¿Qué es una llamada de 12 pasos?

¿Qué es una llamada de 12 pasos?

Una llamada de 12 pasos es una parte importante del proceso de recuperación para muchos. Generalmente, un individuo o grupo se sienta o habla con alguien que sufre de adicción para ayudarle a encontrar la recuperación. Se ha vuelto menos popular a medida que ha aumentado la disponibilidad del tratamiento, pero sigue siendo una parte importante del proceso.

Las intervenciones pueden considerarse un tipo de llamada de doce pasos, aunque suelen costar dinero. Las llamadas tradicionales de los doce pasos son gratuitas y se realizan con espíritu de servicio. La gente puede llamar a la Oficina Central de AA o acudir a un amigo o familiar de confianza. Un miembro de la comunidad de los doce pasos se ofrece como voluntario para hablar con el individuo que está luchando o para reunirse con él en persona.

¿Qué es el Duodécimo Paso?

El duodécimo paso de Alcohólicos Anónimos dice: Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos, y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Este es el paso en el que los individuos sobrios comienzan a ayudar a los que todavía están luchando contra la adicción. Esto puede venir en forma de apadrinar a otras personas, asumir compromisos de servicio o participar en cosas como las llamadas de doce pasos.

¿Por qué hacer una llamada de doce pasos?

El propósito principal de una llamada es ofrecer a la persona que está luchando un oído amistoso y sin prejuicios. La creencia es que no hay nada igual que un alcohólico hablando con otro. Como tal, la persona que está luchando por mantenerse sobria puede confiar en la persona que hace la llamada.

A menudo, el objetivo final de una llamada de 12 pasos es conseguir que la persona se comprometa a dar un primer paso hacia la recuperación. Esto puede ser algo sencillo como acudir a una reunión o ver a un terapeuta. Como en casos como las intervenciones, puede ser conseguir que la persona admita la desintoxicación o el tratamiento. La recuperación puede ser diferente para diferentes individuos, pero la intención sigue siendo la misma: ayudar a la persona a recuperarse del sufrimiento causado por la adicción.

A veces, los que estamos en recuperación o rodeados de recuperación olvidamos que muchos individuos no conocen a personas sobrias o no tienen amigos sobrios. Cuando la gente acude a una Oficina Central o pide ayuda a un amigo, es algo valiente y que da miedo. La persona que se presenta o llama al individuo tiene una oportunidad realmente poderosa de impactar su vida.

Cuándo hacer una Llamada de 12 Pasos

A veces se nos pide que participemos en una llamada, mientras que otras veces podemos hacerlo por cuidado y preocupación por un amigo o un ser querido. Cualquiera que sea el caso, es importante recordar algunas cosas sobre la elección del momento. En primer lugar, no es aconsejable hacer una llamada de doce pasos cuando alguien está todavía intoxicado. Cuando alguien está drogado o borracho, no tiene la mente clara. Además, tendemos a estar menos desesperados cuando estamos intoxicados y nos sentimos bien. Generalmente es mejor trabajar con alguien cuando esta sobrio.

Si la persona que necesita ayuda esta sobria, es mejor hacer el contacto lo antes posible. Si usted mismo ha experimentado la adicción, sabe lo rápido que puede cambiar la mente. En un momento estamos desesperados por obtener ayuda, y al siguiente hemos sucumbido y nos estamos drogando. Si alguien pide ayuda, podemos marcar una gran diferencia si respondemos de manera oportuna.

Puede que te muestres a favor de una persona incluso cuando ella misma no pida ayuda necesariamente. A veces, un familiar o un amigo puede pedir ayuda. También existe el método de intervención en el que se sorprende a la persona con los individuos que la ayudan. Debemos tener cuidado con el momento en que nos presentamos para intervenir sobre alguien. Puede ser una situación frágil y queremos tener en cuenta sus necesidades y su salud. También debemos conocer nuestras limitaciones y cuándo alguien necesita ayuda profesional.

Consejos para las llamadas de los Doce Pasos

Saltar a una llamada de los Doce Pasos es una gran tarea, así que pensamos en ofrecer algunos consejos que hemos encontrado útiles en nuestra experiencia personal y profesional.

Esté presente

Primero, haga lo posible por estar realmente presente para la persona que sufre. Si te llaman, intenta responder. Si no puedes, asegúrate de devolverles la llamada. Están en un estado vulnerable y tienes mucho poder en tus manos para hacerles sentir bienvenidos. Por supuesto que no estás a cargo de su recuperación, pero tienes la oportunidad de ayudar.

También puede ser útil estar realmente presente y no distraerse. Cuando estamos luchando, el simple hecho de tener a alguien que nos escuche puede suponer una gran diferencia. Practique la escucha compasiva y realmente haga un esfuerzo para estar presente con la persona mientras comparte sus luchas.

Consiga al individuo a solas

Primero, hay que mencionar que tenemos que tener cuidado al hacer estas llamadas. No queremos que nadie se sienta inseguro ni activar ningún trauma. Como tal, debemos ser conscientes de las diferencias de género y de los peligros asociados al trabajo individual con un individuo de otro género. Generalmente es mejor en una llamada de 12 pasos que las personas sean del mismo genero.

Con esto fuera del camino, puede ser mejor separar a la persona de cualquier ser querido o miembro de la familia. Por lo general, una persona es más propensa a ser honesta y abierta cuando habla sin estas personas alrededor. Si está haciendo una llamada de doce pasos y el cónyuge de la persona está en casa, puede ser mejor tratar de hablar con la persona sin que el cónyuge esté presente.

Sea consciente de las necesidades

Estas llamadas son métodos valiosos para ayudar a otros a estar sobrios, pero no pueden arreglar todo. A veces, vamos a una llamada de doce pasos y vemos que la persona necesita atención médica inmediata, ayuda psiquiátrica y/o servicios de emergencia. Esto puede deberse a que la persona ha tomado muchas drogas, está considerando causarse daño a sí misma o a otro, o está físicamente herida.

Aunque los doce pasos han ayudado a millones de personas a estar limpias y sobrias, no pueden abordar absolutamente todo. Conozca sus propias limitaciones y sea consciente de las necesidades de la persona. Tenga en cuenta que la persona puede necesitar más de lo que usted puede ofrecer. Esto no te convierte en un mal miembro de los doce pasos; sólo significa que la persona necesita un tipo diferente de ayuda en este momento.

Comparte tu historia

Aunque escuchar es una de las piezas más importantes de los doce pasos de alguien, también puede ser útil compartir un poco de tu historia. Al compartir tu historia honestamente, puedes dejar que la persona sepa que está hablando con alguien que entiende y no está ahí para juzgarte. Puede compartir tan profundamente como se sienta cómodo, mostrando al adicto o al alcohólico que no está solo en su experiencia.

Cuando comparta su historia, ¡asegúrese de incluir cómo es hoy! Ofrezca algo de esperanza a la persona. Al darles una visión de tu adicción y tu recuperación, puedes ofrecerles algo por lo que trabajar. Tal vez no quieran que su vida sea exactamente igual a la suya, pero el principio de la esperanza aparecerá.

Déjelos con opciones

Esto puede marcar una gran diferencia. Cuando cuelgue el teléfono o deje a la persona, ¡no la deje colgada! Debe ofrecer un siguiente paso, alguna forma de actuar y/o un camino real hacia la recuperación. Esto puede ser de muchas formas y variará en función de la situación. No puede obligar a la persona a tomar la siguiente acción correcta, pero puede hacer todo lo posible para asegurarse de que sea accesible para ellos.

Puede considerar dejar un directorio de reuniones, darles algunos números de teléfono de instalaciones de desintoxicación, centros de tratamiento privados o rehabilitaciones de drogas gratuitas, o hacer un plan para ir a una reunión juntos. Utiliza tu mejor criterio y tal vez puedas preguntar a tus propios mentores o patrocinadores, pero asegúrate de ofrecer a la persona una forma de seguir adelante. En ese momento de desesperación, pueden estar dispuestos a tomar medidas donde antes no lo estaban.

No te juzgues con demasiada dureza

Por último, recuerda que tu trabajo no es curar o arreglar a nadie. Sólo estás a cargo de tu propio comportamiento. Preséntate, sé honesto y abierto, y no te aferres a ningún resultado específico. Puedes hacer la mejor llamada de 12 pasos de la historia, pero la persona no está preparada. También puedes cometer muchos errores, pero la persona sigue estando sobria. Haga lo que pueda, esté dispuesto a aprender cosas nuevas y recuerde que no puede controlar el comportamiento de nadie más.