Was ist das?
In der Beratung sprechen Menschen über ihre Probleme mit einer medizinischen Fachkraft. Die Beratungsbeziehung ist respektvoll, fürsorglich und akzeptierend.
Unterstützende Beratung oder personenzentrierte Therapie ist eine Form der Beratung. Unterstützende Berater geben Unterstützung, hören den Menschen zu und helfen ihnen, über ihre Probleme zu sprechen.
Manche Therapeuten kombinieren unterstützende Beratung mit anderen psychologischen Behandlungsmethoden wie kognitiver Verhaltenstherapie, interpersoneller Psychotherapie und psychodynamischer Psychotherapie.
Wie funktioniert sie?
In der unterstützenden Beratung kann eine Person mit ihrem Berater oder Therapeuten über ihr Leben, Probleme oder Konflikte, die sie erlebt, ihre Beziehungen und ihre Ziele sprechen. Ziel der unterstützenden Beratung ist es, dass sich die Menschen verstanden und unterstützt fühlen, und der Berater hilft seinen Klienten, Wege zur Lösung ihrer Probleme zu finden. Der Aufbau einer unterstützenden und vertrauensvollen therapeutischen Beziehung zwischen dem Berater und seinem Klienten ist ein wichtiger Teil der Therapie.
Ist sie wirksam?
Studien haben ergeben, dass unterstützende Beratung bei leichten bis mittelschweren Depressionen hilfreich ist. Sie ist jedoch nicht so wirksam wie Therapien, die spezifische psychologische Techniken wie die kognitive Verhaltenstherapie beinhalten.
Gibt es Nachteile?
Private Berater und Therapeuten können teuer sein. Es kann jedoch auch kostenlose oder kostengünstige Beratung geben. In Australien kann Medicare Rabatte für Sitzungen bei einigen Therapeuten gewähren (siehe unten).
Wo kann man sie bekommen?
Viele Gesundheitsfachleute können unterstützende Beratung bei Depressionen anbieten. Zum Beispiel können Berater, Allgemeinmediziner, klinische Psychologen, Psychologen, Sozialarbeiter, Krankenschwestern und Psychiater Beratung anbieten (siehe Psychologen und andere Therapeuten).
Einige Organisationen für psychische Gesundheit haben speziell geschulte Freiwillige, die kostenlose Beratung am Telefon oder über das Internet anbieten. In vielen Ländern bieten zum Beispiel Krisenhilfsdienste wie Lifeline oder The Samaritans Beratung an. Einige australische Organisationen, die Beratung anbieten, finden Sie unter Nationale und staatliche Hilfe.
Empfehlung
Eine unterstützende Beratung kann bei Depressionen hilfreich sein. Sie ist jedoch möglicherweise nicht längerfristig wirksam. Unterstützende Beratung ist nicht so wirksam wie andere psychologische Behandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie oder interpersonelle Therapie.