La mayoría de nosotros no pensamos mucho en nuestra orina, pero merece la pena echarle un vistazo antes de tirar de la cadena. El color de la orina es un buen indicador de lo que ocurre en el interior de tu cuerpo. Hacer un seguimiento puede ayudarte a prevenir posibles problemas de salud, tanto grandes como pequeños.
«La orina es la forma en que el cuerpo se deshace de las cosas que no necesita», dijo la doctora Susan A. Werner, médico de atención primaria de Geisinger. «Hay muchos factores que afectan a su color, desde lo que se come hasta la cantidad que se bebe y los medicamentos que se toman».
La orina se compone de agua, sal y unas sustancias químicas llamadas urea y ácido úrico. Se produce cuando los riñones filtran los materiales de desecho de la sangre. La orina pasa de los riñones a la vejiga. Desde allí, se expulsa a través de la uretra y sale del cuerpo.
Los colores normales en el espectro del color de la orina
Cada persona tiene su propio «normal» cuando se trata del color de la orina, por lo que saber lo que es normal para usted sirve como un gran punto de referencia si algo cambia. Por lo general, el color de la orina oscila entre el amarillo pálido y el amarillo oscuro.
«La orina adquiere su color amarillo por el urocromo, una sustancia química que se produce cuando el cuerpo descompone las células sanguíneas muertas», dice el Dr. Werner. «Es normal que el color varíe dentro de un determinado rango en función de lo que ocurra en el interior».
Dentro del rango normal de color de la orina, puede ver:
– Amarillo pálido: Este es un color saludable. Su cuerpo está funcionando normalmente y los niveles de hidratación son óptimos. Sin embargo, si el amarillo pálido se vuelve claro, puede estar sobrehidratado.
– Amarillo oscuro: Sigue estando dentro del rango normal, pero puede significar que se está acercando a la deshidratación. La orina se vuelve más oscura cuando contiene menos agua en proporción a otros productos de desecho.
– Amarillo brillante o fluorescente: La orina de color amarillo muy brillante también es normal si toma un multivitamínico.
Preste mucha atención a los otros colores de la orina
Si su orina se desvía de estos colores normales, no es necesariamente el momento de entrar en pánico. Sin embargo, debe ponerse en contacto con su médico en determinados casos. Otros colores pueden indicar:
– Amarillo muy oscuro o ámbar: Estás deshidratado. Este es un buen momento para beber agua.
– Marrón: Está gravemente deshidratado o puede tener un problema en el hígado. Si este color persiste después de rehidratarse, es hora de llamar a su médico.
– Rosa o rojo: Esto puede ser algo que comió, como remolacha o arándanos. Si no ha comido estos alimentos, podría ser sangre en la orina debido a una infección del tracto urinario, una enfermedad renal, un tumor o un problema con la próstata. Este es otro buen momento para llamar a su médico.
– Naranja: Puede estar deshidratado o tener un problema en el hígado o en el conducto biliar. Busque atención médica si esto ocurre más de una vez.
– Azul o verde: Estos colores aparecen si tiene bacterias en el tracto urinario. También puede ser por un medicamento o un colorante alimentario. No es una amenaza para la vida, pero debe llamar a su médico si es un problema continuo.
– Espuma o efervescencia: Aunque no es un color, la espuma o efervescencia puede ocurrir ocasionalmente al orinar. Si ocurre con frecuencia, es posible que tenga proteínas en la orina o un problema renal.
«Hacer un seguimiento del color de la orina es una de las cosas más sencillas que puede hacer para controlar su salud», dijo el Dr. Werner. «Puede ayudarle a identificar y tratar un problema menor antes de que se convierta en algo más peligroso».
Susan A. Werner, MD, es médico de atención primaria en Geisinger Nanticoke. Para programar una cita con la Dra. Werner u otro médico de atención primaria de Geisinger, llame al 570-258-1304 o visite Geisinger.org.