¿Qué es?
En el asesoramiento, las personas hablan de sus problemas con un profesional de la salud. Las relaciones de asesoramiento son respetuosas, afectuosas y de aceptación.
El asesoramiento de apoyo o la terapia centrada en la persona es un tipo de asesoramiento. Algunos terapeutas combinan el asesoramiento de apoyo con otros métodos de tratamiento psicológico, como la terapia cognitivo-conductual, la psicoterapia interpersonal y la psicoterapia psicodinámica.
¿Cómo funciona?
En el asesoramiento de apoyo, una persona puede hablar con su consejero o terapeuta sobre su vida, los problemas o conflictos que está experimentando, sus relaciones y sus objetivos. El asesoramiento de apoyo pretende ayudar a las personas a sentirse profundamente comprendidas y apoyadas, y el asesor ayuda a su cliente a encontrar formas de resolver los problemas que pueda tener. El desarrollo de una relación terapéutica de apoyo y confianza entre el asesor y su cliente es una parte importante de la terapia.
¿Es eficaz?
Los estudios han descubierto que el asesoramiento de apoyo es útil para la depresión leve a moderada. Sin embargo, no es tan eficaz como las terapias que contienen técnicas psicológicas específicas, como la terapia cognitivo-conductual.
¿Hay alguna desventaja?
Los consejeros y terapeutas privados pueden ser caros. Sin embargo, puede haber asesoramiento gratuito o de bajo coste. En Australia, Medicare puede ofrecer descuentos para las sesiones con algunos terapeutas (véase más abajo).
¿Dónde se consigue?
Muchos profesionales de la salud pueden proporcionar asesoramiento de apoyo para la depresión. Por ejemplo, los consejeros, los médicos de cabecera, los psicólogos clínicos, los psicólogos, los trabajadores sociales, las enfermeras y los psiquiatras pueden ofrecer asesoramiento (véase Psicólogos y otros terapeutas).
Algunas organizaciones de salud mental cuentan con voluntarios especialmente formados que ofrecen asesoramiento gratuito por teléfono o por Internet. Por ejemplo, en muchos países se ofrece asesoramiento a través de servicios de apoyo en caso de crisis como Lifeline o The Samaritans. Algunas organizaciones australianas que ofrecen asesoramiento se muestran en Ayuda nacional y estatal.
Recomendación
El asesoramiento de apoyo puede ser útil para la depresión. Sin embargo, puede no ser eficaz a largo plazo. El asesoramiento de apoyo no es tan eficaz como otros tratamientos psicológicos como la terapia cognitivo-conductual o la terapia interpersonal.