Videopeliriippuvuustilastot

Videopelit ovat monille ihmisille hauska ja nautinnollinen harrastus, mutta toisille niistä voi tulla haitallinen tapa. Videopelien käytöstä tulee ongelmallista, kun se vaikuttaa henkilön ihmissuhteisiin ja päivittäiseen toimintakykyyn. Tällä hetkellä videopeliriippuvuus ei sisälly mielenterveyshäiriöiden diagnostiseen ja tilastolliseen käsikirjaan (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-5), mutta Maailman terveysjärjestö on luokitellut pelihäiriön sairaudeksi kansainvälisessä tautiluokituksessa (International Classification of Diseases, ICD-11).

Videopeliriippuvuus on muodostumassa todelliseksi ongelmaksi, ja siitä on tullut lukuisten tutkimusten aihe. Videopeliriippuvuutta koskevat tilastot vaihtelevat yleensä, koska videopeliriippuvuuden määrittelemiseksi ei ole olemassa virallisia diagnostisia kriteerejä, oireita tai käyttäytymistä. Videopeliriippuvuutta koskevat tosiasiat osoittavat kuitenkin, että pakonomainen pelaaminen on merkittävä ongelma monille ihmisille.

Miksi videopelit aiheuttavat riippuvuutta?

Tutkimuksissa on yritetty selvittää, miksi videopelit aiheuttavat riippuvuutta. Yksi syy on se, että videopelit on suunniteltu houkuttelemaan pelaajia pelaamaan niitä. Videopelien on oltava tarpeeksi haastavia pitääkseen pelaajat pelaamassa, mutta ei niin haastavia, että ne saavat pelaajat luovuttamaan. Joissakin videopeleissä ei ole lopullista päämäärää tai lopullista loppua, jolloin pelaajat voivat jatkaa niiden pelaamista loputtomiin.

Monet riippuvuutta aiheuttavat videopelit kannustavat ihmisiä luomaan sähköisiä yhteyksiä toisiinsa, mikä voi edistää pelaamisen jatkumista. Jotkin videopelit toimivat tasoloikka- ja muuttuvilla palkitsemisjärjestelmillä, joissa ihmiset ansaitsevat taitoja tai palkintoja voittamalla tiettyjä tasoja tietämättä tarkalleen, milloin se tapahtuu. Tieto siitä, että suuri palkkio tulee lopulta, ja pelaaminen seuraavan tason saavuttamiseksi voi lisätä pelaamisen kokonaisaikaa.

Videopeliriippuvuudesta on useita emotionaalisia ja fyysisiä varoitusmerkkejä, jotka voivat viitata ongelmaan. Yksilöt saattavat kuluttaa ajatuksia pelaamisesta ja osoittaa merkkejä kärsimättömyydestä ja levottomuudesta, kun he eivät pysty pelaamaan. Ihmiset saattavat olla epärehellisiä videopelien pelaamiseen käyttämästään ajasta ja eristäytyä pelatakseen pidempään. Fyysisiä oireita ovat:

• Väsymys
• Päänsärky ja migreeni
• Kämmentunneli-oireyhtymä
• Personaalisen hygienian puute.

Pelaajien väestötiedot

Maailmanlaajuisesti yli 2 miljardia ihmistä pelaa videopelejä, heistä 150 miljoonaa Yhdysvalloissa. Verkkovideopeliriippuvuustilastot osoittavat, että 1-10 %:lla pelaajista on pakonomainen riippuvuusongelma.

Muita pelaajien demografisia tietoja ovat:

• 64 % Yhdysvaltojen väestöstä on pelaajia
• Miesten pelaajien keski-ikä on 33 vuotta.
• Naisten pelaajien keski-ikä on 37 vuotta.
• Peliriippuvuuden riski on suurin 18-24-vuotiailla miehillä
• 94 % miehistä ja 6 % naisista edustaa peliriippuvuuden sukupuolijakaumaa
• Peliriippuvuuden etninen jakauma on 69 % valkoihoisia, 13 % aasialaisia ja 18 % muiden etnisten ryhmien edustajia

Peliriippuvuuden kasvu

Videopelien peliteollisuuden kasvu jatkuu edelleen nopeana. Vuonna 1999 ala tuotti 7,4 miljardin dollarin tulot, kun ne vuonna 2018 olivat 131 miljardia dollaria. Joissakin raporteissa arvellaan, että videopeliteollisuus voi tuottaa 300 miljardia dollaria vuoteen 2025 mennessä.

Videopelien saavutettavuus on myös kasvussa teknologisen kehityksen ansiosta. Yksityishenkilöt voivat nyt pelata videopelejä televisioilla, matkapuhelimilla, pöytätietokoneilla tai kannettavilla tietokoneilla. Tämä saavutettavuus on mahdollistanut sen, että yhä useammat ihmiset voivat pelata videopelejä useammin.

Videopelien käyttöasteet

Videopelien käyttöä koskevat tilastot osoittavat yleensä videopelien pelaamiseen käytetyn keskimääräisen ajan kasvua. Eräässä tutkimuksessa kerrotaan, että kun henkilöt pelasivat videopelejä keskimäärin 26 minuuttia päivässä vuonna 1999, se oli kasvanut 32 minuuttiin päivässä vuonna 2004. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että vuoteen 2009 mennessä 8-18-vuotiaat viettivät keskimäärin 1 tunnin ja 13 minuuttia videopelien pelaamiseen konsoleilla, kannettavilla soittimilla ja muilla laitteilla.

Videopelien koukuttavimmat pelit

Videopelien koukuttavimpiin peleihin lukeutuvat massiiviset moninpelit (MMO:t) ja roolipelit (RPG:t). Joissakin peleissä on elementtejä näistä molemmista suosituista tyyleistä (MMORPG-pelit). MMO-pelit voivat aiheuttaa riippuvuutta, koska yksilöt voivat olla mukavasti vuorovaikutuksessa lukuisten ihmisten kanssa yhteistoiminnallisessa tai kilpailullisessa ympäristössä. Roolipelit aiheuttavat riippuvuutta, koska yksilöt voivat roolipelata toista elämää, josta he voivat olla kateellisia tai jota he haluavat. Moninpelitilastot osoittavat, että 22 % pelaajista käytti 61-80 % ajastaan moninpelien pelaamiseen.

Joitakin nykyisin pelattavia koukuttavia videopelejä ovat:

• Fortnite. Fortnite on räiskintäpeli, jossa yksilö pelaa 99 muuta pelaajaa vastaan tavoitteenaan olla viimeinen elossa. Peliä pelaa yli 200 miljoonaa ihmistä ja se on tuottanut ainakin 1,2 miljardia dollaria V-Buckseilla eli pelin sisäisellä valuutalla.
• League of Legends. League of Legends on moninpeli, jossa yksilöistä koostuva joukkue taistelee toista pelaajaryhmää vastaan tavoitteenaan tuhota heidän ”nexus”-rakenteensa.
• World of Warcraft. World of Warcraftissa henkilö ohjaa avataria, joka tutkii maita, taistelee hirviöitä vastaan, voittaa tehtäviä ja on vuorovaikutuksessa muiden pelaajien kanssa. Vuonna 2009 peliä pelasi 11 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa
• Call of Duty. Call of Duty on eri ympäristöihin sijoittuva ensimmäisen persoonan räiskintäpeli. Vuonna 2003 pelin ensimmäinen versio sijoittui toiseen maailmansotaan, mutta vuosien varrella peliin on lisätty modernimpia ympäristöjä, kuten kylmää sotaa tai avaruutta.
• Assassin’s Creed. Assassin’s Creed on toimintaseikkailupeli kolmannen persoonan näkökulmasta, jossa henkilöt taistelevat, tutkivat ja suorittavat tehtäviä. Vaikka pelissä on yksittäisiä tehtäviä ja jotkut pelit ovat kilpailullisia ja yhteistyöpelejä, joihin voi osallistua useampi henkilö.

Videopeliriippuvuuden haitalliset vaikutukset

Videopeliriippuvuudella on useita lyhytaikaisia ja pitkäaikaisia haittavaikutuksia. Lyhyellä aikavälillä yksilöt saattavat kokea häiriöitä nukkumistottumuksissaan, mikä johtaa väsymykseen, uneliaisuuteen tai unettomuuteen. Heillä voi myös olla häiriöitä ruokailutottumuksissaan, mikä johtaa aterioiden väliin jättämiseen, huonoon ravitsemukseen ja nälkään. Ihmiset saattavat eristäytyä ja jäädä paitsi seurustelumahdollisuuksista, mikä voi mahdollisesti johtaa ystävien menettämiseen ja sosiaalisten taitojen heikkenemiseen. Ihmisillä voi myös olla lisääntynyt riski saada kohtauksia videopelien sisältämien vilkkuvien ja nopeatempoisten kuvien vuoksi. Videopeliriippuvuuden pitkäaikaisvaikutukset voivat heikentää henkilön akateemista, uraa tai taloudellista menestystä.

Videopeliriippuvuus ja samanaikaiset häiriöt

Ihmiset pelaavat videopelejä monista eri syistä, olipa kyse sitten viihdyttämisestä, kilpailemisesta tai selviytymismekanismista muiden sairauksien vuoksi. Videopeliriippuvuuden on myös todettu usein esiintyvän samanaikaisesti muiden sairauksien kanssa.

• Pelaaminen ja masennus: Videopeliriippuvuuden ja masennuksen välillä on merkittävä korrelaatio. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että 9 % ala- ja yläasteen oppilaista luokiteltiin patologisiksi pelaajiksi ja he käyttivät videopelejä selviytymisstrategiana, kun he olivat jo valmiiksi masentuneita ja ahdistuneita. Masentuneet henkilöt saattavat eristäytyä ja yrittää paeta stressitekijöitä videopelien avulla.
• Pelaaminen ja ahdistus: Videopelien ja ahdistuksen välillä on havaittu toinenkin yhteys. Jotkut ihmiset käyttävät videopelejä selviytyäkseen stressistä ja ahdistuksesta, sillä he pystyvät pakenemaan stressitekijöitä ja jättämään toistuvat ajatukset huomiotta keskittymällä peleihinsa. Toinen yhteys on videopelien ja sosiaalisen ahdistuksen välillä, sillä pelaaminen antaa sosiaalisesta ahdistuksesta kärsiville mahdollisuuden olla yhteydessä toisiin ihmisiin ilman, että heidän tarvitsee olla fyysisesti vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Kun ihmiset viihtyvät paremmin virtuaalisessa vuorovaikutuksessa, heillä on taipumus tulla ahdistuneemmiksi tosielämän vuorovaikutustilanteissa, mikä aiheuttaa eristäytymisen lisääntymistä ja pelaamisen lisääntymistä. Eräässä tutkimuksessa tutkittiin MMORPG-pelejä pelaavia henkilöitä ja havaittiin, että sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön lisääntyneet tasot olivat yhteydessä niihin, joilla oli internet-pelihäiriö. Tutkimuksessa havaittiin myös, että henkilöt, joilla oli sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, olivat vähemmän ahdistuneita ollessaan vuorovaikutuksessa muiden kanssa avatariensa kautta.
• Pelaaminen ja ADHD: ADHD:lla ja videopeliriippuvuudella on myös yhteys. Henkilöt, joilla on ADHD, saattavat pelata liikaa huonon ajanhallinnan vuoksi ja heillä on kyky hyperkeskittyä videopeliin, jolla on taipumus palkita lyhyitä huomionpyrähdyksiä. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ADHD:tä sairastavilla henkilöillä oli runsaasti pakonomaista ja ongelmallista videopelien käyttöä.
• Pelaaminen ja autismi: Autismin ja videopeliriippuvuuden välinen korrelaatio viittaa siihen, että ihmiset, joilla on autismi, voivat osallistua liiaksi pelaamiseen toistuvan käyttäytymisen vuoksi, mikä johtaa tarkkaamattomuuteen ja pakkomielteiseen käyttäytymiseen, joka johtaa riippuvuutta aiheuttaviin pelimalleihin. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että autismin kirjon diagnoosin saaneiden 8-18-vuotiaiden miespuolisten lasten keskimääräinen peliaika oli 2,4 tuntia päivässä, ja roolipelejä pelanneet lapset osoittivat todennäköisemmin oppositiokäyttäytymistä.

Tilastoja videopeliriippuvuuden hoidosta

Videopeliriippuvuus on impulssinhallintahäiriö, joka voi olla yhtä vakava kuin muuntyyppiset riippuvuudet. Hoito on tarpeen, jotta henkilö pääsee eroon videopeliriippuvuudestaan. Koska videopeliriippuvuus on melko uusi häiriö, tutkimus on edelleen käynnissä, jotta voidaan kehittää hyväksi todettuja hoitomenetelmiä.

Videopeliriippuvuuden hoito on verrattavissa muihin riippuvuushoitoihin. Yksilö- ja perheneuvonta yhdessä käyttäytymisen muuttamisen kanssa on ensisijainen hoitomuoto. Toisinaan ja jos se on perusteltua, hoitosuunnitelmaan voidaan sisällyttää lääkitys. Toisin kuin muiden riippuvuuksien kohdalla, on vaikeaa pysyä pidättyväisenä, kun tietokoneet ovat olennainen osa useimpien ihmisten elämää. Tämän vuoksi hoidossa saatetaan keskittyä videopelien ja tietokoneen käytön hallintaan sen sijaan, että niistä pidättäydyttäisiin kokonaan.

Jos sinä tai joku tuttavasi kamppailee päihdehäiriön ja samanaikaisen videopeliriippuvuuden kanssa, The Recovery Village voi auttaa. Riippuvuuteen erikoistuneet edustajat tavoitat numerosta 352.771.2700, ja he voivat auttaa sinua löytämään sinulle sopivan hoito-ohjelman. Laitoksia on eri puolilla Yhdysvaltoja.

Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke: Recovery Village pyrkii parantamaan päihteidenkäytön tai mielenterveyden häiriön kanssa kamppailevien ihmisten elämänlaatua tosiasioihin perustuvalla sisällöllä käyttäytymisterveyden häiriöiden luonteesta, hoitovaihtoehdoista ja niihin liittyvistä tuloksista. Julkaisemme materiaalia, jonka ovat tutkineet, siteeranneet, muokanneet ja tarkistaneet lisensoidut lääketieteen ammattilaiset. Tarjoamiemme tietojen ei ole tarkoitus korvata ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Niitä ei tule käyttää lääkärin tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoajan neuvojen sijasta.