SAN FRANCISCO (KGO) — ABC7 trabaja para contar historias cada día para ayudar a construir un Área de la Bahía mejor. Eso incluye historias sobre tu salud. Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental y ahora mismo, durante la pandemia de coronavirus, es un tema que de alguna manera afecta a todos. Hablamos en exclusiva con Zak Williams, el hijo de Robin Williams, sobre cómo ha superado sus propios problemas de salud mental y ahora trabaja para ayudar a los demás.
Mira: ‘Tu salud mental: Una conversación en el área de la bahía’, ayuntamiento virtual que aborda el impacto del COVID-19 en la salud mental
«Tengo desinfectante de manos. Me pregunto si podría usarlo como gel», bromeó Zak mientras intentaba arreglarse el pelo antes de la entrevista. «¡Un cowlick inverso!»
Un poco de humor de corte de pelo al abrigo para iniciar la conversación con el hijo mayor del legendario actor y comediante, Robin Williams.
«Spray de lavanda… ¡También tengo tijeras aquí! Ya está», exclamó Zak cuando por fin logró domar su cabello.
El alivio cómico, tan importante como siempre, ya que la gente de todo el mundo está atravesando no sólo una pandemia viral, sino una creciente crisis de salud mental.
ACTÚA: Busca ayuda para los problemas de salud mental
«Estamos viviendo una pandemia paralela», dijo Zak. «La pandemia de coronavirus en realidad exagera los problemas existentes. Puede hacer que la gente se sienta más aislada y puede hacer que la gente se automedique más o se involucre en comportamientos adictivos para apoyarse en los momentos difíciles»
Zak creció en San Francisco. Ahora vive en Los Ángeles y es un defensor de la salud mental.
«Necesitaba sanar y recuperarme a mí mismo», dijo.
Sus luchas comenzaron después de que su padre muriera por suicidio en su casa de Marin en 2014.
«Mi conversión en un defensor de la salud mental surgió del trauma y la pérdida que experimenté después de que mi padre muriera por suicidio», dijo. «Experimenté un grave punto bajo en mi vida. Me sentía completamente desregulado emocionalmente y experimentaba un TEPT. Me automedicaba hasta el punto de querer no sentir nada. Descubrí que la experiencia más curativa para mí fue comprometerme con el servicio en torno a las causas».
FOTOS: Robin Williams a través de los años
Zak forma parte de la junta de Bring Change to Mind, una organización sin ánimo de lucro fundada por Glenn Close, que trabaja para acabar con el estigma y la discriminación que rodean a las enfermedades mentales. Es asesor de Inseparable, una organización nacional centrada en la creación de una política de salud mental pragmática. Y está lanzando una empresa de suplementos para aliviar el estrés y la ansiedad.
«Ciertamente hay un trauma colectivo derivado de todo lo que está ocurriendo y me gustaría pensar que quizás, para algunos, podemos encontrar oportunidades de crecimiento postraumático», dijo. «Hay mucho que hacer. Veo que hay un viento de cola relacionado con la reducción del estigma asociado a la salud mental».
Zak dice que el autocuidado es esencial para la salud mental, y señala: «Si no te das prioridad a ti mismo, para llenar tu copa personalmente, entonces puedes sentirte muy agotado. Estoy muy centrado en la terapia de conversación, participando en grupos de apoyo de la comunidad, personalmente me mantengo alejado de las drogas y el alcohol, eso ha sido muy útil para mí, especialmente durante este tiempo. Me ha permitido hacer frente a los sentimientos de ansiedad y depresión».
Su hijo, Mickey, cumple un año esta semana. Mickey es el diminutivo de McLaurin, que era el segundo nombre de Robin.
La hermanastra de Zak, Zelda Williams, hizo las fotos de la familia.
Zelda Williams
«Como padre, espero que mi hijo pueda crecer en un mundo sin estigmas», dijo Zak. «Cuando se trata de compartir y ser vulnerable, creo que tenemos que cambiar nuestra mentalidad y pasar de pensar en ello como una debilidad, a pensar en ello como una fortaleza»
Añade: «Tenemos que salir de esta pandemia de coronavirus con una mentalidad orientada al crecimiento, en torno al apoyo a otros en nuestras comunidades para crear un mundo más conectado y más feliz.»
Si usted es o conoce a alguien que tiene pensamientos suicidas, por favor llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255.
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