Kinder sind aufgrund ihres jungen Alters und ihrer im Vergleich zu Erwachsenen geringen Immunität mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen konfrontiert, von Krankheiten wie Asthma bis hin zu Sportverletzungen.
- New Delhi |
- July 6, 2018 12:16:35 pm
Regelmäßig eine Tasse Kurkuma-Milch zu geben, wird sicherstellen, dass Ihr Kind nicht häufig krank wird.
Von Dr. Partap Chauhan
Kurkuma, auch bekannt unter seinem wissenschaftlichen Namen Curcuma longa, ist eines der bekanntesten Superfoods der Welt. Menschen auf der ganzen Welt, von Indern, die Kurkuma als essentielle Lebensmittelzutat verwenden, bis hin zu Westlern, die an ayurvedisch inspirierten goldenen Milchkaffees nippen, schwören auf die erstaunlichen Vorteile dieses turbogeladenen Gewürzes, das in Indien beheimatet ist. Schon vor Tausenden von Jahren entdeckten unsere alten Weisen seine heilenden Eigenschaften. Laut Ayurveda gleicht Kurkuma alle „Doshas“ aus, reinigt das Blut, leitet Giftstoffe aus dem Körper, stärkt die Verdauung, hält das Nervensystem gesund und die Haut strahlend.
Was Kurkuma zu einem Wundergewürz macht, ist, dass es nährstoffreich ist und seine gesundheitlichen Vorteile für alle Altersgruppen gelten. Es ist für einen älteren Patienten, der an Arthritis leidet, ebenso hilfreich wie für ein Kind mit Asthma.
Kinder haben aufgrund ihres jungen Alters und ihrer im Vergleich zu Erwachsenen geringen Immunität mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen zu kämpfen, von Krankheiten wie Asthma bis hin zu Sportverletzungen. Wenn Sie das nächste Mal mit einem kranken Kind konfrontiert sind, versuchen Sie es mit Kurkuma. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie dieses goldgelbe Kraut laut Ayurveda einem Kind helfen kann:
Gesunde Atemwege
Kurkuma ist entzündungshemmend und antiallergisch, weshalb es für asthmatische Kinder sehr gut geeignet ist. Kochen Sie eine Tasse Milch mit 1 Teelöffel Kurkuma darin und geben Sie sie Ihrem Kind einmal täglich. Das löst den Schleim und lindert die Verstopfung in der Brust, so dass das Kind leichter durchatmen kann.
Krankheitsfreie Haut
Bei häufigen Hautinfektionen wie Ausschlag, Akne und Juckreiz ist Kurkuma sehr hilfreich. Sie können Honig und Kurkuma mischen und die Paste auf die Stelle der Infektion auftragen. Zur Behandlung von Pilzinfektionen bei Kindern mischen Sie einen Teelöffel Kurkumapulver mit einem Teelöffel Aloe vera und tragen es auf die infizierte Stelle auf.
Scharfes Gehirn
Eine im American Journal of Epidemiology veröffentlichte Studie zeigte, dass Menschen, die regelmäßig Kurkuma konsumierten, bessere kognitive Funktionen hatten. Kurkuma kann das sich entwickelnde Gehirn von Kindern unterstützen und die akademischen Leistungen fördern.
Aktive Sinne
Kurkuma entstaut die Nasenwege und verhindert Nasenbluten. Ghee mit Kurkuma mischen und auf die Nasenschleimhaut auftragen. Dadurch werden die Nasennebenhöhlen gereinigt und der Geruchssinn wiederhergestellt. Zur Linderung einer Bindehautentzündung nehmen Sie einen Teil Kurkuma und mischen ihn mit 20 Teilen sauberem Wasser. Tauchen Sie ein sauberes Tuch in diese Lösung und bedecken Sie die Augen. So bleiben die Augen gesund, klar und schmerzfrei.
Starke Immunität
Kurkuma hat eine starke immunmodulierende Wirkung. Wenn Sie Ihrem Kind regelmäßig eine Tasse Kurkuma-Milch geben, sorgt das dafür, dass es nicht so häufig krank wird.
Sie haben Updates
(Der Autor ist Direktor von Jiva Ayurveda und Autor, öffentlicher Redner, TV-Persönlichkeit und Ayurved Acharya.)
📣 The Indian Express ist jetzt auf Telegram. Klicken Sie hier, um unserem Kanal (@indianexpress) beizutreten und mit den neuesten Schlagzeilen auf dem Laufenden zu bleiben
Für alle aktuellen Elternnachrichten, laden Sie die Indian Express App herunter.
-
- Die Website des Indian Express wurde von Newsguard, einem globalen Dienst, der Nachrichtenquellen nach ihren journalistischen Standards bewertet, mit GRÜN für ihre Glaubwürdigkeit und Vertrauenswürdigkeit bewertet.
