Alimentation conviviale pour les appareils dentaires
Chew On This – What To Eat and What To Avoid
Nous savons que les enfants aiment manger – tout, des collations croquantes aux bonbons à mâcher, fait généralement partie du menu. Mais grignoter et manger après un appareil dentaire devient un peu plus délicat et restrictif pour deux raisons : 1) certaines collations provoquent un inconfort 2) d’autres peuvent endommager les nouveaux appareils orthodontiques.
Dans la plupart des cas, lorsque les nouveaux patients portent un appareil dentaire pour la première fois, il y aura un certain inconfort initial jusqu’à ce que la bouche et les dents s’adaptent complètement. L’un des premiers changements que les patients et leurs parents doivent surmonter est d’apprendre à manger avec la douleur. Nous recommandons d’essayer de couper les aliments en morceaux plus petits et plus fins et de mastiquer avec les molaires arrière. Évitez les aliments à mâcher tels que les viandes comme le steak et le jambon. Il est également conseillé de réduire les collations pleines de sucre. Ces friandises sucrées peuvent entraîner un excès de plaque dentaire autour des brackets.
Avoir un appareil dentaire et les restrictions alimentaires qui l’accompagnent ne signifie pas que votre régime alimentaire doit en pâtir. Il est important de maintenir des habitudes alimentaires équilibrées et saines pendant toute la durée de votre traitement chez ARCH Orthodontics. Faites-le pour votre santé, et votre sourire !
Nous vous suggérons d’essayer ces aliments mous et faciles à manger – surtout lorsque les appareils orthodontiques sont tout neufs, ainsi que tout au long du traitement, pour maintenir l’intégrité de vos appareils.
- Soupe, yogourt, pouding et JELL-O
- Pâtes (spaghetti, lasagnes, macaroni & fromage, etc.)
- OEufs (omelettes, brouillés, quiche, etc.)
- Fromage (dur & mou, fromage blanc, blinis, cubes de fromage, etc.)
- Riz, pommes de terre ou légumes cuits
- Salades (thon, saumon, œuf, etc.)
- Pancakes ou pain perdu
- Milkshakes
- Poisson, viandes molles ou volaille (sans os)
- Fruits en conserve ou fruits mous
- Beurre d’arachide
- Céréales (gruau froid)
N’oubliez pas : lorsqu’il s’agit d’aliments approuvés par les appareils dentaires, il est toujours préférable d’éviter tout simplement les choses dures et collantes – glace, bonbons durs, chewing-gum, maïs soufflé, noix, tire, caramel, croûte de pizza et bœuf séché. Ces aliments peuvent tous s’emmêler facilement dans votre nouvel équipement de sourire. N’oubliez pas non plus de couper les articles en petites bandes de la taille d’une bouchée !