu warm oder zu kalt wird. Um dem vorzubeugen, habe ich für Sie einen Leitfaden zum sicheren Schlafen zusammengestellt. Klicken Sie hier, um mehr über den Leitfaden für sicheres Schlafen zu erfahren.

Reduziert die Verwendung von Schnullern das SIDS-Risiko?

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Häufigkeit von SIDS durch die Verwendung von Schnullern offensichtlich abnimmt, doch die Beweise sind nicht erdrückend, und die anderen Auswirkungen der Verwendung von Schnullern überwiegen. Ein wichtiger Grund, keinen Schnuller zu verwenden, ist, dass Babys, die an Schnullern nuckeln, ein erhöhtes Risiko für Ohrentzündungen haben, was wiederum zu hohem Fieber und dem Einsatz von Antibiotika führen kann (die beide ihre eigenen Nebenwirkungen haben).

Was tun wir jetzt, da unser Baby begonnen hat, sich auf den Bauch zu drehen?

Die meisten SIDS-Fälle treten im Alter von unter sechs Monaten auf, und im Allgemeinen können sich Babys, die zum Schlafen auf den Rücken gelegt werden, erst im Alter von fünf oder sechs Monaten auf den Bauch drehen, wenn das Risiko größtenteils vorüber ist. Versuchen Sie, Ihr Baby nicht vor dem sechsten Lebensmonat auf dem Bauch schlafen zu lassen. Sie können Ihr Baby in einen sicheren Babyschlafsack legen, da diese das Umdrehen des Babys verzögern und es wärmer halten. Meine Untersuchungen zeigen, dass sich ein kaltes Baby auf den Bauch rollt, um sich aufzuwärmen, wie in der Fallstudie von Rylen beschrieben. Klicken Sie hier, um die Fallstudie von Rylen zu lesen.

Ältere Babys, die sich umdrehen und im Bettchen bewegen können, sollten zum Schlafen auf den Rücken gelegt werden und ihre eigene Schlafposition finden dürfen. Das SIDS-Risiko bei Säuglingen über sechs Monaten ist äußerst gering.

Denken Sie daran, das Risiko auf andere Weise zu verringern: Achten Sie darauf, dass Ihr Baby auf einer festen, gut sitzenden Matratze liegt, und ziehen Sie die Bettdecke nicht fest zu, wenn Ihr Baby auf dem Bauch liegt. Achten Sie darauf, dass Gesicht und Kopf des Babys während des Schlafs unbedeckt bleiben, und halten Sie das Baby rauchfrei. Achten Sie darauf, dass das Baby im Wachzustand unter Aufsicht auf dem Bauch liegt, um seine Oberkörpermuskulatur zu stärken.

Meine Großmutter sagt, ich soll meinem fünf Wochen alten Baby eine Mütze aufsetzen, damit es besser schläft. Was meinen Sie?

Ich habe das schon ein paar Mal gehört und halte es für ein sehr gefährliches Ammenmärchen. Sie sollten Ihrem Baby auf keinen Fall eine Mütze aufsetzen, damit es besser schlafen kann, da dies zu einer Überhitzung des Babys führen kann und das Risiko von SIDS erhöht. Wenn Ihrem Baby zu heiß ist und es sich abkühlen muss, muss es die Möglichkeit haben, die Wärme über seinen Kopf abzugeben. Sie können Ihrem Baby eine Mütze aufsetzen, wenn Sie bei kaltem Wetter draußen sind, aber nehmen Sie sie ab, sobald Sie drinnen sind.

Tipps:

• Stopfen Sie niemals einen Schlafsack unter die Matratze, denn das schränkt die Bewegungsfreiheit Ihres Kindes ein und ist gefährlich.
• Die wichtigsten Regeln, an die Sie sich erinnern sollten, um Ihr Kleines vor SIDS zu schützen, sind eine völlig rauchfreie Schwangerschaft und Umgebung für Ihr Baby, und legen Sie ein Baby immer in der sicheren Schlafposition auf dem Rücken zum Schlafen.

Und vergessen Sie nicht…
Abonnieren Sie unsere regelmäßigen Nachrichten und Updates.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg.

Mit freundlichen Grüßen,
Tizzie Hall
Direktorin