14 Semanas de Embarazo

14 Semanas de Embarazo: El desarrollo de tu bebé

Tu feto aún tiene mucho que crecer, pero cada vez se asemeja más a un bebé, ya que la cabeza se vuelve más redonda y proporcionada con el resto del cuerpo.

Ahora que estás embarazada de 14 semanas el pequeño de tu vientre ya bebe, y sí… ¡hace pis!

Si te hacen una ecografía por estas fechas, puede que tengas la suerte de ver al feto dando pequeños sorbos de líquido amniótico. A medida que los riñones de tu pequeño empiezan a funcionar, este líquido se devuelve a la bolsa amniótica en forma de orina.

El tamaño del feto a las 14 semanas de embarazo

A las 14 semanas, tu feto tiene el tamaño de una nectarina y mide cerca de 8,5 centímetros de la coronilla a la rabadilla.

Puede ser difícil visualizar lo que ocurre dentro de tu vientre, para ayudarte a hacerte una idea, mira la siguiente ilustración.

El cuerpo de la mamá a las 14 semanas de embarazo

Puede que aún no se te note la barriga, pero a pesar de todo hay muchas cosas que suceden dentro de tu vientre a las 14 semanas de embarazo.

Hasta hace poco, tu pequeño todavía se nutría de un diminuto saco vitelino cargado de todo lo que un embrión necesita para convertirse en un feto, pero ahora la capa exterior de este «paquete inicial» de nutrientes se ha convertido en una placenta en pleno funcionamiento.

Este órgano con forma de tortita, unido al revestimiento del útero, se ha encargado de suministrar todo el oxígeno, los nutrientes y las hormonas que un bebé necesita para crecer. Tu pequeño recibe todo esto a través del cordón umbilical, que conecta al feto con la placenta.

¿Sabías que tu placenta realiza un ingenioso truco? Acerca tu sangre a la de tu bebé lo suficiente como para que se transfiera todo lo bueno, pero no deja que la sangre se mezcle. Esto es importante, porque el grupo sanguíneo de tu bebé puede no ser compatible con el tuyo.

La placenta también puede transferir cosas que no son buenas para el feto en desarrollo, como ciertos medicamentos, el alcohol, la nicotina y otras drogas.

Por eso debe consultar a su médico sobre los medicamentos que toma para asegurarse de que son seguros durante el embarazo; por eso debe dejar de fumar, si aún no lo ha hecho; y por eso los expertos recomiendan dejar de tomar alcohol durante el embarazo.

El segundo trimestre suele denominarse el período de «luna de miel» del embarazo. Esto se debe a que algunos de los molestos síntomas del principio del embarazo pueden empezar a remitir y muchas futuras mamás experimentan algunos aspectos positivos, como:

• Tener más energía y estar menos preocupada por los síntomas comunes del principio del embarazo, como las náuseas matutinas y la fatiga

• Muchas futuras mamás también notan que su pelo se vuelve más brillante y grueso en el segundo trimestre. Si te preguntas de cuánto estás, a las 14 semanas de embarazo estás de unos 4 meses.

14 Semanas de Embarazo: Tus síntomas

Estos son algunos de los síntomas que puedes experimentar a las 14 semanas de embarazo:

• Calambres en las piernas. Puede experimentar calambres en la parte inferior de las piernas en el segundo trimestre. Estos pueden aparecer en cualquier momento del día, pero son más comunes por la noche o al descansar. Intente prevenirlos haciendo ejercicios de estiramiento con regularidad y bebiendo mucho líquido.

• Encías hinchadas y sangrantes. Las hormonas del embarazo pueden hacer que tus encías sean más sensibles a la placa que se acumula en los dientes, lo que provoca dolor, hinchazón y sangrado. Para evitarlo, cepíllate los dientes con cuidado al menos dos veces al día durante dos minutos con pasta dentífrica con flúor, utilizando un cepillo suave de cabeza pequeña, y haz todo lo posible por evitar las bebidas y los alimentos azucarados.

• Senos con pérdidas. Las manchas en el sujetador o una sustancia espesa y amarillenta que gotea de tus pechos son probablemente el calostro, la primera leche que producen tus pechos. Es normal, y de hecho significa que tus pechos ya se están preparando para alimentar a tu bebé. Considere la posibilidad de utilizar discos absorbentes para absorber cualquier pérdida de líquido si es un problema.

14 semanas de embarazo: Cosas a tener en cuenta

• Alrededor de este momento es posible que empiece a notarse – aunque cada futura mamá y cada embarazo son únicos, por lo que puede ocurrir un poco antes o después en su caso. Al principio, es posible que sientas que los vaqueros te aprietan un poco. Si todavía no se te nota, tampoco pasa nada. Si no has ido al dentista en el último año, ahora es un buen momento para una limpieza y revisión profesional. Tu dentista puede aconsejarte sobre cómo dar a tus dientes y encías el cuidado especial que necesitan cuando estás embarazada.

• Viajar en avión suele estar bien en esta etapa. De hecho, es posible que te resulte más fácil viajar en este trimestre, ya que las náuseas y el cansancio del principio del embarazo pueden haber disminuido. Antes de reservar los billetes, infórmate siempre de las normas de la compañía aérea sobre cómo volar durante el embarazo. Descubra cómo viajar sin problemas durante el embarazo. Pida consejo antes de visitar regiones afectadas por el virus del Zika, que se asocia a un riesgo de defectos de nacimiento. De hecho, probablemente siempre sea mejor consultar primero el destino de tu viaje con tu médico, ya que puede haber cuestiones que desconozcas y que vale la pena tener en cuenta antes de reservar tus vacaciones.

• Pide una prueba de sujetador para asegurarte de que tienes la talla adecuada. Es posible que tengas que subir una o dos tallas de sujetador a las 14 semanas de embarazo si tus pechos han crecido mucho desde el inicio del embarazo. Algunas futuras mamás (o sus parejas) pueden estar contentas con este cambio, pero para otras el peso extra puede ser un lastre, provocando dolor de espalda y estrías.

• Aléjate de los gérmenes. Es imposible evitar todas las infecciones, pero la buena noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer para reducir los riesgos. Aquí tienes algunas ideas sobre cómo:

• Si estás embarazada de 14 semanas de gemelos, lee lo que debes tener en cuenta cuando estás embarazada de múltiples.

14 semanas de embarazo: Pregúntale a tu médico

• ¿Tu aumento de peso es saludable y va por buen camino? Aunque tu médico o matrona es quien debe darte orientación y consejos personalizados, mientras tanto también puedes jugar con nuestra calculadora de aumento de peso en el embarazo.

• ¿Qué tipos de ejercicio son seguros para este segundo trimestre?

• ¿Hay algo que deba evitar en el segundo trimestre?

• ¿Puede utilizar los mismos medicamentos de venta libre o remedios herbales a los que está acostumbrada?

14 semanas de embarazo: Su lista de comprobación

• Busca una clase prenatal en tu zona e inscríbete. El Servicio Nacional de Salud ofrece clases gratuitas, pero es conveniente que se inscriba pronto para asegurarse una plaza.

• Programa una cita con el dentista, si aún no lo has hecho. Recuerde que los tratamientos dentales proporcionados por el NHS son gratuitos durante su embarazo y hasta que su bebé cumpla un año. Para solicitarlo, necesitarás un certificado de exención por maternidad, que puedes solicitar a tu matrona o a tu médico.

• Si trabajas, deberías pensar en informar a tu jefe. No se trata de una mera cortesía: tus derechos de maternidad y las leyes que te protegen en el trabajo se aplicarán a partir del momento en que tu empleador conozca tu embarazo. Infórmate sobre tu derecho a la baja por maternidad. Si tienes un compañero de trabajo, puede tener derecho a un permiso de paternidad.

• Si tu familia y tu jefe ya lo saben, ¿ya has dado la noticia a tus compañeros de trabajo? Prueba algunas de nuestras ideas para anunciar tu embarazo en el trabajo.

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