Control de la presión arterial en casa – Riverside Surgery Port Talbot

Un número cada vez mayor de personas aprovecha los dispositivos asequibles y fáciles de usar para controlar la presión arterial en casa.

Esta guía pretende proporcionar los conocimientos básicos necesarios para llevar a cabo con éxito el control de la presión arterial en casa.

Guía para la medición de la presión arterial en casa.

Antes de llevar a cabo la medición de la presión arterial en el domicilio, es importante conocer lo que se entiende por presión arterial alta y el papel de la monitorización de la presión arterial en el domicilio en el control de la enfermedad.

• ¿Qué es la presión arterial?
• ¿Qué es la presión arterial alta?
• ¿Qué es la presión arterial objetivo?
• ¿Quién debe controlar la presión arterial en casa?
• ¿Qué dispositivo para medir la presión arterial debo utilizar?
• ¿Cómo debo medir la presión arterial?
• ¿Cómo debo registrar mis mediciones de la presión arterial?
• ¿Cuándo debo ser revisado por un profesional de la salud?

¿Qué es la presión arterial?

Presión arterial sistólica 117
Presión arterial diastólica 79

El corazón bombea la sangre por todo el cuerpo a través de las arterias contrayéndose y relajándose. La presión arterial, es la presión de la sangre que fluye a través de las arterias y varía en diferentes momentos del ciclo de los latidos del corazón.

La presión arterial de una persona se expresa de la siguiente manera sistólica / diastólica – por ejemplo, 117/79

• La presión arterial sistólica es la presión arterial máxima cuando el músculo del corazón se contrae forzando la sangre alrededor del cuerpo.
• La presión arterial diastólica es la presión arterial mínima cuando el músculo cardíaco se relaja entre los latidos del corazón.

Así que una presión arterial de 117/79 significa una presión arterial sistólica de 117 mmHg y una presión arterial diastólica de 79 mmHg.

¿Qué es la presión arterial alta?

Hay una gran variación en las lecturas de la presión arterial entre los individuos y la presión arterial generalmente aumenta con la edad.

Llamamos a la presión arterial alta ‘hipertensión’ y clasificamos la gravedad de la hipertensión dependiendo del nivel de presión arterial.

Las lecturas de la presión arterial en el hogar son generalmente más bajas que las lecturas en la clínica, por lo que las lecturas de la presión arterial en el hogar consistentes por encima de 135/85 se consideran altas. Las lecturas clínicas suelen ser 5 mmHg más altas, por lo que una lectura quirúrgica comparable sería de 140/90.

Sobre la base de las mediciones constantes de la presión arterial en casa, la presión arterial alta puede clasificarse de la siguiente manera:

• Etapa 1 de hipertensión: presión arterial en el rango de 135 a 155/85 a 95.
• Etapa 2 de hipertensión – presión arterial en el rango de 156 a 175/86 a 105.
• Etapa 3 de hipertensión – presión arterial por encima de 175/105.

Por favor, recuerde que la presión arterial variará a lo largo del día y de un día a otro, por lo que es importante tomar una serie de lecturas durante varios días para determinar si la presión arterial está realmente aumentada.

Si su presión arterial es de 175/105 o superior, es decir, hipertensión en fase 3, mida la presión arterial de nuevo después de un par de horas, si la presión arterial sigue siendo la misma, póngase en contacto con la consulta y solicite una cita para el mismo día con su enfermera o médico de cabecera.

¿Qué se entiende por presión arterial objetivo?

La tensión arterial objetivo es el nivel de tensión arterial que su médico considera más apropiado para sus circunstancias particulares.

Su médico tendrá en cuenta muchos factores a la hora de recomendar una tensión arterial objetivo, incluyendo la respuesta y la tolerancia a la medicación. El objetivo de presión arterial se determina de forma individual.

La siguiente lista proporciona algunas orientaciones generales:

• Para la población adulta general el objetivo de presión arterial es 135/85 o menos.
• Si tiene un diagnóstico de hipertensión el objetivo de presión arterial es 135/75 o menos.
• Si tiene un diagnóstico de diabetes o enfermedad renal, el objetivo de presión arterial es de 125/75 o menos.
• El objetivo individual de presión arterial puede establecerse en función de su respuesta y capacidad de tolerar la medicación para reducir su presión arterial. Su médico le aconsejará.

¿Quién debe controlar la presión arterial en casa?

Cualquier persona puede medirse la tensión arterial como parte de su régimen de cuidado de la salud, siempre que hacerlo no le cause una ansiedad innecesaria. Controlar su propia presión arterial periódicamente le ayudará a identificar si es una de las muchas personas con hipertensión no diagnosticada. La presión arterial tiende a aumentar con la edad, por lo que el control de la presión arterial adquiere mayor relevancia a medida que envejecemos.

Si padece diabetes, hipertensión arterial, enfermedad renal crónica o enfermedad cardíaca el control de la presión arterial en casa es especialmente útil. Si padece una de estas afecciones, controlar su propia presión arterial en casa le dará la libertad de supervisar la eficacia del tratamiento y le indicará que consulte a su profesional de la salud si su presión arterial no está bien controlada. La monitorización de la presión arterial dará lugar a un mejor control de la misma y reducirá el riesgo de que se produzcan complicaciones.

Es importante recordar que la presión arterial en los niños, los adultos jóvenes y las mujeres embarazadas es normalmente baja, por lo que la monitorización de la presión arterial en casa en estos grupos no es generalmente aconsejable a menos que lo recomiende su médico.

¿Qué dispositivo para medir la presión arterial debe utilizarse?

Seleccione un dispositivo con el tamaño de manguito correcto.

Es importante utilizar únicamente un dispositivo aprobado para su uso en el Reino Unido.

La Sociedad Británica de Hipertensión publica una lista de dispositivos aprobados para su uso en la monitorización de la presión arterial en casa.

Es importante elegir un dispositivo con un tamaño de manguito adecuado. El uso de un manguito demasiado pequeño o grande hará que las lecturas de la tensión arterial no sean fiables. Su farmacéutico local también podrá aconsejarle.

Si utiliza un dispositivo aprobado para su uso en el Reino Unido con un manguito de tamaño correcto, las mediciones de la presión arterial deberían ser tan precisas como las obtenidas por su médico o enfermera.

Los dispositivos de presión arterial están calibrados cuando salen de fábrica, pero pueden perder precisión con el tiempo. Es importante que la precisión de su dispositivo de presión arterial se compruebe anualmente mediante la comparación con un dispositivo de cirugía calibrado para que su presión arterial se controle de forma segura.

¿Cómo se mide la presión arterial?

Coloque el manguito en el brazo correctamente

Los dispositivos de presión arterial caseros son fiables siempre que se utilicen correctamente. Consulte siempre las instrucciones del fabricante antes de medirse la tensión arterial.

Estos sencillos consejos le ayudarán a medirse la tensión arterial correctamente:

1. Evite tomarse la tensión arterial en los 30 minutos siguientes a comer, hacer ejercicio, bañarse o beber alcohol.
2. Asegúrese de que dispone de mucho tiempo y se siente relajado. Siéntese durante al menos 5 minutos con los pies en el suelo antes de tomarse la tensión. Si tiene prisa o se siente ansioso, su presión arterial se elevará y la medición de la presión arterial le hará preocuparse innecesariamente.
3. Utilice únicamente un dispositivo ARM aprobado para medir la presión arterial. No se recomienda el uso de dispositivos de muñeca.
4. Asegúrese de que el manguito es del tamaño adecuado y está colocado correctamente, consulte las instrucciones del fabricante para obtener orientación.
5. Coloque su brazo de forma que el manguito esté a la altura de su corazón.
6. Inflen el manguito pulsando el botón de inicio del dispositivo.
7. Cada vez que se mida la presión arterial tome un mínimo de tres lecturas separadas por al menos un minuto. Si es necesario, tome lecturas adicionales hasta obtener resultados consistentes.
8. Compruebe su presión arterial por la mañana y por la noche, elija un momento en el que tenga tiempo para relajarse. Intente tomarse la presión arterial a la misma hora por la mañana y por la noche todos los días.

¿Con qué frecuencia debe medirse la presión arterial?

Es importante no permitir que la medición de su propia presión arterial le haga preocuparse innecesariamente, así que evite tomarse la presión arterial con demasiada frecuencia. La siguiente información le ayudará a decidir con qué frecuencia debe tomarse la tensión arterial.

• Si sólo se toma la tensión arterial como parte de su régimen de salud, está bien tomársela un par de veces al año. No es buena idea comprobar repetidamente su presión arterial, ya que esto sólo le causará una preocupación innecesaria.
• Si padece hipertensión, diabetes, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales o enfermedades renales, su médico le aconsejará sobre su presión arterial objetivo:
  • Si su presión arterial no supera su presión arterial objetivo, debe seguir comprobando su presión arterial un día cada tres meses, tomando una serie de tres mediciones por la mañana y por la noche. Comprobar su presión arterial antes de cualquier visita programada para ver a su médico sería un buen momento – no olvide llevar un registro de sus mediciones cada vez que acuda a la consulta.
  • Si su presión arterial supera su presión arterial objetivo, es aconsejable realizar pruebas más frecuentes – compruebe su presión arterial en 3 días distintos durante un periodo de 7 días, asegurándose de comprobar la presión arterial en días en los que no esté excesivamente estresado. Anote sus lecturas y concierte una consulta telefónica con su enfermera o médico.
  • Si la presión arterial es significativamente elevada, 175/105 mmHg o más, debe solicitar una revisión urgente con su médico de cabecera para revisar su medicación.

¿Cómo registrar mis mediciones de la presión arterial?

Recomendamos mantener un registro escrito de las lecturas de la presión arterial y para ayudarle hemos puesto a su disposición una hoja de registro de la presión arterial para descargar. Disponer de un registro escrito de la presión arterial le ayudará a hablar del control de la presión arterial con sus profesionales sanitarios.

Hoja de registro personal de la presión arterial:

Descargar hoja de registro de la presión arterial

¿Cuándo debe revisar la presión arterial un profesional sanitario?

A la consulta le gustaría que los pacientes se responsabilizaran más del control de su propia presión arterial, pero esto no significa que ya no necesite la revisión de un profesional sanitario.

• Los pacientes que toman medicación recibirán un protocolo de tratamiento por escrito en el que se detallan los objetivos de presión arterial, los efectos secundarios de la medicación prescrita y la información sobre cuándo se requiere una revisión programada por un profesional sanitario.
• Todos los pacientes con hipertensión requieren, como mínimo, una revisión anual por parte de un profesional sanitario. La revisión anual consiste en una consulta presencial con la enfermera de la consulta o con el asistente sanitario, en la que se pueden organizar análisis de sangre de control y comprobar la exactitud del dispositivo de control de la presión arterial en casa.
• Los pacientes con presión arterial por encima del nivel objetivo requieren una intervención más frecuente para poder ajustar la medicación para la presión arterial hasta que se alcance la presión arterial objetivo. En la mayoría de los casos, no será necesaria una consulta presencial, sino que se puede concertar una consulta telefónica para discutir cualquier cambio con su médico de cabecera o enfermera de la consulta.
• Los pacientes que toman medicación requieren análisis de sangre periódicos para controlar cualquier efecto adverso. Los análisis de sangre suelen ser necesarios anualmente y con mayor frecuencia cuando se utiliza la dosis de algunos medicamentos.
• Además de la(s) revisión(es) programada(s) por la consulta, los pacientes que controlan su propia presión arterial deben actuar cuando las mediciones de presión arterial están por encima de su presión arterial objetivo. La revisión puede organizarse solicitando una consulta telefónica con su médico de cabecera o con la enfermera de la consulta.
• Las lecturas de la tensión arterial que indiquen una hipertensión en fase 3, es decir, 175/105 mmHg o más, deben hacer que solicite una cita con el médico de cabecera el mismo día para que se revise el tratamiento.

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