Was ist ein 12-Schritte-Gespräch?

Was ist ein 12-Schritte-Gespräch?

Ein 12-Schritte-Gespräch ist für viele ein wichtiger Teil des Genesungsprozesses. Im Allgemeinen sitzt oder spricht eine Einzelperson oder eine Gruppe mit jemandem, der an einer Sucht leidet, um ihm bei der Genesung zu helfen. Es ist weniger populär geworden, da die Verfügbarkeit von Behandlungen zugenommen hat, aber es ist immer noch ein wichtiger Teil des Prozesses.

Interventionen können als eine Art von Zwölf-Schritte-Gesprächen betrachtet werden, obwohl sie oft Geld kosten. Traditionelle Zwölf-Schritte-Gespräche sind kostenlos und werden im Geiste des Dienens durchgeführt. Die Menschen können im AA-Zentralbüro anrufen oder sich an einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied wenden. Ein Mitglied der Zwölf-Schritte-Gemeinschaft meldet sich freiwillig, um entweder mit dem Betroffenen zu sprechen oder sich persönlich mit ihm zu treffen.

Was ist der Zwölfte Schritt?

Der zwölfte Schritt der Anonymen Alkoholiker lautet: Nachdem wir durch diese Schritte ein geistiges Erwachen hatten, versuchten wir, diese Botschaft an die Alkoholiker weiterzugeben und diese Grundsätze in allen unseren Angelegenheiten zu praktizieren. Dies ist der Schritt, in dem die Nüchternen beginnen, denjenigen zu helfen, die noch mit ihrer Sucht zu kämpfen haben. Das kann in Form von Patenschaften für andere Menschen, Dienstverpflichtungen oder der Teilnahme an Dingen wie Zwölf-Schritte-Aufrufen geschehen.

Warum einen Zwölf-Schritte-Aufruf machen?

Der Hauptzweck eines Zwölf-Schritte-Gesprächs besteht darin, dem Betroffenen ein freundliches und unvoreingenommenes Ohr zu bieten. Wir glauben, dass es nichts Besseres gibt, als wenn ein Alkoholiker mit einem anderen spricht. So kann die Person, die darum kämpft, nüchtern zu bleiben, der Person, die den Anruf tätigt, hoffentlich vertrauen.

Oft besteht das Ziel eines 12-Schritte-Anrufs darin, die Person dazu zu bringen, einen ersten Schritt zur Genesung zu tun. Das kann etwas Einfaches sein, wie zu einem Meeting zu gehen oder einen Therapeuten aufzusuchen. In Fällen wie Interventionen kann es auch darum gehen, die Person dazu zu bringen, sich in eine Entgiftung oder Behandlung zu begeben. Die Genesung kann für jeden Menschen anders aussehen, aber die Absicht bleibt dieselbe: der Person zu helfen, sich von dem durch die Sucht verursachten Leiden zu erholen.

Manchmal vergessen diejenigen von uns, die in der Genesung sind oder von Genesung umgeben sind, dass viele Menschen keine nüchternen Menschen kennen oder keine nüchternen Freunde haben. Wenn sich Menschen an eine Zentralstelle wenden oder einen Freund um Hilfe bitten, ist das eine mutige und beängstigende Sache, die sie tun. Die Person, die dort auftaucht oder die Person anruft, hat die große Chance, ihr Leben zu beeinflussen.

Wann man einen 12-Schritte-Anruf macht

Manchmal werden wir gebeten, an einem Anruf teilzunehmen, und manchmal tun wir es aus Sorge um einen Freund oder einen geliebten Menschen. Was auch immer der Fall sein mag, es ist wichtig, ein paar Dinge bei der Wahl des Zeitpunkts zu beachten. Erstens ist es nicht ratsam, einen Zwölf-Schritte-Anruf zu machen, wenn jemand noch betrunken ist. Wenn jemand high oder betrunken ist, ist er nicht klar im Kopf. Außerdem neigen wir dazu, weniger verzweifelt zu sein, wenn wir berauscht sind und uns gut fühlen. Im Allgemeinen ist es am besten, mit jemandem zu arbeiten, wenn er nüchtern ist.

Wenn die Person, die Hilfe braucht, nüchtern ist, ist es am besten, so schnell wie möglich Kontakt aufzunehmen. Wenn Sie selbst Erfahrungen mit Sucht gemacht haben, wissen Sie, wie schnell sich die Meinung ändern kann. In einem Moment bitten wir verzweifelt um Hilfe, und im nächsten sind wir dem Rausch verfallen. Wenn jemand um Hilfe bittet, können wir einen großen Unterschied machen, wenn wir rechtzeitig reagieren.

Du kannst für eine Person da sein, auch wenn sie nicht unbedingt selbst um Hilfe bittet. Manchmal bittet auch ein Familienmitglied oder ein Freund um Hilfe. Es gibt auch die Methode der Intervention, bei der die Person von den helfenden Personen überrascht wird. Wir müssen vorsichtig sein, wenn wir bei jemandem auftauchen, um zu intervenieren. Es kann sich um eine heikle Situation handeln, in der wir auf die Bedürfnisse und die Gesundheit der Person Rücksicht nehmen müssen. Wir müssen auch unsere Grenzen kennen und wissen, wann jemand professionelle Hilfe braucht.

Tipps für Zwölf-Schritte-Anrufe

Der Einstieg in einen Zwölf-Schritte-Anruf ist eine große Aufgabe, deshalb wollten wir ein paar Tipps geben, die wir in unserer persönlichen und beruflichen Erfahrung als hilfreich empfunden haben.

Gegenwärtig sein

Erstens, gib dein Bestes, um wirklich für die leidende Person da zu sein. Wenn sie anruft, versuchen Sie, zu antworten. Wenn Sie das nicht können, rufen Sie unbedingt zurück! Sie befinden sich in einem verletzlichen Zustand, und Sie haben es in der Hand, dafür zu sorgen, dass sie sich willkommen fühlen. Natürlich sind Sie nicht für ihre Genesung verantwortlich, aber Sie haben die Möglichkeit zu helfen.

Es kann auch hilfreich sein, wirklich präsent zu sein und sich nicht ablenken zu lassen. Wenn es uns schlecht geht, kann es einen großen Unterschied machen, wenn jemand da ist, der uns zuhört. Üben Sie sich im mitfühlenden Zuhören und bemühen Sie sich wirklich, bei der Person anwesend zu sein, wenn sie von ihren Problemen erzählt.

Lassen Sie die Person allein

Zunächst muss erwähnt werden, dass wir bei diesen Anrufen vorsichtig sein müssen. Wir wollen nicht, dass sich jemand unsicher fühlt oder ein Trauma auslöst. Daher müssen wir auf die geschlechtsspezifischen Unterschiede und die Gefahren achten, die mit der Arbeit unter vier Augen mit einer Person eines anderen Geschlechts verbunden sind. Im Allgemeinen ist es am besten, wenn die Teilnehmer eines 12-Schritte-Gesprächs das gleiche Geschlecht haben.

Nachdem das geklärt ist, ist es vielleicht am besten, die Person von allen Angehörigen oder Familienmitgliedern zu trennen. Eine Person ist im Allgemeinen eher bereit, ehrlich und offen zu sein, wenn sie nicht in ihrer Nähe ist. Wenn du einen Zwölf-Schritte-Anruf machst und der Ehepartner der Person zu Hause ist, ist es vielleicht am besten, wenn du versuchst, mit der Person zu sprechen, ohne dass der Ehepartner anwesend ist.

Sei dir deiner Bedürfnisse bewusst

Diese Anrufe sind wertvolle Methoden, um anderen zu helfen, nüchtern zu werden, aber sie können nicht alles lösen. Manchmal stellen wir bei einem Zwölf-Schritte-Gespräch fest, dass die Person sofortige medizinische oder psychiatrische Hilfe und/oder einen Notdienst benötigt. Das kann daran liegen, dass die Person eine Menge Drogen genommen hat, sich selbst oder anderen Schaden zufügen will oder körperlich verletzt ist.

Obwohl die Zwölf Schritte Millionen von Menschen geholfen haben, clean und nüchtern zu werden, können sie nicht alles lösen. Kenne deine eigenen Grenzen und sei dir der Bedürfnisse der Person bewusst. Denken Sie daran, dass die Person vielleicht mehr braucht, als Sie ihr bieten können. Das macht dich nicht zu einem schlechten Zwölfschrittler; es bedeutet nur, dass die Person in diesem Moment eine andere Art von Hilfe braucht!

Teilen Sie Ihre Geschichte

Obwohl Zuhören eines der wichtigsten Elemente der 12 Schritte ist, kann es auch hilfreich sein, etwas von Ihrer Geschichte zu erzählen. Indem du deine Geschichte ehrlich erzählst, kannst du die Person wissen lassen, dass sie mit jemandem spricht, der dich versteht und nicht über dich urteilen will. Sie können so tiefgründig erzählen, wie es Ihnen angenehm ist, und dem Süchtigen oder Alkoholiker zeigen, dass er mit seiner Erfahrung nicht allein ist.

Wenn Sie Ihre Geschichte erzählen, achten Sie darauf, dass Sie auch sagen, wie es heute ist! Bieten Sie der Person etwas Hoffnung an. Indem du ihnen einen Einblick in deine Sucht und deine Genesung gibst, kannst du ihnen etwas bieten, auf das sie hinarbeiten können. Vielleicht wollen sie nicht, dass ihr Leben genauso aussieht wie deines, aber der Grundsatz der Hoffnung wird durchkommen.

Lass ihnen Optionen

Dies kann einen großen Unterschied machen. Wenn Sie auflegen oder die Person verlassen, lassen Sie sie nicht einfach hängen! Bieten Sie einen nächsten Schritt an, eine Möglichkeit, etwas zu unternehmen, und/oder einen konkreten Weg zur Genesung. Dies kann in vielen Formen geschehen und hängt von der jeweiligen Situation ab. Du kannst die Person nicht dazu zwingen, die nächste richtige Maßnahme zu ergreifen, aber du kannst dein Bestes tun, um sicherzustellen, dass sie für sie zugänglich ist.

Du könntest ein Verzeichnis der Treffen hinterlassen, ihr einige Telefonnummern für Entgiftungseinrichtungen, private Behandlungszentren oder kostenlose Drogenentzugseinrichtungen geben oder einen Plan machen, gemeinsam zu einem Treffen zu gehen. Gehen Sie nach bestem Wissen und Gewissen vor und fragen Sie vielleicht Ihre eigenen Mentoren oder Sponsoren, aber stellen Sie sicher, dass Sie der Person einen Weg anbieten, der sie weiterbringt. In diesem Moment der Verzweiflung sind sie vielleicht bereit, Maßnahmen zu ergreifen, die sie vorher nicht ergriffen haben.

Verurteilen Sie sich selbst nicht zu hart

Schließlich sollten Sie daran denken, dass es nicht Ihre Aufgabe ist, jemanden zu heilen oder zu reparieren. Sie sind nur für Ihr eigenes Verhalten verantwortlich. Zeigen Sie sich, seien Sie ehrlich und offen, und klammern Sie sich nicht an ein bestimmtes Ergebnis. Sie können den besten 12-Schritte-Aufruf aller Zeiten machen, aber die Person ist nicht bereit. Sie können auch viele Fehler machen, aber die Person wird trotzdem nüchtern! Tun Sie, was Sie können, seien Sie bereit, neue Dinge zu lernen, und denken Sie daran, dass Sie das Verhalten anderer nicht kontrollieren können!