¿Debo utilizar una unidad TENS para el codo de tenista?

No deje que el nombre le engañe: el codo de tenista afecta a más víctimas que los jugadores de tenis. Esta incómoda condición es causada por el estrés repetitivo de los músculos extensores del antebrazo. Esta sobrecarga suele producirse rápidamente con el balanceo regular de la raqueta de tenis, que es de donde la afección recibe su nombre. Pero hay docenas de otras formas en las que una persona puede desarrollar el codo de tenista. Afortunadamente, hay un puñado de tratamientos también, incluyendo el uso de una unidad TENS para el codo de tenista.

¿Qué es el codo de tenista?

El uso excesivo de los músculos extensores en el antebrazo y la técnica pobre o descuidada pone tensión en los tendones cercanos. Cuando se desarrolla una tendinitis alrededor del codo, la persona sentirá dolor en la parte exterior del brazo, donde el codo se une al antebrazo. La inflamación de estos tendones puede afectar a todo el brazo. Las personas con codo de tenista pueden acabar sintiendo debilidad, rigidez e incomodidad en el resto del brazo. Cuando este es el caso, el uso de una unidad TENS para la tendinitis del codo es particularmente útil. El alivio inmediato del dolor que proporciona la TENS puede ayudarle a recuperar la fuerza y la amplitud de movimiento. Además, la portabilidad de TENS hace que sea fácil obtener estos beneficios incluso cuando está haciendo los movimientos repetitivos que pueden haber llevado al codo de tenista en primer lugar.

¿Cómo se desarrolla el codo de tenista? Cualquier movimiento que fuerce repetidamente los músculos y tendones alrededor del codo puede conducir al codo de tenista. Mucha gente tiene trabajos que requieren este tipo de movimientos. Los cortadores de árboles, los pintores, los cocineros, los músicos, los trabajadores de cadenas de montaje y los carpinteros, por ejemplo, están en riesgo. Cuando los movimientos que causan el codo de tenista forman parte de su carrera, es imperativo que encuentre una forma segura de controlar el dolor.

¿Con qué frecuencia puede utilizar TENS para el alivio del codo de tenista?

Eso es lo que hace que utilizar una unidad TENS para el codo de tenista sea una opción tan eficaz. A diferencia de lo que ocurre con los analgésicos de venta libre y de prescripción, no hay límite a la frecuencia con la que se puede utilizar TENS. Siempre que dé un descanso a su piel entre las sesiones y siga las instrucciones, puede utilizar la TENS tan a menudo como sea necesario. Puede usarlo mientras está en el trabajo o mientras se relaja en casa. Los diferentes ajustes de intensidad le permiten encontrar una terapia TENS que funcione bien para usted.

Colocación de la almohadilla de la unidad TENS para el codo de tenista

La colocación de la almohadilla de la unidad TENS para el codo de tenista también es flexible. Puede intentar colocar dos almohadillas de electrodos por encima del codo y dos por debajo, creando un cuadrado alrededor del codo. O bien, coloque una almohadilla más grande directamente por encima del codo y otra por debajo. Ajuste las almohadillas en consecuencia para encontrar la colocación que se dirija a su dolor específico.

Otras formas de encontrar alivio para el codo de tenista

Además de utilizar una unidad TENS para el codo de tenista, también se puede encontrar alivio a través de la terapia física. Hay estiramientos y ejercicios que pueden ayudar a fortalecer los músculos y los tendones que rodean el codo. La clave es encontrar una manera de aliviar el codo de la tensión repetitiva. Mientras busca una solución permanente a la raíz del problema, la TENS puede servir para hacer que un estilo de vida que induce al codo de tenista sea más manejable y libre de dolor.

Descargo de responsabilidad: Aunque promovemos la terapia TENS como una forma efectiva y no invasiva de alivio del dolor, la información contenida en este blog es sólo para fines de información general. Recomendamos buscar el consejo de un profesional médico antes de proceder al autotratamiento.