Was ist ein visuelles Gedächtnis und wie wirkt es sich auf uns aus?

Aktualisiert am 04. Februar 2021

Medizinisch geprüft von: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

Quelle: .com

Das Gedächtnis ist nicht eine einzige Einheit. Vielmehr gibt es eine Reihe von verschiedenen Arten von Speicher. In diesem Artikel werden wir das visuelle Gedächtnis besprechen. Was ist es? Wie kann man es verbessern? Finden wir es heraus.

Was ist das visuelle Gedächtnis?

Der Begriff visuelles Gedächtnis ist selbsterklärend. Sich an etwas zu erinnern, das wir gesehen haben, ist eine der grundlegendsten Arten, wie wir lernen. Wenn man sich nur schwer an Gesehenes erinnern kann, ist es schwieriger, etwas zu lernen. Es gibt zwei Arten des visuellen Gedächtnisses:

• Visuelles Kurzzeitgedächtnis. Dies ist der Fall, wenn wir uns an etwas erinnern können, das wir vor nicht allzu langer Zeit gesehen haben. Das Kurzzeitgedächtnis wird in unserem täglichen Leben regelmäßig genutzt. Ein Künstler kann einen Gegenstand in seiner Umgebung sehen und ihn dann sofort skizzieren. Wir können einen gelesenen Text abschreiben. Nachdem wir ein Passwort gesehen haben, merken wir es uns, bis wir es aufschreiben können. Da wir im Leben viel sehen, ist der größte Teil unseres Kurzzeitgedächtnisses genau das: kurzzeitig. Es verschwindet ziemlich schnell, wenn die Erinnerung keinen Nutzen für uns hat. Wenn wir jedoch oft genug damit konfrontiert werden oder wenn die Erinnerung mit einem Gefühl verbunden ist, wird sie zum Langzeitgedächtnis.
• Visuelles Langzeitgedächtnis. Dies ist der Fall, wenn Sie eine visuelle Erinnerung aus Ihrer Vergangenheit abrufen können. Auch hier gilt, dass Erinnerungen mit starken emotionalen Assoziationen am ehesten im Gedächtnis bleiben. Wahrscheinlich haben Sie einige Kindheitserinnerungen, an die Sie sich lebhaft erinnern können. Sie können die Bilder in Ihrem Kopf mit Leichtigkeit malen. Langfristige Erinnerungen können auch durch wiederholte Begegnungen entstehen. Wenn Sie z. B. wiederholt zu einem Ort fahren, lernen Sie die Route schließlich auch ohne GPS oder andere Hilfsmittel.

Das visuelle Gedächtnis ist in der Welt des Lernens wichtig; bis zu 80 Prozent dessen, was wir lernen, ist visuell. Im Folgenden einige Beispiele dafür, wie wir lernen.

Lesen und Schreiben

Wenn wir lesen lernen, erinnern wir uns an Bilder der Wörter, die wir sehen. Wenn wir schreiben lernen, erinnern wir uns an das Aussehen der einzelnen Buchstaben. Und wenn wir das Tippen lernen, schauen wir vielleicht zuerst auf die Tastatur, um herauszufinden, wo jeder Buchstabe liegt. Wenn wir lernen, eine Tastatur zu benutzen, können wir uns leicht vorstellen – oder uns daran erinnern -, wo sich jeder Buchstabe befindet.

Quelle: .com

Buchstabieren

Wenn wir versuchen, uns daran zu erinnern, wie man ein Wort schreibt, tun wir das, indem wir uns das Wort in unserem Kopf vorstellen. (Wahrscheinlich ist Ihnen das gar nicht bewusst!)

Anzeichen für ein schlechtes visuelles Gedächtnis

Jemand, der ein Problem mit dem visuellen Gedächtnis hat, vor allem ein Kind, kann folgende Anzeichen aufweisen:

• Das Leseverständnis kann schlecht sein, und es kann sein, dass sie jedes Wort aussprechen müssen.
• Die Rechtschreibung kann schlecht sein.
• Mathematische Fähigkeiten können mangelhaft sein, und die Verwendung eines Taschenrechners kann eine Herausforderung sein.
• Die Person kann Schwierigkeiten haben, Wörter und andere Bilder zu kopieren.
• Sie kann Schwierigkeiten haben, Zahlen und Buchstaben zu erkennen.
• Sie kann langsam schreiben und Buchstaben verwechseln.

Eine Person mit einem schlechten visuellen Gedächtnis kann andere Formen des Gedächtnisses verwenden, um dies zu kompensieren. Manche Menschen nutzen das auditive Gedächtnis, bei dem die Erinnerung „vorgesprochen“ wird. Wenn Sie zum Beispiel versuchen, etwas zu buchstabieren, hören Sie die Buchstaben in Ihrem Kopf. Das auditive Gedächtnis ist nicht so effektiv wie das visuelle Gedächtnis, so dass jemand mit einem schlechten visuellen Gedächtnis es nicht vollständig ersetzen kann. Andererseits kann jemand, der ein schlechtes auditives Gedächtnis hat, dieses durch ein viel besseres visuelles Gedächtnis ersetzen.

Spaßige Fakten über das visuelle Gedächtnis

Wenn jemand versucht, ein visuelles Langzeitgedächtnis abzurufen, wird er dazu neigen, nach oben und nach links zu schauen. Schaut er nach oben und nach rechts, versucht er wahrscheinlich, sich an ein visuelles Kurzzeitgedächtnis zu erinnern. Aber nicht alle Menschen haben diese „Tells“. Bei einigen kehrt sich dieses Muster um, bei anderen ist es überhaupt nicht vorhanden.

Das visuelle Gedächtnis ist dem räumlichen Gedächtnis ähnlich, bei dem wir den Raum um uns herum erfassen. Allerdings bedeutet das visuelle Gedächtnis, dass man die Objekte in seiner Umgebung betrachtet und nicht den Raum. Das visuelle Gedächtnis ist auch mit der so genannten visuellen Formkonstanz verbunden. Damit ist die Fähigkeit unseres Geistes gemeint, ein Bild zu erzeugen, dieses Bild zu manipulieren und sich die verschiedenen Ergebnisse vorzustellen. Dieser Prozess wird vor allem bei 3D-Objekten angewandt, die wir in unserem Kopf drehen können.

Wie man das visuelle Gedächtnis verbessern kann

Wenn Sie oder Ihr Kind Schwierigkeiten mit dem visuellen Gedächtnis haben oder wenn Sie es einfach nur stärken wollen, können Übungen helfen. Hier sind einige Ideen, die Sie umsetzen können, wenn Sie das visuelle Gedächtnis verbessern wollen. Die Ideen sind auf Kinder ausgerichtet, können aber auch für Erwachsene nützlich sein.

Quelle: .com

Das I-Spy-Spiel

Jeder kennt das I-Spy-Spiel. Vielleicht haben Sie es schon einmal zum Spaß während einer Autofahrt oder beim Spazierengehen auf der Straße gespielt. Es macht Spaß und ist eine gute Möglichkeit, das visuelle Gedächtnis zu trainieren. Sieh dich in der Umgebung um und finde einen Gegenstand. Beschreiben Sie ihn dann. Die Person muss die Welt um sich herum verdauen und nach allem suchen, was mit der Beschreibung des Objekts übereinstimmt. Je obskurer, desto besser.

Was ist anders?

Dieses Spiel kann auf verschiedene Weise gespielt werden. Es gibt Aufgabenbücher und Spiele im Internet, bei denen zwei ähnliche Bilder gezeigt werden. Diese Bilder haben jedoch kleine Unterschiede, die du finden musst. Wenn zum Beispiel zwei Bäume abgebildet sind, kann es sein, dass jeder eine andere Anzahl von Ästen hat. Bei dem Spiel „Was ist anders?“ wird in der Regel angegeben, wie viele Unterschiede es gibt, so dass man leicht feststellen kann, ob man alle gefunden hat.

Im wirklichen Leben können Sie das Spiel „Was ist anders?“ spielen, indem Sie ein paar Gegenstände auf einen Tisch legen und Ihr Kind dann wegschauen oder die Augen schließen lassen. Dann tauschen Sie die Gegenstände aus oder ordnen sie neu an. Ihr Kind muss herausfinden, was anders ist.

Match Game

Ein einfaches Spiel mit passenden Karten kann das visuelle Gedächtnis verbessern. Wir haben es alle schon einmal gespielt. Es gibt eine gerade Anzahl von verdeckten Karten, von denen zwei das gleiche Bild auf der Vorderseite haben. Jeder Spieler deckt reihum jeweils zwei Karten auf; wenn er beide Karten mit demselben Bild findet, legt er sie auf seinen Stapel und ist wieder am Zug. Wer die meisten Karten in seinem Stapel hat, wenn alle Paare aufgedeckt wurden, gewinnt.

Fragen stellen

Um jemandem bei seinem visuellen Gedächtnis zu helfen, kann man ihm Fragen über seinen Tag stellen. Fragen Sie sie, was sie zu Mittag gegessen haben, was sie nach der Schule gemacht haben und so weiter. Sie müssen sich auf das visuelle Gedächtnis verlassen, um die Antworten zu finden.

Schreiben Sie ordentlich

Wenn Ihr Kind in der Schule einen Zettel bekommt, achten Sie darauf, dass es ihn ordentlich ausfüllt. Ordentliches Schreiben ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Kind sich alle Teile jedes Buchstabens genau merkt.

Quelle: flickr.com

Nutzen Sie sowohl das akustische als auch das visuelle Gedächtnis

Um schriftliche Anweisungen zu verbessern, zum Beispiel bei einer Hausaufgabe, geben Sie Ihrem Kind auch mündliche Anweisungen. Diese Verstärkung hilft nicht nur beim auditiven Lernen, sondern auch bei der Verknüpfung von auditivem und visuellem Gedächtnis. Mit anderen Worten: Wo immer Ihr Kind ein visuelles Gedächtnis hat, helfen Sie, ein auditives Gedächtnis daneben zu setzen. Dadurch können beide Arten von Gedächtnis verbessert werden.

Das sind nur einige Möglichkeiten, das visuelle Gedächtnis zu verbessern. Ein starkes visuelles Gedächtnis ist eine dringend benötigte Fähigkeit im Leben, und je früher es geübt werden kann, desto besser.

Hilfe suchen!

Wenn Sie oder Ihr Kind Probleme mit dem visuellen Gedächtnis haben, suchen Sie Hilfe, indem Sie mit einem zugelassenen Berater sprechen. Ein Berater kann Lerndefizite und Stärken beurteilen und einen Plan erstellen. Ein Berater kann auch helfen, wenn Sie altersbedingte Gedächtnisprobleme haben. Sprechen Sie noch heute mit einem Berater und finden Sie heraus, wie er Ihnen helfen kann.

Psychotherapie bei Lernschwierigkeiten

In einer Studie mit 200 Grundschulkindern mit Lernschwierigkeiten wurden zwei Arten von Gruppentherapie angeboten: kognitive Verhaltenstherapie und humanistische Gruppentherapie. Zu den Ergebnissen gehörten die folgenden: 1) Wenn eine der beiden Arten der Gruppentherapie mit individueller akademischer Unterstützung kombiniert wurde, waren die Ergebnisse besser als bei der alleinigen akademischen Unterstützung; 2) in den meisten Fällen war die Therapie allein wirksamer als die akademische Unterstützung allein; und 3) die humanistische Gruppentherapie war insgesamt wirksamer als die kognitive verhaltenstherapeutische Gruppentherapie. Außerdem wurden die meisten Fortschritte bei der Nachuntersuchung beibehalten, und die Fortschritte bei einigen Ergebnismessungen nahmen zu.

Online-Therapie bei Lernschwierigkeiten

Wie bereits erwähnt, kann eine Therapie Ihrem Kind mit Lernschwierigkeiten wie visuellen Gedächtnisstörungen helfen. Möglicherweise hat Ihr Kind jedoch Angst, an einer persönlichen Therapie teilzunehmen. An dieser Stelle kommt die Online-Therapie ins Spiel. Sie können die Plattform von BetterHelp bequem von zu Hause aus nutzen. Außerdem ist die Online-Therapie preiswerter als eine persönliche Therapie, da die Online-Therapeuten keine Kosten für die Anmietung eines Büros tragen müssen. Die lizenzierten Therapeuten von BetterHelp haben Erwachsenen und Kindern mit Lernschwierigkeiten geholfen. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Therapeuten von Menschen mit ähnlichen Problemen.

Beraterbewertungen

„Dieser Berater hat fantastische Arbeit geleistet, indem er mir geholfen und mich ermutigt hat, meine Behinderung zu akzeptieren.

„Martha ist die beste Beraterin. Sie ist fürsorglich und wird dich über deine Sorgen sprechen lassen und es hilft wirklich, so viele Dinge zu verstehen. Sie gibt dir auch Hilfsmittel wie Arbeitsblätter, die dir helfen, deine Ruhe und dein Lernen zu strukturieren. Es ist wirklich gut, daran erinnert zu werden, wie toll man als Mensch ist, auch wenn man das oft vergisst.“