Mein Hautproblem
Diejenigen unter Ihnen, die mich gut kennen, wissen, dass ich so etwas wie ein Hautpflege-Freak bin! Seit bei mir vor über 20 Jahren Schuppenflechte diagnostiziert wurde {Schuppenflechte ist eine Hautkrankheit, die sich durch erhabene, rote, schuppige Hautstellen auszeichnet}. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, meine Haut in jedem Alter in bestmöglichem Zustand zu halten.
In den letzten zehn Jahren habe ich auf Anraten eines Ernährungsberaters ein Leinsamenölpräparat eingenommen, um die durch die Schuppenflechte verursachte Entzündung meiner Haut zu lindern.
Neue wissenschaftliche Forschung
Es hat sich herausgestellt, dass die jüngste wissenschaftliche Forschung Beweise dafür geliefert hat, dass Leinsamenöl eine wirksame Behandlung gegen Falten ist. Da ich 40 werde, muss ich sagen, dass ich glaube, dass da etwas dran ist…
Ich habe im Alter von 30 Jahren angefangen, Leinsamen einzunehmen, und zehn Jahre später hat meine Haut (noch) keine feinen Linien und Falten bekommen. Jetzt weiß ich, dass es eine echte Wissenschaft dahinter gibt, und ich freue mich, dieses überraschend einfache natürliche Mittel gegen Falten mit Ihnen zu teilen!
Was ist Leinsamen?
Leinsamenöl wird aus den Samen der Flachspflanze (Linum usitatissimum, L.) gewonnen. Es ist ein ganz natürliches Hautpflegemittel, das Sie sowohl auf Ihre Haut auftragen als auch als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen können!
Wie Leinsamen Falten bekämpft
- Wenn wir altern, schrumpft unsere Haut, wird flacher und verliert an Spannkraft – die Proteine und essentiellen Fettsäuren im Leinsamenöl können dies verhindern und Falten schon im Ansatz stoppen. Leinsamenöl, das örtlich aufgetragen wird, polstert die Haut auf und hilft, die Hautzellen zu reparieren, was zu einer deutlichen Verbesserung von Elastizität, Festigkeit, Tonus und Textur führt.
- Haut, die mit Leinsamenöl genährt wird, sieht strahlender und glatter aus und weist weniger feine Linien und Falten auf. Es ist vorteilhaft für die Rehydrierung trockener, juckender Haut, da die essentiellen Fettsäuren die Haut vor dem Austrocknen bewahren und sie feucht halten.
- Die in Leinsamenöl enthaltenen Antioxidantien sind hochkonzentriert; sie helfen der Haut, sich vor freien Radikalen und UV-Strahlen zu schützen.
- Seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Hautreizungen und Rötungen zu minimieren, was bedeutet, dass Sonnenbrand oder Hautausschlag schneller abheilen können, wenn ein wenig von diesem beruhigenden Öl aufgetragen wird.
- Leinsamenöl ist äußerst vorteilhaft bei chronischen Hauterkrankungen wie Rosazea, Akne, Dermatitis, Ekzemen oder Schuppenflechte, da die Fettsäuren die hauteigenen Öle ausgleichen und Entzündungen reduzieren, was der Haut hilft, sich zu regenerieren.
- Trockene und schuppige oder stumpfe und unreine Haut kann die Folge eines Mangels an Omega-3 in der Ernährung sein. Viele Menschen berichten, wie sehr sich ihre Haut verbessert, wenn sie regelmäßig ein gutes Leinsamenöl wie dieses einnehmen.
Nehmen Sie auch Leinsamen zu sich!
Ich nehme täglich ein Leinsamenölpräparat zu mir und gebe es auch in Smoothies! Sie müssen nicht beides tun, nur eine dieser Optionen wird Ihrer Haut auf unglaubliche Weise helfen! Achten Sie einfach darauf, es täglich einzunehmen und erwarten Sie, dass die Ergebnisse im Laufe von 3 Monaten allmählich eintreten.
Meine Leinsamen-Routine
1. Ein paar Mal pro Woche gebe ich gemahlene Leinsamen in meinen Smoothie. Ich gebe zwei gehäufte Esslöffel voll gemahlenen Leinsamen in den Smoothie, den ich mache. In meinen Lieblings-Smoothie mit Leinsamen gebe ich eine Handvoll Grünkohl, Ananas, 300 ml Kokosmilch und dann die gemahlenen Leinsamen.
2.Jeden Tag nehme ich ein Leinsamenölpräparat – ich nehme 2.000 mg pro Tag. Ich kaufe immer biologisches, kaltgepresstes Leinsamenöl. Das bedeutet, dass das Öl rein und voller Nährstoffe ist!
Wo ich meinen Leinsamen kaufe
Jeder gute Naturkostladen verkauft Leinsamen. Ich beziehe meine Nahrungsergänzungsmittel von Amazon. Suchen Sie einfach nach „Kaltgepresste Bio-Leinsamenölkapseln“ oder „Gemahlener Bio-Leinsamen“ (wenn Sie ihn in Ihre Smoothies geben wollen).
Wenn möglich, versuchen Sie, das Beste zu kaufen, was Sie sich leisten können. Bio ist IMMER am besten, und das Öl muss kalt gepresst sein (das bedeutet, dass das Öl ohne Hitze extrahiert wird, die das Öl ruinieren könnte)
Extra-Schönheitstipp!
So verwandle ich mein Nahrungsergänzungsmittel in ein Nachtserum!
Verwenden Sie es allein oder unter Ihrer regulären abendlichen Hautpflegeroutine. Tragen Sie es nur abends auf. Wenn Sie es tagsüber verwenden, wird Ihr Make-up sofort verrutschen!
Leinsamen sind auch unglaublich, wenn sie topisch auf die Haut aufgetragen werden! Er kann dazu beitragen, die Spannkraft und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu verbessern. Der sehr hohe Omega-3-Gehalt des Öls wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern trägt auch dazu bei, die Hautlipide zu normalisieren und die Feuchtigkeit einzuschließen, was beides zu einer verbesserten Hydratation führt.
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Makeup Artist | Stylist | Gründer von Beautyandtheboutique.com
