Estás casi al final de tu primer trimestre, lo que significa que la montaña rusa de síntomas de embarazo inducidos por las hormonas puede empezar a remitir. Puede que notes que tienes más energía y que te sientes más cerca de tu yo de antes del embarazo. Su bebé, que ahora tiene el tamaño de una lima, sigue creciendo rápidamente; ha duplicado su tamaño en las últimas tres semanas.
¿Qué tamaño tiene mi bebé?
Longitud del bebé: 2,13 pulgadas.
Peso del bebé: 0,49 onzas.
¿Cómo se está desarrollando mi bebé?
A las doce semanas de su embarazo, su bebé está desarrollando reflejos. Si te haces una ecografía de las 12 semanas y le das un toque a tu vientre, es probable que veas movimiento aunque aún no lo sientas.
Ahora es capaz de abrir y cerrar los dedos de las manos y doblar los dedos de los pies y sigue creciendo y fortaleciéndose. Ahora se parece mucho más a una persona pequeña, con un perfil distinto que parece un bebé. Es posible que puedas determinar el sexo visualmente esta semana, pero a las 12 semanas la anatomía de las niñas y los niños sigue siendo bastante similar; lo más probable es que no descubras el sexo de tu bebé hasta dentro de unas semanas.
Los intestinos de tu bebé han crecido tan rápidamente que se extienden hasta el cordón umbilical. Ahora empezarán a moverse hacia su cavidad abdominal.
¿Qué está pasando en mi cuerpo?
Alrededor de esta época es cuando muchas mujeres empiezan a sentirse un poco más de vuelta a la «normalidad». Los niveles de energía aumentan y el apetito también puede resurgir. Las hormonas del embarazo, incluyendo la progesterona y el estrógeno, empiezan a estabilizarse. Aunque puede sentir menos náuseas, pueden producirse dolores de cabeza y mareos debido al aumento de la sangre, las bajadas de azúcar, la falta de sueño, el estrés, los cambios en la tensión arterial o la deshidratación. Para evitar los mareos, asegúrese de tomar pequeñas comidas y tentempiés con regularidad a lo largo del día, y siga buscando su botella de agua, incluso cuando no tenga sed.
Durante su embarazo, puede experimentar un aumento del flujo vaginal. La leucorrea (flujo vaginal claro) ayuda a proteger su vagina de las infecciones y es completamente normal. Si notas que tu ropa interior se mancha de otros colores, el flujo puede significar una infección. Las infecciones durante el embarazo pueden provocar un parto prematuro. Hable con su médico si nota alguno de los cambios descritos a continuación:
Secreto vaginal: ¿Qué significa?
- Antes de las 37 semanas, cualquier aumento o cambio en el tipo de flujo, especialmente si se vuelve acuoso o con sangre, puede ser un signo de parto prematuro. Dicho esto, el cuello del útero es muy sensible durante el embarazo, y si estás manchando después de mantener relaciones sexuales, puede ser completamente normal. No te asustes, pero habla con tu médico.
- Si sientes dolor al orinar o al mantener relaciones sexuales; picor, ardor o dolor; o si tu vulva parece inflamada y notas una secreción blanquecina e inodora, podrías tener una infección por hongos. Las mujeres embarazadas son especialmente susceptibles a las infecciones por hongos, y dado que puedes transmitir esta infección a tu bebé, es necesario un tratamiento adecuado.
- Después de las relaciones sexuales, si notas un flujo fino de color blanco o gris y un olor a pescado cuando el flujo se mezcla con el semen, podrías tener vaginosis bacteriana, un tipo diferente de infección vaginal.
- Si su flujo es amarillo/verde y espumoso acompañado de un olor desagradable, podría tener tricomoniasis, una infección de transmisión sexual común. Otros síntomas de la tricomoniasis son el enrojecimiento, el picor o la irritación de la vulva o la vagina, y las molestias durante las relaciones sexuales o al orinar.
- Si su flujo huele mal, es espumoso o es de color amarillo, verde o gris, es posible que sufra otro tipo de infección vaginal o de transmisión sexual, incluso si el flujo no va acompañado de síntomas de ardor, irritación o picor.
Revisiones
Algunas mujeres tendrán otra revisión prenatal en la semana 12, pero esto dependerá de la preferencia de su médico, su nivel de riesgo de embarazo y la cobertura de su seguro. Si se somete a un examen, es probable que su médico compruebe los latidos del corazón de su bebé con un Doppler fetal o una ecografía abdominal. El Doppler es un dispositivo manual que permite al médico escuchar los latidos del bebé. Es probable que se realice un análisis de orina para comprobar sus niveles de proteínas y glucosa.
Monitoree su estrés
El estrés durante el embarazo debe reducirse al máximo. A medida que te acercas al final del primer trimestre, es probable que la realidad de tu bebé se haya asentado. Ahora que ya ha pasado casi un tercio del embarazo, es posible que se dé cuenta de lo mucho que tiene que hacer y de lo rápido que pasa el tiempo. Intenta no agobiarte. Disfruta de este tiempo lo máximo posible.
¿Qué debo hacer?
Si no ha informado a su empresa de su embarazo, planifique cómo y cuándo comunicar la noticia. Infórmese sobre las políticas de baja por maternidad de su empresa. Trate esta reunión con su empleador de la misma manera que trataría cualquier otra discusión importante. Asegura a tu supervisor que estarás al tanto de todo hasta que te vayas, que pondrás al día a tu sustituto de la baja por maternidad y que estás deseando volver. No te disculpes ni te sientas culpable por tomarte un tiempo libre para tener un bebé.
Si no los estás haciendo ya, empieza a hacer tus Kegels. Vas a someter los músculos del suelo pélvico a un gran esfuerzo en unos meses, y ejercitarlos ahora reduce las posibilidades de sufrir problemas de vejiga y otros síntomas durante y después del embarazo. Aprieta los músculos del suelo pélvico durante 10 segundos, con el objetivo de hacer tres series de 20 cada día.
Practica una buena higiene bucal. Un estudio descubrió que las bacterias de la boca de la madre pueden transmitirse al bebé a través de la sangre y el líquido amniótico, contribuyendo potencialmente al riesgo de parto prematuro, un bebé de bajo peso al nacer, el inicio prematuro de las contracciones o infecciones en el recién nacido.
No te saltes el desinfectante de manos. Estudios recientes han descubierto que el aumento de los marcadores inflamatorios maternos que deja la infección (así como el estrés y la obesidad) puede afectar negativamente al desarrollo del cerebro del feto.
