Wie Sie Ihren Körper und Geist mit Reflexzonenmassage heilen

Ihr Körper spricht auf so viele Arten und alles ist miteinander verbunden. Heute erforschen wir die vielen Reflexzonenmassagetechniken und ihre Vorteile.

Reflexologie ist eine uralte Kunst, die, einmal erlernt, Blockaden und Schmerzen lösen kann. Neben den vielen körperlichen Vorteilen hat sie auch tiefgreifende positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit. Einige der wichtigsten Bereiche, die massiert werden, sind die Zehen, Finger und Ohren.

via Dr. Axe

Top 7 Vorteile der Reflexzonenmassage

via Dr. Axe

Angstzustände, Migräne und Nasennebenhöhlenentzündung sind nur einige der Beschwerden, die mit Reflexzonenmassage behandelt werden können. Es ist auch bekannt, dass sie die Gesundheit des Herzens fördert.

Es gibt so viele Vorteile dieses alten Heilmittels, einschließlich der Verringerung von PMS-Symptomen und der Bekämpfung von Krebs und Diabetes 2.

Ihre wichtigsten Reflexologie-Druckpunkte

über Valerie Voner

Wussten Sie, dass Ihr Körper von Natur aus gesund ist? Nur wenn wir uns einmischen, indem wir böse Gifte, Chemikalien und Medikamente hinzufügen, verändern wir unseren Heilungsprozess.

Die Welt ist kränker als je zuvor, und Medikamente sollten für schwere Traumata reserviert werden. Natürliche Heilmittel sollten für alltägliche Beschwerden eingesetzt werden, und eine medizinische Teekiste ist eine großartige Ergänzung für Ihre Vorratskammer.

Die meisten sind sich nicht bewusst, dass ihre Gedanken und Gefühle sie krank machen. Gefangene Emotionen und Themen wie Unversöhnlichkeit, Groll, Eifersucht und Hass verbrennen unser Inneres. Wir müssen lernen, zu verzeihen und loszulassen. Dabei kann die Meditation eine so wohltuende Rolle spielen.

über Eduwell

– Ermutigt den Körper, Störungen zu heilen

– Lindert die Auswirkungen von Stress

– Verbessert das Immunsystem

– Unterstützt die post-operativenach einer Operation, indem es Schmerzen lindert und die Heilung fördert

– Fördert eine bessere Durchblutung

– Verbessert den Stuhlgang

– Entfernt Abfallprodukte aus dem Körper

– Lindert Schmerzen

– Reinigt den Körper von Giftstoffen

– Verbessert die Nerven Stimulation

– Fördert die allgemeine Entspannung

– Schafft stärkere Bindungen zu Kindern

über Kräuter Info

Fußreflexzonenmassage Tabelle

über Kräuter Info

Nach der traditionellen chinesischen Medizin, profitieren die Füße am meisten von einer Massage, weil die Fußsohlen mit verschiedenen Systemen im Körper verbunden sind und die Stimulierung eines bestimmten Bereichs des Fußes auch ein bestimmtes Organ stimuliert. Wie Sie oben sehen können, sind unsere Füße sehr komplex. Es lohnt sich auf jeden Fall, sie kennenzulernen!

Wir haben unten viele Tipps und Tabellen für Sie zusammengestellt, darunter Füße, Hände und Ohren sowie eine brillante Shiatsu-Selbstmassage-Tabelle. Scrollen Sie weiter, um auch ein kurzes Video-Tutorial zu sehen.

Reflexologie-Massagetechniken Video

In diesem Video-Tutorial lernen Sie die wichtigsten Akupressurpunkte der Handfläche kennen. Du wirst auch sehen, wie du Druck abbauen und jeden Teil deines Körpers behandeln kannst.

Indem du die Energie in deinem Körper stimulierst, wirst du Stress und PMS durch Shiatsu Selbstmassage lindern. Klicken Sie auf Play oben, um das Video jetzt zu sehen ^

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Shiatsu Selbstmassagetechniken

Massage hat eine außergewöhnliche Menge an Vorteilen für nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Auch Babys profitieren enorm, und wir haben weiter unten auf unserer Seite einige Tabellen für Sie eingefügt, die Ihnen genau zeigen, welche Bereiche Sie massieren sollten.

Wenn Sie bestimmte Bereiche Ihres Körpers massieren, verbessern Sie die Durchblutung verschiedener Organe und regen den Blutfluss an. Dies führt zu einem allgemeinen Wohlbefinden in Ihnen. Die obige Shiatsu-Selbstmassage-Tabelle hilft Ihnen mit einigen einfachen Techniken, die Sie zu Hause ausprobieren können.

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Sie können auch Ihre Konzentration, Entscheidungsfindung, Toleranz und klares Denken verbessern, wie in der Infografik oben gezeigt wird.

Selbst Ihre Haustiere können von einer therapeutischen Massage profitieren! Unsere Füße sind mit der Erde verbunden, und eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, Ihre Schuhe auszuziehen und barfuß in der Erde zu stehen. Es ist die perfekte Zeit, um nachzudenken, sich zu verbinden und sogar zu meditieren. Sie können auch versuchen, in die Sonne zu schauen.

Wenn Sie unter Migräne oder Kopfschmerzen leiden, wird Ihnen diese Shiatsu-Technik aus Top 10 Remedies sehr nützlich sein, und sie funktioniert absolut.

Für weitere Migräne-Heilmittel, lesen Sie unseren beliebten Beitrag hier

via Good Men Project

Das Diagramm oben zeigt Ihnen, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Emotionen gefangen bleiben. Wie Sie sehen können, deckt es Dinge wie Ablehnung, Verrat, Wut, Schuld und Scham ab.

Schauen Sie sich unseren vollständigen Beitrag hier an.

Diagrammquelle, Daily Mail UK

Da wir mit der Erde verbunden sind und die meiste Zeit auf unseren Füßen verbringen, werden unsere Fußsohlen und Zehen als das Tor zu unserem Wohlbefinden angesehen.

Das obige Diagramm ist ein großartiger Ort, um zu beginnen. Sie brauchen nur Ihre Füße vor dem Schlafengehen 10 bis 15 Minuten lang zu massieren, um erste Ergebnisse zu erzielen. Das Beste an der Anwendung dieser Techniken ist, dass Sie sofortige Linderung erfahren. Sie können sogar ätherische Öle verwenden, wenn Sie massieren.

via Little Things

Würden Sie glauben, dass Sie eine Wäscheklammer an Ihrem Ohr verwenden können, um bestimmte Bereiche Ihres Körpers zu erreichen, mit denen Sie möglicherweise zu kämpfen haben? Aus dieser Tabelle können Sie die sechs angesprochenen Bereiche ersehen.

1. Rücken und Schultern
2. Organe
3. Gelenke
4. Gewebe und Hals
5. Verdauung
6. Kopf und Herz

Wussten Sie, dass Ihr Fuß 26 Knochen enthält, 33 Gelenke, mehr als 100 Sehnen, Muskeln und Bänder und unglaubliche 250.000 Schweißdrüsen? In diesem einen Körperteil ist wirklich eine Menge los! Wir dachten, wir stellen Ihnen etwas anderes vor, das wir haben und lieben.

Wir haben festgestellt, dass dieser Chi Vitalizer Ihren Körper fantastisch in Schwung bringt, das Blut in Wallung bringt und angeblich 10.000 Schritten in nur 15 Minuten entspricht. Er hat eine fischschwanzartige Bewegung und man stellt die Füße auf das Gerät. Das ist unglaublich entspannend, und Sie haben den zusätzlichen Vorteil, dass Sie Ihre Figur verbessern! Es ist auch toll für unruhige Beine.

• Details der Chi-Maschine hier ansehen

via Positive Med

Reflexologie ist eine Form der alternativen Medizin, die aus der traditionellen chinesischen Medizin stammt und ein Druckmuster verwendet, das auf verschiedene Teile des Körpers angewendet wird, wie die Füße, die Hände und sogar das Ohr!

über den Prüfer

Wie Sie oben sehen können, ist wirklich alles mit allem verbunden. Sie können sehen, dass die Massage von Punkten unterhalb der Knie zum Beispiel das Gedächtnis und das Immunsystem stimulieren kann.

via Style Craze

Stress kann lähmend sein. Diese Tabelle von Style Craze zeigt dir die verschiedenen Druckpunkte, die dir bei der Linderung helfen. Sie können sogar Druck auf Ihre Nägel ausüben.

via Parental Bliss

Ihr Baby kann auch sehr von einer sanften Massage profitieren. Ihre Füße sind sehr empfänglich und in verschiedene Zonen eingeteilt.

über die einfache Gesundheitslösung

Durch die Anwendung von Druck auf bestimmte Bereiche können Sie beruhigen und trösten. Die Zonen umfassen die folgenden Bereiche -:

1. Kopf- und Zahnbereich
2. Nerven
3. Solarplexus
4. Oberer Bauchbereich
5. Unterer Bauchbereich
6. Beckenbereich

wie man Fußreflexzonenmassage betreibt

Diese Fußreflexzonentabelle zeigt ausführlich die vielen Bereiche, die der Fuß umfasst. Sie werden feststellen, dass es 26 Schlüsselstellen gibt. Sie können unter anderem auf den Dickdarm und den Ischiasnerv zugreifen.

über Nabenseiten

Die Hände bestehen auch aus verschiedenen Zonen auf dem Rücken und den Handflächen.

über Ryan Jay Hayme

Ihr Gesicht ist ein Einblick in das, was in Ihrem Körper vor sich geht. Du wirst überrascht sein, dass Rötungen oder Akne direkt auf das Innenleben deines Körpers zurückgeführt werden können.

Face Mapping gibt es schon ewig, aber du hast vielleicht noch nie davon gehört. Wir haben unter dem unten stehenden Link einen Artikel gefunden, der Ihnen ein sehr gutes Verständnis Ihrer inneren Gesundheit vermitteln kann.

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