Iho-ongelmani
Te, jotka tunnette minut hyvin, tiedätte, että olen jonkinlainen ihonhoitonörtti! Siitä lähtien, kun minulla diagnosoitiin psoriaasi yli 20 vuotta sitten {Psoriaasi on ihosairaus, jolle ovat ominaisia koholla olevat, punaiset, hilseilevät iholaikut}. Olen ottanut tehtäväkseni pitää ihoni parhaassa mahdollisessa kunnossa iästä riippumatta.
Viimeisen kymmenen vuoden ajan olen käyttänyt pellavansiemenöljyvalmistetta {ravitsemusterapeutin neuvojen perusteella} auttaakseni vähentämään psoriasiksen aiheuttamaa tulehdusta ihollani.
Uudet tieteelliset tutkimukset
Viimeisimmät tieteelliset tutkimukset ovat antaneet näyttöä siitä, että pellavansiemenöljy on tehokas hoito ryppyihin. Täyttäessäni 40 vuotta on pakko sanoa, että tässä taitaa olla jotain perää…
Aloitin pellavansiemenen nauttimisen 30-vuotiaana ja kymmenen vuotta myöhemmin ihoni ei ole {nyt} vielä alkanut saada juonteita ja ryppyjä. Nyt, kun tiedän, että tämän takana on todellista tiedettä, olen innoissani voidessani jakaa tämän yllättävän yksinkertaisen luonnollisen ryppyjä torjuvan luonnonlääkkeen kanssasi!
Mikä on pellavansiemen?
Pellavansiemenöljy saadaan pellavakasvin (Linum usitatissimum, L.) siemenistä. Se on täysin luonnollinen ihonhoito, jota voit käyttää sekä ihollesi että ottaa sitä lisäravinteena! Usko pois, kun teet molempia, se on aika tehokasta tavaraa!
Miten pellavansiemen torjuu ryppyjä
- Iän myötä ihomme kutistuu ja litistyy menettäen kimmoisuuttaan – pellavansiemenöljyn sisältämät proteiinit ja välttämättömät rasvahapot voivat auttaa ehkäisemään tätä ja pysäyttämään ryppyjen syntymisen. Pellavansiemenöljy paikallisesti käytettynä pehmentää ihoa ja auttaa korjaamaan ihosoluja, jolloin ihon kimmoisuus, kiinteys, sävy ja rakenne paranevat selvästi.
- Pellavansiemenöljyllä ravittu iho näyttää kirkkaammalta ja sileämmältä, ja siinä on vähemmän juonteita ja ryppyjä. Pellavansiemenöljystä on hyötyä kuivan, kutisevan ihon kosteuttamisessa, sillä sen välttämättömät rasvahapot estävät ihoa kuivumasta ja pitävät sen kosteana.
- Pellavansiemenöljyssä olevat antioksidantit ovat erittäin konsentroituneita; ne auttavat ihoa suojautumaan vapailta radikaaleilta ja UV-säteilyltä.
- Pellavansiemenöljyssä olevat antioksidantit auttavat minimoimaan ihon ärsytystä ja punoitusta, mikä tarkoittaa sitä, että auringonpolttama tai ihottuma voi parantua nopeammin, kun tätä rauhoittavaa öljyä levitetään vähän.
- Flanninsiemenöljy on erittäin hyödyllinen kroonisille ihosairauksille, kuten ruusufinnille, aknelle, ihottumalle, ekseemalle tai psoriaasille, sillä sen rasvahapot tasapainottavat ihon omia öljyjä ja vähentävät tulehduksia auttaen ihoa korjautumaan.
- Kuiva ja hilseilevä tai tylsä ja epäpuhdas iho voi olla seurausta omega-3-rasvahappojen puutteesta ruokavaliossa. On varmasti hyvin tavallista, että ihmiset kommentoivat, kuinka paljon heidän ihonsa paranee, kun he alkavat käyttää säännöllisesti tällaista hyvää pellavansiemenöljyä.
Syö myös pellavansiemeniä!
Minäkin otan päivittäin pellavansiemenöljylisää, ja lisään sitä myös smoothieihin! Sinun ei tarvitse tehdä molempia, jo yksi näistä vaihtoehdoista auttaa ihoasi aivan uskomattomalla tavalla! Muista vain nauttia sitä päivittäin ja odota tulosten olevan asteittaisia 3 kuukauden aikana.
Minun pellavansiemenrutiinini
1. Pari kertaa viikossa lisään jauhettuja pellavansiemeniä smoothieeni. Laitan kaksi kasattua ruokalusikallista jauhettuja pellavansiemeniä mihin tahansa smoothieeni. Suosikkipellavansiemen-smoothieeni lisään kourallisen lehtikaalia, ananasta, 300ml kookosmaitoa ja sitten jauhettua pellavansiementä.
2. Otan päivittäin pellavansiemenöljy-lisäravinteen – otan 2 000mg päivässä. Ostan aina luonnonmukaista, kylmäpuristettua pellavansiemenöljyä. Tämä tarkoittaa, että öljy on puhdasta ja täynnä ravintoaineita!
Mistä ostan pellavansiemeneni
Jokainen hyvä luontaistuotekauppa myy pellavansiemeniä. Minä hankin lisäravinteeni Amazonista. Hae vain joko ’Kylmäpuristetut luomupellavansiemenöljykapselit’ tai ’Jauhetut luomupellavansiemenet’ (jos haluat sitä smoothieen).
Mahdollisuuksien mukaan yritä ostaa parasta, mihin sinulla on varaa. Luomu on AINA paras, ja öljyn on oltava kylmäpuristettua (tämä tarkoittaa, että öljy uutetaan käyttämällä mitään kuumuutta, joka voisi pilata öljyn)
Extra kauneusvinkki!
Tässä on, miten muutan lisäravinteeni yöseerumiksi!
Käytä yksinään tai tavallisen iltaisen ihonhoitorutiinisi alla. Käytä tätä vain illalla. Tämän käyttäminen päivällä saa meikkisi luiskahtamaan heti pois!
Flaxseed on uskomatonta myös paikallisesti iholle levitettynä! Se voi auttaa parantamaan kasvojen sävyä ja kosteustasoa. Sen lisäksi, että öljyn erittäin korkealla omega-3-pitoisuudella on anti-inflammatorinen vaikutus, se auttaa myös normalisoimaan ihon lipidejä ja sulkemaan kosteutta, jotka molemmat johtavat parempaan kosteustasapainoon.
Tahdotko LISÄÄ ikääntymisen vastaisia neuvoja?
Klikkaa tästä katsomaan, mitä muuta käytän auttaakseni hidastamaan ikääntymistä! Ennen ja jälkeen -tulokset ovat aika hienoja!
Makeup Artist | Stylisti | Beautyandtheboutique.comin perustaja
