Vous êtes presque à la fin de votre premier trimestre, ce qui signifie que les montagnes russes des symptômes de grossesse induits par les hormones peuvent commencer à s’atténuer. Vous remarquerez peut-être que vous avez plus d’énergie et que vous vous sentez plus proche de ce que vous étiez avant la grossesse. Maintenant de la taille d’un citron vert, votre bébé continue de grandir rapidement ; il a plus que doublé sa taille au cours des trois dernières semaines.
Quelle est la taille de mon bébé ?
La longueur du bébé : 2,13 pouces.
Le poids du bébé : 0,49 once.
Comment se développe mon bébé ?
Douze semaines après le début de votre grossesse, votre bébé développe des réflexes. Si vous avez une échographie à 12 semaines et que vous donnez une tape sur votre ventre, vous verrez probablement des mouvements, même si vous ne les sentez pas encore.
Elle est maintenant capable d’ouvrir et de fermer ses doigts et de recroqueviller ses orteils, et elle continue à devenir plus grande et plus forte. Elle ressemble beaucoup plus à une petite personne maintenant, avec un profil distinct qui ressemble à celui d’un bébé. Vous pourrez peut-être déterminer le sexe visuellement cette semaine, mais à 12 semaines, l’anatomie des filles et des garçons est encore assez similaire ; il y a de fortes chances que vous ne découvriez pas le sexe de votre bébé avant quelques semaines.
Les intestins de votre bébé ont grandi si rapidement qu’ils s’étendent jusqu’au cordon ombilical. A peu près maintenant, ils vont commencer à se déplacer dans sa cavité abdominale.
Que se passe-t-il dans mon corps ?
A peu près à cette période, c’est le moment où beaucoup de femmes commencent à se sentir un peu plus de retour à la « normale ». Les niveaux d’énergie augmentent, et votre appétit pourrait réapparaître également. Vos hormones de grossesse, notamment la progestérone et l’œstrogène, commencent à se stabiliser. Bien que vous ressentiez moins de nausées, des maux de tête et des vertiges peuvent encore survenir en raison de l’augmentation du volume de sang, de la baisse de la glycémie, du manque de sommeil, du stress, des changements de pression artérielle ou de la déshydratation. Pour éviter les étourdissements, veillez à prendre de petits repas et des collations régulièrement tout au long de la journée, et continuez à tendre la main vers votre bouteille d’eau, même si vous ne ressentez pas la soif.
Pendant votre grossesse, vous pouvez avoir des pertes vaginales plus importantes. La leucorrhée (pertes vaginales claires) aide à protéger votre vagin des infections et est tout à fait normale. Si vous remarquez que d’autres couleurs tachent vos sous-vêtements, les pertes peuvent signifier une infection. Les infections pendant la grossesse peuvent provoquer un travail prématuré. Parlez-en à votre médecin si vous remarquez l’un des changements décrits ci-dessous :
Des écoulements vaginaux : Qu’est-ce que cela signifie?
- Avant 37 semaines, toute augmentation ou tout changement du type d’écoulement, surtout s’il devient aqueux ou sanglant, peut être un signe de travail prématuré. Cela dit, le col de l’utérus est très sensible pendant la grossesse, et si vous avez des pertes après un rapport sexuel, cela peut être tout à fait normal. Ne paniquez pas, mais parlez-en à votre médecin.
- Si vous ressentez des douleurs en urinant ou lors des rapports sexuels, des démangeaisons, des brûlures ou des douleurs, ou si votre vulve semble enflammée et que vous remarquez un écoulement blanchâtre et inodore, vous pourriez avoir une infection à levures. Les femmes enceintes sont particulièrement sensibles aux infections à levures, et comme vous pouvez transmettre cette infection à votre bébé, un traitement approprié est nécessaire.
- Après un rapport sexuel, si vous remarquez de fines pertes blanches ou grises et une odeur de poisson lorsque les pertes se mélangent au sperme, vous pourriez avoir une vaginose bactérienne, un autre type d’infection vaginale.
- Si vos pertes sont jaunes/vertes et mousseuses accompagnées d’une odeur désagréable, vous pourriez avoir la trichomonase, une infection sexuellement transmissible courante. Les autres symptômes de la trichomonase comprennent une vulve ou un vagin rouge, qui démange ou qui est irrité, ainsi qu’une gêne pendant les rapports sexuels ou pendant les mictions.
- Si vos pertes sentent mauvais, sont mousseuses ou sont jaunes, vertes ou grises, vous souffrez peut-être d’un autre type d’infection vaginale ou d’infection sexuellement transmissible, même si les pertes ne sont pas accompagnées de symptômes de brûlure, d’irritation ou de démangeaisons.
Check-Ups
Certaines femmes auront un autre examen prénatal à la 12e semaine, mais cela dépendra de la préférence de votre médecin, de votre niveau de risque de grossesse et de votre couverture d’assurance. Si vous passez un examen, votre médecin vérifiera probablement les battements de cœur de votre bébé avec un Doppler fœtal ou une échographie abdominale. Un Doppler est un appareil portatif qui permet à votre médecin d’entendre les battements de cœur de votre bébé. Une analyse d’urine sera probablement effectuée pour vérifier vos taux de protéines et de glucose.
Surveillez votre stress
Le stress pendant la grossesse doit être réduit autant que possible. Alors que vous approchez de la fin de votre premier trimestre, la réalité de votre bébé s’est probablement installée. Maintenant que vous en êtes à presque un tiers de votre grossesse, vous pourriez réaliser tout ce que vous avez à faire et à quelle vitesse le temps passe. Essayez de ne pas vous laisser submerger. Profitez de cette période autant que possible.
Que dois-je faire?
Si vous n’avez pas informé votre employeur de votre grossesse, prévoyez comment et quand vous allez annoncer la nouvelle. Renseignez-vous sur les politiques de votre entreprise en matière de congé de maternité. Traitez cette réunion avec votre employeur de la même manière que toute autre discussion importante. Rassurez votre superviseur en lui disant que vous serez à la hauteur jusqu’à votre départ, que vous mettrez votre remplaçant au courant et que vous attendez votre retour avec impatience. Ne vous excusez pas et ne vous sentez pas coupable de prendre un congé pour avoir un bébé.
Si vous ne les faites pas déjà, commencez à faire vos Kegels. Vous allez soumettre les muscles de votre plancher pelvien à rude épreuve dans quelques mois, et les exercer dès maintenant réduit vos risques de problèmes de vessie et d’autres symptômes pendant et après votre grossesse. Serrez les muscles du plancher pelvien pendant 10 secondes, en visant trois séries de 20 chaque jour.
Pratiquez une bonne hygiène buccale. Une étude a révélé que les bactéries de la bouche de la mère peuvent être transmises à son bébé par le sang et le liquide amniotique, contribuant potentiellement au risque d’accouchement prématuré, de bébé de faible poids à la naissance, de début prématuré des contractions ou d’infection chez le nouveau-né.
Ne faites pas l’impasse sur le désinfectant pour les mains. Des études récentes ont révélé que l’augmentation des marqueurs inflammatoires maternels laissés par une infection (ainsi que le stress et l’obésité) peut affecter négativement le développement du cerveau du fœtus.
Lindsay Meisel
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