Wer ist Qimmah Russo?
Die beliebte Fitness-Profi und Trainerin Qimmah Russo wurde am 16. Dezember 1993 in New York City, USA, geboren; ihre ethnische Zugehörigkeit ist afro-amerikanisch, und sie hat auch italienische und westindische Wurzeln. Sie ist vor allem als Geschäftsführerin von Q-Flex Fitness bekannt, das sie mit dem Ziel gegründet hat, Inspiration, Glück, Bildung, Motivation, Selbstachtung und Zusammengehörigkeitsgefühl zu vermitteln, die zu einem gesünderen und fitteren Leben für den Einzelnen führen.
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Qimmah Russo’s Bio: Frühes Leben und Ausbildung
Qimmah hatte eine ziemlich interessante Kindheit und wuchs in einer Familie von Sportlern auf. Ihre Mutter, Rayietta Russo, war Feldhockeyspielerin, ihr Vater, Kenneth Russo, war Baseballspieler, und ihr Bruder, Tamir Russo, ist Footballspieler. Da sie in einem solchen Umfeld aufwuchs, ist es kein Wunder, dass sie sich schon als junges Mädchen für Sport begeisterte. Qimmah besuchte die Alemany High School, wo sie besonders talentiert im Basketball war, und schloss sich während des Colleges dem Basketballteam an, wo sie ihr Talent als Wächterin im zweiten Jahr unter Beweis stellte.
Obwohl sie eigentlich Ärztin mit Spezialisierung auf Geburtshilfe und Gynäkologie werden wollte, machte Qimmah schließlich einen Bachelor-Abschluss in Soziologie und Kinesiologie am College of the Canyons in Santa Clarita, Kalifornien. Nach ihrem Abschluss stellte Qimmah fest, dass sie kein Interesse mehr an Basketball hatte, und begann mit dem Gewichtheben. Ihre neu entdeckte Leidenschaft half ihr, ihren Körper zu begradigen und zu verbessern, was schließlich zu ihrem beruflichen Aufstieg führte.
Karriere und Nettovermögen
Im Jahr 2010 erstellte Qimmah ihren Vine-Account und nutzte diese Plattform, um ihre Übungen und Trainingsroutinen zu präsentieren, oft in Zusammenarbeit mit vielen anderen Vinern, wie Melvin Gregg, Alphonso McCauley und Klarity. Mit der Zeit sammelte sie eine große Fangemeinde an und erlangte eine große Popularität im Internet. Derzeit ist ihre wichtigste soziale Plattform Instagram mit 1,2 Millionen Followern. Sie nutzt diese Plattform, um ihre Fans an ihrem erstaunlichen Körperbau teilhaben zu lassen und für ihr Unternehmen zu werben.
Der Ruhm im Internet hat es ihr ermöglicht, Verträge mit mehreren professionellen Sportunternehmen abzuschließen und ihr eigenes Unternehmen, Q-Flex Fitness, zu gründen. Auf der Website ihres Unternehmens bietet sie die Möglichkeit, sich für ihr Online-Training anzumelden, das eine begrenzte Teilnehmerzahl hat. Außerdem bietet sie Kombi-Essenspläne für Frauen und Männer zu einem Preis an. Interessierte können ihre strengen und schlanken Ernährungspläne auch für Männer und Frauen erwerben. Außerdem gibt es Trainingspläne, die gekauft werden können, sowie Trainingspläne für Athleten.
Im Jahr 2016 trat Qimmah in der Show „Ask Dr. Nandi“ auf, einer beliebten medizinischen Lifestyle-Show, die die Gesundheit der amerikanischen Nation verbessern soll. Derzeit ist Qimmah neben ihrer Arbeit in ihrem Unternehmen auch Instagram-Model und Athletin für „womensbest“, eine beliebte Instagram-Seite für Sportbekleidung und Ernährung mit 2,5 Millionen Followern, und „bodyengineers“ mit über 900.000 Followern. Qimmah hat auch einen Twitter-Account mit einer begeisterten Fangemeinde von 20.000 Followern.
Authoritative Quellen schätzen, dass Qimmahs Nettowert Mitte 2019 bei über 300.000 Dollar liegt, die sie durch ihre Aktivitäten in der Fitnessbranche verdient hat.
Qimmah Russos Trainingsansatz
Qimmahs bevorzugte Art des Trainings konzentriert sich auf Kondition und Kraft. Wenn sie merkt, dass ein Teil ihres Körpers nicht gut genug auf ein bestimmtes Trainingsprogramm anspricht, wird sie es für diesen Teil ihres Körpers komplett ändern. Sie hält nichts von Kardiogeräten, da sie diese für nicht sehr effektiv hält. Deshalb macht Qimmah viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Gewichtheben, um sich aufzupumpen. Ihre Lieblingsübung sind Kniebeugen, und sie versucht, so viele wie möglich in 30 Sekunden auszuführen. Sie trainiert am liebsten im Freien, egal wie das Wetter ist.
Neben der Bewegung ist die Ernährung das zweitwichtigste Thema. Für Qimmah ist es kein Problem, sich gesund zu ernähren, denn sie genießt viele Dinge, die als gesund gelten, wie Avocados, Nüsse, dunkle Schokolade, rohes Gemüse, Bananen, Äpfel, Blaubeeren, Eier und Erdnussbutter.
Privatleben
Obwohl sie auf sozialen Plattformen sehr beliebt ist, versucht Qimmah, ihr Privatleben für sich zu behalten. Sie steht ihrem Bruder Tamir sehr nahe und macht oft Fotos oder Videos mit ihm. Sie ist ihren Eltern sehr dankbar, dass sie sie ihr ganzes Leben lang unterstützt haben, und sieht sie als ihre Vorbilder. Es ist nicht bekannt, ob sie derzeit einen Freund hat oder mit wem sie ausgegangen ist. Das Einzige, was über ihr Liebesleben bekannt ist, ist, dass sie in einem ihrer Tweets über den Valentinstag scherzte und angab, dass sie solo ist. Qimmah ist der Meinung, dass Selbstachtung der Schlüssel zum Glück ist und dass wir nie darauf achten sollten, was andere tun, sondern uns auf uns selbst konzentrieren sollten.
Qimmah Russo Körpermaße, Größe und Gewicht
Die unglaublich sportliche Qimmah Russo ist 163 cm (5ft 4 ins) groß und wiegt 53 kg (116lb). Sie hat schwarze Haare und dunkelbraune Augen, trägt aber manchmal blaue Kontaktlinsen und blonde Perücken.