Vorteile von Brokkoli-Saft

Brokkoli wird oft roh, gekocht oder in einem Salat gemischt serviert und nicht entsaftet. Aber wussten Sie, dass das Entsaften von Brokkoli eine weitere Möglichkeit ist, von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren, die er bietet? Reiner Brokkolisaft kann etwas stark schmecken, deshalb sollten Sie ihn mit süßen Früchten wie Beeren, Äpfeln, Karotten oder Orangen mischen, um ihm einen ansprechenderen Geschmack zu verleihen. Du kannst ihn auch mit anderen grünen Säften wie Spinat oder Grünkohl mischen.

Brokkoli ist reich an Kalzium, Vitamin C und Selen. Dieses Gemüse kann auch den Körper entgiften, wenn man Karzinogenen aus der Luft oder aus der Nahrung sowie anderen Oxidantien ausgesetzt war. Die Forschung zeigt, dass Brokkoli die Zellen vor DNA-Schäden schützen kann. Erfahren Sie mehr über die erstaunlichen Vorteile von Brokkoli und warum er in keinem Speiseplan fehlen sollte.

Brokkoli kann das körpereigene Immunsystem stärken

Die Vitamine und Mineralstoffe, die Brokkoli seine grünen und violetten Farbtöne verleihen, sind Beta-Carotin, Vitamin C, Selen, Zink, Phosphor und Kupfer. Diese Vitamine und Mineralstoffe sind auch für die Stärkung und den Schutz des Körpers vor verschiedenen Krankheiten wie bestimmten Halsinfektionen, saisonaler Grippe, Husten und Erkältungen verantwortlich. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gesundheit immer dann beeinträchtigt ist, wenn die Jahreszeiten wechseln, sollten Sie in Erwägung ziehen, Brokkoli in Ihre Ernährung aufzunehmen oder häufiger Brokkolisaft zu trinken, um Ihr Immunsystem zu stärken.

Brokkoli hilft bei Bluthochdruck

Brokkoli ist reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen sowie an Ballaststoffen und ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Die Forschung zeigt, dass sie alle bei der Kontrolle von Insulin, Glukose und der Kreislaufbelastung des Körpers helfen.

Brokkoli hilft, eine gesunde Schwangerschaft zu erhalten

Brokkoli ist reich an Vitaminen und Mineralien. Außerdem ist er vollgepackt mit Zusätzen, die für Schwangere wichtig sind, wie z.B. Entgiftungsmittel, Mittel zur Krebsvorbeugung, Eisen, Proteine und Phosphor. Brokkoli enthält Ballaststoffe, die helfen können, Verstopfungen zu lindern. Dieses Gemüse enthält auch Folsäure, die bei der Bildung des Kindes im Mutterleib hilft.

Brokkoli hilft bei der Vorbeugung von Amyotropher Lateralsklerose oder ALS

ALS ist eine alarmierende Störung der Nervenzellen, die zu einer Degeneration der Nervenzellen führt. Diese Krankheit führt häufig zu einer teilweisen oder vollständigen Lähmung. Einigen Forschungsergebnissen zufolge spielen Omega-3-Fettsäuren eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von ALS und beim Schutz von Menschen, die einen niedrigen Fettsäurespiegel im Blut haben. Brokkoli ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die zur Vorbeugung dieser schrecklichen Krankheit beitragen.

Brokkoli hilft dem Nervensystem, gesund zu bleiben

Brokkoli ist gut für das Nervensystem des Körpers. Dieses Gemüse enthält große Mengen an Kalium und Vitamin B, die dazu beitragen können, dass Sie sich ruhig fühlen und Ihr Gehirn jeden Tag richtig funktioniert.

Brokkoli hilft bei der Erhaltung gesunder Knochen

Der tägliche Verzehr von Brokkoli oder Brokkolisaft kann zur Vorbeugung von Osteoporose beitragen, da er reich an Kalzium ist. Brokkoli kann helfen, Kalziummangel vorzubeugen und sorgt für starke und gesunde Knochen.

Brokkoli ist eine gute Quelle für Ballaststoffe

Der tägliche Verzehr von Brokkoli kann helfen, den Stuhlgang zu regulieren, den Dickdarm zu reinigen und hilft beim Abnehmen. Das liegt daran, dass Brokkoli sehr wenig Kalorien enthält und reich an löslichen Ballaststoffen ist.

Brokkoli hilft bei der Entgiftung

Alltäglich ist unser Körper verschiedenen Arten von Toxinen ausgesetzt, und wenn sich diese Toxine ansammeln, kann das mäßige bis schwere Auswirkungen auf unseren Körper haben. Es kann zu Vergiftungserscheinungen wie Hautausschlägen, Magen-Darm-Beschwerden und Anfällen von Appetitlosigkeit kommen. Deshalb ist es wichtig, dass wir all diese giftigen Chemikalien loswerden, indem wir ein entgiftendes Getränk zu uns nehmen. Hier kommt der Brokkolisaft ins Spiel, der reich an drei der wichtigsten sekundären Pflanzenstoffe ist, die als Hauptbestandteil des Entgiftungsprozesses wirken. Einige Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die sich reichlich mit Brokkoli ernähren, weniger Giftstoffe in ihren Urinproben haben als Menschen, die keinen Brokkoli verzehren.

Brokkoli hilft bei der Regeneration der Haut

Brokkoli enthält Glucoraphanin, eine Substanz, die hilft, die Haut von allen Arten von Schäden zu reparieren und dafür zu sorgen, dass Ihre Haut immer schön, strahlend und jung aussieht. Studien zeigen, dass Brokkoli auch dazu beiträgt, einen ebenmäßigen Teint zu erhalten. Wenn Sie also jung, strahlend und schön aussehen wollen, sollten Sie immer daran denken, etwas Brokkoli in Ihre Ernährung aufzunehmen.