Es ist Samstagnachmittag, und du stehst in der Schlange vor einem Kino. Ein paar Kinder aus deiner Schulklasse stehen um dich herum – Kinder, die du schon dein ganzes Leben lang kennst. Da du zusammen aufgewachsen bist, waren du und diese Freunde immer ungefähr gleich groß. Jetzt sind auf einmal die Mädchen größer als die Jungen.
Du sagst es nicht gerne, aber du fragst dich, wann die Jungen aufholen werden.
Es ist normal, dass Mädchen zu bestimmten Zeiten ihres Lebens größer sind als Jungen. Das liegt daran, dass der Wachstumsschub bei Frauen früher einsetzt als bei Männern. Bei Mädchen beginnt diese Phase des schnellen Wachstums irgendwann zwischen dem 9. und 16. Am häufigsten ist dies im Alter von 12 Jahren der Fall. Bei Jungen beginnt der Wachstumsschub zwischen 11 und 18 Jahren. Der häufigste Zeitpunkt ist um das 14. Lebensjahr herum.
Man muss kein Mathegenie sein, um herauszufinden, dass da eine Lücke von zwei Jahren ist. Wenn Mädchen mit 12 Jahren zu wachsen beginnen, befinden sich Jungen noch in der langsamen Wachstumsphase. Das kann sowohl bei Jungen als auch bei Mädchen zu unangenehmen Gefühlen führen.
Menschen durchlaufen ihre Wachstumsphasen zu unterschiedlichen Zeiten, aber wir alle machen ähnliche Muster durch. Bevor wir geboren werden und während wir Babys sind, wachsen wir sehr schnell.
Wenn du jemals ein Baby gesehen hast, als es etwa 2 Monate alt war, und dann wieder, als es 1 Jahr alt war, hast du schnelles Wachstum in Aktion gesehen. Im ersten Lebensjahr wachsen Säuglinge noch einmal halb so groß wie bei der Geburt und legen etwa 10 Zentimeter an Körpergröße zu. Zwischen dem 1. und 4. Lebensjahr wachsen sie um weitere 10 Zentimeter. Danach verlangsamt sich das Wachstum. Während der Schulzeit wachsen die Kinder langsamer, etwa 2 oder 2 1/2 Zoll pro Jahr.
Jeder Mensch wächst jedoch in seinem eigenen Tempo. Daran sollten Sie denken, wenn Sie beim Arzt Zahlen über das Wachstum auf Diagrammen oder in Zeitungsartikeln wie diesem lesen. Sie wachsen vielleicht schneller oder langsamer als die „durchschnittliche“ Person. Aber das bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt.
Wenn dein Wachstumsschub beginnt, musst du gut auf dich aufpassen. Die schnellen Veränderungen in deinem Körper können dich müde und reizbar machen. Vielleicht fällt es dir schwer, dich in der Schule zu konzentrieren. Vielleicht ärgerst du dich über Kleinigkeiten mehr als früher.
Du brauchst in dieser Phase deines Lebens zusätzliche Ruhe und viel gutes Essen. Dein Körper muss arbeiten; wenn du ein Junge bist, wirst du in den zwei Jahren zwischen 4 und 12 Zentimeter wachsen. Wenn du ein Mädchen bist, wirst du fast genauso viel wachsen.
Während des Wachstumsschubs produzieren Drüsen im Körper Substanzen, die Hormone genannt werden. Hormone sind chemische Botenstoffe, die den Zellen sagen, dass sie wachsen und sich verändern sollen. Eine Drüse, die Hypophyse, produziert die Hormone, die bestimmen, wie schnell man wächst und wann der Wachstumsschub aufhört.
Zum Zeitpunkt des Wachstumsschubs bewirken andere Hormone weitere Veränderungen im Körper. Das schnelle Wachstum findet zur gleichen Zeit statt, in der Kinder in die Pubertät kommen. Die Stimme der Jungen wird tiefer. Sie beginnen, sich im Gesicht und am Körper zu behaaren. Auch bei Mädchen wachsen mehr Körperhaare, und sie beginnen, Brüste zu entwickeln. Der Übergang von der Kindheit zum Erwachsensein hat begonnen. Tipps für Eltern
Wenn Ihr Kind nicht im gleichen Tempo wächst wie andere Kinder, ist das normalerweise kein Grund zur Sorge. Vielleicht hat es nur eine langsamere biologische Uhr. Ihr Kind mag chronologisch 15 Jahre alt sein, biologisch gesehen ist es vielleicht 12. Mit der Zeit wird es wahrscheinlich aufholen.
Wenn Sie sich jedoch große Sorgen machen, können Sie einen pädiatrischen Endokrinologen aufsuchen und Untersuchungen der Knochen in der Hand und im Handgelenk Ihres Kindes durchführen lassen. Durch den Vergleich dieser Röntgenbilder mit den vom National Center for Health Statistics festgelegten Wachstumsstandards sollte der Arzt in der Lage sein, das Wachstumspotenzial Ihres Kindes zu bestimmen.
Vier vernünftige Regeln können Ihrem Kind helfen, sein volles körperliches Potenzial zu erreichen. Diese Empfehlungen stammen vom Krogman Growth Center am University of Pennsylvania Hospital in Philadelphia.
* Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind genügend Schlaf bekommt. Schlafmangel kann das Wachstumstempo während des Wachstumsschubs verlangsamen.
* Ermutigen Sie Ihr Kind zu regelmäßiger Bewegung.
* Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung Ihres Kindes – mit besonderem Augenmerk auf Proteine, die die Bausteine für Muskeln und Haut liefern.
* Erkennen Sie emotionale Probleme Ihres Kindes und gehen Sie darauf ein. Extremer Stress kann das körperliche Wachstum beeinträchtigen.