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Es kommt auf drei einfache Konzepte an: Positivität, Demut und Integrität.

Oktober 15, 2019 von Alex Rummelhart in Meinung mit 0 Kommentaren

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Ultimate ist ein Sport, bei dem Wettbewerbsenergie, Geist des Spiels und Spaß in einem Aufeinandertreffen verschiedener Ideen zusammenkommen. Im Großen und Ganzen ist das eine gute Sache. In der Tat ist es einer der Gründe, warum viele Leute Ultimate so sehr mögen – das Spiel ist eine Chance für Leute, sich auf einer Vielzahl von Ebenen zu messen, in einer Vielzahl von Bereichen, die von Strategie über Geschwindigkeit bis hin zu Athletik und Technik reichen, und dabei Spaß zu haben und ein Konzept des Sportsgeistes in der Welt zu fördern.

Das führt jedoch zu gelegentlichen – okay, häufigen – Debatten über das richtige Gleichgewicht zwischen diesen Konzepten unter den verschiedenen Menschen, die sie vertreten.

Nahezu jeder kann zustimmen, dass Wettbewerb, Geist des Spiels und Spaß nicht von Natur aus unvereinbar sind, aber die meisten stimmen auch darin überein, dass es eine Grenze gibt, die man überschreiten muss, wenn es darum geht, wie man und sein Team seine Prioritäten auf dem Spielfeld vertreten. Dabei kann es sich um eine Diskussion darüber handeln, wie ernst (oder nicht so ernst) man das Spiel nimmt, oder um einen Streit darüber, wie wichtig das Gewinnen wirklich ist, oder sogar um eine Debatte über die Bedeutung von Spielereien am Spielfeldrand gegenüber einer professionelleren Darstellung. Es kann ein Streit über einen einzelnen Spielzug und dessen Ablauf sein. Es kann eine Diskussion über ein ganzes Team sein und darüber, wofür es steht oder was es zu erreichen versucht. All das kann einem Spieler den Kopf verdrehen.

Lassen Sie uns also über greifbare Dinge sprechen. Lasst uns über praktische Situationen sprechen. Lasst uns über die Anwendung sprechen. Lass uns darüber reden, wie du als Spieler beim Ultimate wettbewerbsfähig sein und trotzdem Spaß haben kannst.

Es läuft auf drei einfache Konzepte hinaus: Positivität, Demut und Integrität. Und sie können erklärt werden, indem man eine Verbindung zu drei erstaunlichen Sportfilmen herstellt.

Positivität

Das ist eine so einfache Sache. Es ist sogar so einfach, dass die meisten Menschen übersehen, wie mächtig Positivität sein kann. Oder, noch schlimmer, sie übersehen absichtlich, was sie bewirken kann.

Die Idee ist einfach: Sei in allem, was du tust, positiv. Denke nicht so, dass du andere niedermachst, sondern dass du sie aufrichtest. Das kann schwierig sein, besonders wenn die Gegner das nicht erwidern. Aber es gibt eine Lektion, die man lernen kann (speziell aus „D2: The Mighty Ducks“, aber dazu später mehr).

Wie sieht das praktisch aus? Denken Sie in einfachen Worten: Anfeuern. Eine wertvolle Lektion, die ein kluger Trainer einem jungen Spieler beibringt, ist das Anfeuern (oder die Kommunikation) von der Seitenlinie in positiver Weise.

Nicht so hilfreiche Anfeuerungsrufe oder Kommunikation sind:

• „Lass dich nicht kaputt machen!“
• „Hör auf, dich unterkriegen zu lassen!“
• „Er ist ein schlechterer Spieler als du!“
• „Komm schon, wir sind besser als das!“
• „Wir spielen wie Dreck!“
• „Das war eine schreckliche Entscheidung!“

Positive Formulierungen können den Ton des gesamten Spiels oder Trainings verändern:

• „Achte auf die andere Seite! Schütze die andere Seite!“
• „Sie geht unter! Bleib bei ihr unten!“
• „Bleib bei ihm! Weiter so!“
• „Los geht’s! Wir schaffen das!“

Einfache Dinge, oder? Und doch kann es einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie wahrgenommen werden und wie Ihr Team reagiert. Eine Stimmung kann sich aufgrund eines einzigen Kommentars ändern. Ein Spieler kann seine Einstellung aufgrund eines einzigen Ausrufs ändern. Selbst gedankenlose, positive Bekräftigungen – einfache Dinge, wie z.B. dass Sie Ihre Stadt oder Ihre Mannschaft anfeuern – können Ihnen mehr nützen als die Äußerung von Frustration oder Enttäuschung.

• In Bezug auf Feedback – insbesondere Kritik – tun Sie Ihr Bestes, um Komplimente zu machen, um positive Arbeit und Bemühungen anzuerkennen, bevor Sie Korrekturen oder Ratschläge geben.
• Es ist leicht, einen Mitspieler oder Gegner für ein schlechtes Spiel zu tadeln, aber einen Spieler für ein gutes Spiel zu loben, kann schwierig sein, vor allem, wenn es sich um einen Gegner handelt.
• Ein „High Five“ nach einem Gegentreffer kann eine bittere Pille sein, die man schlucken muss. Aber wenn man es aufrichtig tut, sollte es den Konkurrenzkampf nur anheizen. Niemand mag es, zu verlieren oder geschlagen zu werden, aber dein Team kann sich trotzdem bemühen, erfolgreich zu sein und zu gewinnen, während es den Erfolg des Gegners anerkennt.

Nun gibt es diejenigen, die argumentieren werden, dass sie so nicht spielen können. Es gibt einige, die von Wut getrieben sind und behaupten, dass sie besser spielen, wenn sie ihre Gegner hassen.

Meiner Meinung nach ist das einfach nicht wahr. Wenn du zu einem Training gehst, wird jeder Spieler, der wirklich wettbewerbsfähig ist, genauso (oder noch mehr) heiß darauf sein, gegen einen Mitspieler anzutreten, wie jeder andere. Wenn Ihr bester Freund und Sie beide in die Vollen gehen, lassen Sie nicht nach – wenn überhaupt, graben Sie tiefer, um noch mehr Antrieb zu finden. Dasselbe gilt für das Spiel gegen einen Gegner.

Es kann am schwierigsten sein, positiv zu bleiben, wenn andere negativ sind, wenn Stimmen wütend, beleidigend oder grausam sind. Ihnen gegenüber brauchst du Geduld, manchmal Schweigen und oft eine verinnerlichte Motivation, um sowohl deine Ergebnisse als auch die Art und Weise, wie du sie erzielst, zu verbessern. Denken Sie hier an die Mighty Ducks. Lassen Sie sich nicht auf ihr Niveau herab. Erheben Sie sich und fühlen Sie sich umso besser, wenn Sie mit Positivität und Klasse gewinnen.

Dann schütteln Sie ihnen die Hand. Und lächle dabei.

Bescheidenheit

Bescheidenheit ist im Kern eine Frage der Perspektive. Es ist die Erkenntnis, dass du, woher du kommst, dein Team, dein Standpunkt, nicht das Zentrum des Universums ist.

Dies steht am Anfang der Empathie, der Idee, dass du dir vorstellen kannst, wie die Welt aus der Sicht einer anderen Person ist. In Wahrheit wirst du nie in der Lage sein, eine Meile in ihren Schuhen zu laufen, aber du kannst ihnen zumindest zuhören und versuchen, sie zu verstehen.

Auf dem Spielfeld bedeutet dies, dass man sich anstrengen muss, ohne eine Einstellung zu haben. Es ist das Konzept zu erkennen, dass du, so hart du auch spielst und so erfolgreich du oder dein Team auch sind, immer noch nur ein Mensch bist, der ein dummes Spiel spielt, bei dem im Großen und Ganzen nicht viel auf dem Spiel steht.

Das mag für manche schwer zu hören sein, aber die Erkenntnis kann auch helfen, Druck, Anspannung, Angst und Idiotentum abzubauen.

• Gib dein Bestes, sei stolz auf dich, wenn du das große Spiel machst, und erinnere dich dann daran, wer du bist und wo du herkommst, bevor du daran denkst, den Spieler hinter dir zu verspotten oder seine Niederlage zu demütigen
• Finde Wege, dich an den Spaß am Spiel zu erinnern. Vielleicht nimmst du dir während einer Auszeit ein paar Minuten Zeit, um ein albernes Lied zu singen oder ein Spiel zu spielen. Vielleicht ist es, ein lustiges Kleidungsstück oder Gesichtsbemalung zu tragen. Vielleicht ist es, beim Aufwärmen zu tanzen oder die Zehennägel neongrün zu lackieren.
• Und vor allem: Denk daran, wenn du mit jemandem sprichst, persönlich oder auf Twitter, dass jeder Mensch ein Mensch ist, dass jeder Fehler macht, dass du nicht immer Recht hast und dass du nicht besser bist. Es ist erstaunlich, wie sich Gespräche verändern können, wenn Menschen bereit sind, zuzuhören und zu verstehen.

Denken Sie hier an „Hoosiers“. Was zählt am Ende mehr? Sieg und Niederlage oder die Art und Weise, wie man dabei vorgegangen ist?

Wenn man sich voll einsetzt, wenn man sich daran erinnert, woher man kommt und wer man ist, und an die wahren Gründe, warum man gewinnen will, kann man immer noch stolz sein. Aber man kann auch bescheiden sein. Du kannst dich auf dich selbst konzentrieren und andere um dich herum respektieren.

Integrität

Der letzte und wichtigste Weg, um wettbewerbsfähig zu sein und Spaß zu haben: erinnere dich an Integrität. Integrität bedeutet, dass Sie Ihrem Kodex folgen werden. Sie werden Prinzipien haben. Sie werden ehrlich sein. Du wirst danach streben, dein Bestes zu geben.

Integrität ist das Herzstück des Wettbewerbs. In jedem Sport oder Spiel gibt es Regeln, Standards und Konzepte. Im Ultimate darf man nicht mit der Scheibe rennen. Man darf einen anderen Spieler nicht schubsen. Man darf nicht schummeln.

Der größte und schwierigste Teil beim Ultimate ist der letzte Punkt. In einem Spiel, das meistens ohne Schiedsrichter oder Beobachter gespielt wird, kommt es darauf an: Kannst du die Regeln beugen oder brechen? Manchmal ist es zum Beispiel besser für dein Team, sich den Spieler zu schnappen, um einen einfachen Huck zu verhindern, oder einen Travel zu geben, um deinem Team eine Chance zum Ausruhen zu geben. Aber am Ende ist es nicht richtig.

Integrität zu haben bedeutet, der Beste zu sein und auf eine Weise zu gewinnen, die niemand in Frage stellen kann. Es bedeutet, Respekt vor sich selbst und seinen Mitspielern zu haben, und zwar auf eine Art und Weise, die Perfektion verlangt, statt Fragen zu stellen.

• Integrität könnte bedeuten, zuzugeben, dass man nicht gefoult wurde, auch wenn man sich das so sehr gewünscht hätte. Es könnte bedeuten, dass du die Scheibe, die du geworfen hast, der anderen Mannschaft gibst. Aber Integrität bedeutet, dass du hart und ehrlich darum kämpfst, die Scheibe zurückzubekommen.
• Es könnte bedeuten, dass du dich über die Anrufe der anderen Mannschaft hinwegsetzt, obwohl du weißt, dass sie den unmittelbaren Punktestand oder Vorteil zu Unrecht erhalten, und dir und deinen Mitspielern versprichst, dass du trotzdem einen Weg zum Sieg finden wirst. Was könnte das Feuer besser anfachen?
• Und schließlich kann Integrität sogar bedeuten, mit den eigenen Mitspielern über ihr Spiel zu sprechen. Es gibt keinen traurigeren Menschen als den, der schweigt, während etwas passiert, von dem er weiß, dass es falsch ist.

Die Sportfilm-Metapher zu diesem Tipp stammt aus dem (meiner Meinung nach) besten Sportfilm aller Zeiten, „Remember the Titans“, in dem bewiesen wird, dass man stolz darauf sein kann, wer man ist, und für sich selbst die höchsten Ansprüche an Perfektion stellen kann, und trotzdem erkennt, dass man Respekt für die anderen um sich herum haben muss.

Integrität bedeutet, dass man bereit ist, aufzustehen und etwas zu ändern, auch wenn das bedeutet, dass man seine Freunde herausfordert.

Schließlich bedeutet es, dass man keinen Zweifel daran lässt, dass man sein ehrliches Bestes geben wird, auch wenn man betrogen wird, ohne Ausreden.

Man kann Integrität haben und sich trotzdem aufregen. Du kannst Integrität haben und trotzdem ein Tier auf dem Spielfeld sein. Du kannst integer sein und trotzdem ein Albtraum für den Gegner sein. Aber du wirst es mit Respekt tun.

Wettkämpfen mit Ehre

Wettkämpfen mit Ehre bedeutet, positiv und bescheiden zu sein und Integrität zu haben.

Es kann auch bedeuten, Fehler zuzugeben oder zuzugeben, wenn man falsch liegt. Es kann bedeuten, dass man sich bei seinen Mitspielern für Dinge entschuldigt, die man getan hat. Es kann bedeuten, Änderungen für die Zukunft vorzunehmen.

Vor allem aber wird es ein Feuer entfachen, um auf die richtige Art und Weise zu gewinnen, was dich dazu bringen wird, vollen Einsatz zu geben, dich sehr um das zu kümmern, was du tust, und dich dazu zu bringen, auf deinem höchsten Niveau erfolgreich zu sein.