Caminar después de un ictus: Cómo maximizar las posibilidades de recuperación

Caminar después de un ictus es un objetivo popular en fisioterapia por razones obvias. Recuperar la capacidad de caminar aumenta la sensación de independencia y facilita la realización de las tareas cotidianas.

Cuando caminar se vuelve difícil después de un ictus, se requiere rehabilitación para volver a entrenar al cerebro en el control del movimiento.

En este artículo, descubrirá estadísticas alentadoras sobre la marcha después de un ictus, junto con formas de maximizar sus posibilidades de recuperación.

¿Cuáles son las posibilidades de caminar después de un ictus?

Aunque es imposible decir si un paciente que ha sufrido un ictus podrá volver a caminar o no, los expertos están de acuerdo en que las posibilidades de recuperación aumentan con la intensidad de la rehabilitación.

Por ejemplo, un estudio realizó un seguimiento de 51 pacientes con ictus que no podían caminar 3 meses después del ictus. Después de 2 años de rehabilitación a largo plazo, los investigadores descubrieron que el 74% de los pacientes había recuperado su capacidad para caminar sin ayuda.

Esto demuestra que existe una buena posibilidad de volver a caminar después del ictus, especialmente cuando se lleva a cabo la rehabilitación. Cuando no se lleva a cabo la rehabilitación, las perspectivas de recuperación cambian.

Un estudio aleccionador descubrió que los pacientes con ictus sin rehabilitación retrocedían significativamente. Su nivel de movilidad medido 5 años después de la apoplejía era equivalente al nivel medido sólo 2 meses después de la apoplejía.

Los investigadores afirmaron que la falta de terapia post-aguda causó en última instancia la meseta. Esto demuestra una clara necesidad de rehabilitación adicional tras el alta de la terapia hospitalaria.

Afortunadamente, cuando la rehabilitación se lleva a cabo más allá de la marca de 2 meses y continúa mientras haya cambios en la función, el resultado es mucho más brillante.

Si está interesado en volver a caminar después del ictus, el resto de este artículo le explicará lo que debe incluir su plan de rehabilitación.

7 pasos para volver a caminar después del ictus

Cada ictus es diferente, y por lo tanto cada recuperación será diferente. Los pacientes con accidentes cerebrovasculares deben perseguir y experimentar con diferentes métodos de rehabilitación hasta que encuentren lo que funciona para ellos.

Está a punto de aprender varios consejos para mejorar el proceso de rehabilitación de la marcha. Una vez que encuentre lo que funciona para usted, continúe para que pueda maximizar sus posibilidades de volver a caminar.

Aquí están algunos de los mejores métodos de rehabilitación de la marcha para caminar después del accidente cerebrovascular:

Aproveche los recursos durante la rehabilitación hospitalaria

Después del accidente cerebrovascular, los pacientes a menudo pasan un tiempo en un centro de rehabilitación hospitalaria donde participan en múltiples terapias para abordar la marcha, el autocuidado, la función de la mano y el habla.

Una de las ventajas de la rehabilitación hospitalaria es el acceso a un equipo especializado de terapeutas y a varios tipos de equipos de rehabilitación, como cintas de correr y barras paralelas. Este equipo hace posible el entrenamiento de tareas específicas, incluso en el caso de deficiencias graves.

En el siguiente vídeo se puede ver lo intensiva que puede ser la rehabilitación en régimen de hospitalización, ya que tres terapeutas trabajan con un paciente en una cinta de correr asistida:

Al trabajar con equipos avanzados y un equipo de terapeutas, los pacientes pueden conseguir mejoras considerables en la marcha.

Enfóquese en los ejercicios de rehabilitación para las piernas

Después del alta de la rehabilitación hospitalaria, es hora de que se haga cargo de su recuperación. Una de las mejores formas de continuar con la curación es seguir con la terapia ambulatoria y un régimen de ejercicios de rehabilitación en casa.

Los ejercicios de rehabilitación están orientados a reentrenar al cerebro para que controle sus músculos. Para reentrenar el cerebro, es necesario practicar el movimiento deseado con una intensa repetición.

Aquí es donde entran en juego los ejercicios de rehabilitación en casa. Pida a su terapeuta que le recomiende ejercicios para mejorar su capacidad de caminar. Su terapeuta probablemente le proporcionará una hoja de ejercicios para las piernas.

Por ejemplo, un ejercicio de piernas útil para la rehabilitación de la marcha es la marcha sentada. Vea a un fisioterapeuta realizando el movimiento que se indica a continuación:

Si no puede levantar la pierna, entonces puede usar sus brazos para ayudarse. Esto se llama ejercicio pasivo, y ayuda a recablear el cerebro al igual que el ejercicio activo.

Ver todos los ejercicios de piernas para pacientes con ictus»

No se olvide de los ejercicios de equilibrio y del núcleo

Un núcleo fuerte es esencial para mantener el equilibrio mientras camina. Junto con los ejercicios para las piernas, planifique la incorporación de más ejercicios de rehabilitación que apunten a su núcleo también.

Un ejemplo es la rotación de piernas (que, a pesar de su nombre, se centra en sus músculos centrales, no en sus piernas). Vea a una fisioterapeuta demostrar este movimiento a continuación:

Comience tumbada de espaldas con las piernas flexionadas a 90 grados. A continuación, deje caer las piernas hacia un lado mientras se esfuerza por controlar el movimiento desde su núcleo.

De nuevo, si no puede realizar este movimiento, pida ayuda a un cuidador o terapeuta para que el ejercicio sea pasivo. Todo movimiento es beneficioso.

Ver todos los ejercicios de core para pacientes con ictus»

Incorporar ejercicios de caída del pie si es necesario

La caída del pie es una condición posterior al ictus que puede dificultar la elevación de la parte delantera del pie, un movimiento conocido como dorsiflexión.

La coordinación en los pies es esencial para caminar correctamente y con seguridad. Si hay caída del pie, debe tratarse inmediatamente.

Una férula para el pie llamada «ortesis de tobillo-pie», o AFO, ayuda a mantener y estabilizar el pie en su posición para evitar tropiezos y caídas.

Los ejercicios de rehabilitación que se dirigen a los pies pueden ayudar a reentrenar el cerebro y mejorar su fuerza y capacidad para caminar con seguridad.

Ver todos los ejercicios de caída del pie «

Prueba los dispositivos de ejercicios de rehabilitación en casa

En la foto de arriba, puedes ver a un paciente con ictus realizando ejercicios de marcha sentado con la terapia en casa FitMi de Flint Rehab. Este dispositivo interactivo ayuda a los pacientes a mejorar la movilidad mediante la realización de repeticiones intensas, lo que ayuda a recablear el cerebro.

FitMi puede proporcionar la retroalimentación y la motivación para el éxito con un plan de rehabilitación a largo plazo. Esta es la clave para recuperar la capacidad de caminar después del ictus.

Consulta las reseñas de FitMi para ver cómo ha ayudado a otros pacientes a mejorar su forma de caminar y su equilibrio.

Hazte evaluar la visión para prevenir las caídas

Además de los ejercicios y dispositivos para mejorar la movilidad, tu visión también merece atención cuando se trata de la rehabilitación de la marcha.

Si tienes problemas de visión después del ictus, esto afectará negativamente a tu capacidad para caminar con seguridad. Su visión es importante para orientarse en el mundo que le rodea y evitar las caídas.

Los optometristas, los neurólogos, los terapeutas ocupacionales y los logopedas son grandes recursos para mejorar la visión.

Su terapeuta o logopeda también puede examinarle para detectar una afección llamada heminegligencia, que puede hacer que los pacientes que han sufrido un ictus no sean conscientes de su lado afectado. Esta afección también debe tratarse antes de que los pacientes puedan volver a caminar con seguridad después del ictus.

Disfrute del entrenamiento para tareas específicas

Por último, un método sencillo pero desafiante para volver a aprender a caminar después del ictus es el entrenamiento para tareas específicas. Esto significa practicar directamente la tarea que se quiere mejorar: caminar.

Algunos pacientes necesitan la ayuda de un andador o un bastón para desplazarse con seguridad, pero los movimientos específicos de la tarea de caminar son importantes para la curación del cerebro y del cuerpo.

Esperanza para caminar después de un ictus

El camino hacia la recuperación parece diferente para cada persona. Sin embargo, la recuperación es posible cuando se pone en el trabajo.

Al entrenar junto a los terapeutas, se puede volver a aprender a caminar de nuevo después de un accidente cerebrovascular, así como mejorar la marcha.

El ejercicio en un horario diario puede dar las mejores posibilidades de volver a caminar después del accidente cerebrovascular.