CEDRON : UNE HERBE AUX MULTIPLES PROPRIÉTÉS

Aussi connu sous le nom de verveine citronnée, nous vous parlons aujourd’hui des bienfaits du cedron. Il se caractérise par son arôme particulier de citron. Il est utilisé entre autres pour traiter les troubles digestifs, le stress, l’insomnie et même la mauvaise haleine. Les feuilles de cette plante sont utilisées aussi bien fraîches que séchées, de même que ses fleurs. Il a de multiples bienfaits que nous vous invitons à connaître.

Nous vous proposons plus de notes

En plus d’être une herbe à la saveur très riche, il a aussi beaucoup de propriétés médicinales.

Si les propriétés médicinales du cédrat sont nombreuses, les plus connues sont celles qui vous donnent un niveau digestif. En effet, la plante verveine citronnée possède des propriétés antispasmodiques et carminatives, entre autres bienfaits digestifs, qui vous seront d’une grande aide si vous devez éliminer les gaz accumulés dans le tube digestif. En outre, bien que dans une moindre mesure, vous pouvez également bénéficier de ses effets sédatifs.

C’est pourquoi la verveine citronnée est devenue l’une des plantes médicinales les plus populaires. A tel point qu’elle est facilement disponible dans votre région.

Propriétés de la verveine citronnée pour la digestion et les nerfs

Ses bienfaits médicinaux sont nombreux, mais les principaux et les plus connus sont liés à son action sur le système digestif.

Voici les composants ou principes actifs de cette herbe :

Flavonoïdes.

Coumarines.

Verbénone.

Huiles essentielles avec limonène, linalol, caryophyllène, citral et terpinéol.

Propriétés du cédrat

Antioxydant et anticancérigène.

Fongicide et antibactérien.

Diurétique et digestif.

Antispasmodique.

Antiasthmatique et expectorant.

Antihistaminique.

Hépato-protecteur

Carminatif.

Relaxant.

Anti-inflammatoire

Utilisations du cédrat

Médicinal : riche en huiles essentielles, il est riche en phénylpropanoïdes qui agissent comme antioxydants. Contient de la mélatonine (relaxant naturel) qui favorise le sommeil.

Ornementale : cultivée comme plante aromatique dans les jardins et les vergers.

Gastronomie : ses feuilles séchées sont utilisées pour donner un arôme d’agrumes dans les sauces, les vinaigrettes et les marinades. Également en infusion digestive et rafraîchissante.

Bénéfices de la verveine citronnée pour les allergies et les plaies

Augmente les défenses

Augmente les neutrophiles ou globules blancs grâce à ses propriétés antioxydantes ainsi notre corps augmente sa capacité à se défendre en cas d’infections.

Le cédrat est utilisé pour combattre l’insomnie

Grâce à sa teneur en mélatonine qui aide à réguler le sommeil, tonifie et détend les nerfs. Cette hormone est ce qui informe notre organisme du rythme suivi pendant la journée pour le réguler et l’ajuster à celui-ci, et c’est pourquoi ingérer une tasse d’infusion de cette plante ou l’ajouter à l’eau du bain le soir est un remède efficace contre l’insomnie.

Le cédrat aide à éliminer l’acné

C’est l’une des maladies de la peau les plus courantes aujourd’hui, qui touche les adolescents, les jeunes et même les adultes. Une étude a montré que l’huile de cédrat contient des propriétés qui peuvent réparer l’acné et améliorer la texture de notre peau.

Le cédrat comme expectorant

En facilitant l’expulsion du mucus dans les voies respiratoires causée par des maladies virales telles que le rhume, la grippe ou la bronchite. Lorsqu’il s’agit de la toux, cette plante apaise la sensation d’irritation qui provoque des douleurs au moment d’avaler et de parler.

Aide à contrôler les allergies

Contient un antihistaminique naturel appelé citral, qui aide à prévenir et à contrôler les allergies qui se manifestent sur la peau ou provoquent des difficultés respiratoires.

Le cédrat combat-il la mauvaise haleine ?

Il est efficace pour traiter l’halitose ou la mauvaise haleine, il suffit de faire un bain de bouche avec une infusion de cette plante et de l’utiliser après s’être brossé les dents. Il aide à se débarrasser de la mauvaise haleine et procure un goût frais dans la bouche.

Le cedron réduit-il le stress ?

Par son effet sédatif, il aide à libérer la tension impliquée dans la routine en prévenant les crises d’angoisse et les situations stressantes. Elle doit être prise de préférence avant le coucher et agit ainsi comme un relaxant induisant un sommeil paisible.

Comment faire un thé à la verveine citronnée ?

La façon la plus courante et la plus sûre de préparer et de consommer la verveine citronnée est sous forme d’infusion. Vous pouvez le boire froid, tiède ou chaud, deux ou trois fois par jour.

Si vous voulez profiter des propriétés digestives du thé à la verveine citronnée, vous devriez idéalement le boire après avoir mangé ou lorsque vous ressentez un quelconque trouble de l’estomac.

Pour le préparer, procédez comme suit :

Versez 15 grammes de verveine citronnée dans un litre d’eau bouillante.

Laissez infuser pendant 10 minutes.

Laissez ensuite infuser encore quelques minutes avant de filtrer le thé. On peut ajouter deux gouttes de citron pour renforcer son effet apaisant et calmant.

Cette herbe a des saveurs douces et est délicate, il n’est donc pas conseillé de la faire bouillir en tisane car elle s’oxyde et a tendance à prendre un goût désagréable. Il est recommandé comme thé digestif après les repas pour soulager les irritations de l’estomac ou l’inconfort des gaz. Il peut également être utilisé comme un bain de bouche pour une haleine fraîche.

Il peut également être combiné avec des smoothies pour remplacer l’eau en mélangeant une tasse d’eau de cédrat, un morceau de mangue et la pulpe d’une parchita jusqu’à l’obtention d’une boisson homogène.

Une autre façon est d’ajouter ses pousses tendres aux salades pour obtenir une saveur fraîche et légère, de sorte que ses avantages sont perçus d’une manière unique et délicieuse. C’est la meilleure façon de la consommer car ses propriétés sont transportées directement.

Cedron remèdes maison

Certains remèdes maison qui peuvent être préparés avec cette herbe et ce pour quoi ils sont utilisés :

Anxiété : ajouter 15 gouttes de teinture de l’herbe à un demi-verre d’eau et boire après les principaux repas.

Indigestion : ajoutez 1 cuillère à soupe de cette herbe, 1 cuillère à soupe de mélisse et 1 cuillère à soupe de graines d’anis dans une tasse d’eau bouillante, mélangez et laissez refroidir pendant 5 minutes. Filtrez et buvez après les gros repas.

Asthme : à 1 tasse d’infusion de cette herbe, ajoutez 1 gousse d’ail écrasée. Les adultes doivent prendre 3 tasses par jour et les enfants la moitié de la dose.

Toux : on laisse macérer 25g de feuilles fraîches dans 50g de vin blanc pendant 24 heures. D’autre part, faites bouillir 10 feuilles de menthe et 130 g de sucre dans 80 g d’eau jusqu’à obtention d’un sirop épais. Mélangez les deux préparations et prenez 1 cuillère à soupe toutes les 1 à 2 heures.

Neuralgie : faites bouillir 5-6 feuilles de l’herbe dans 1 tasse d’eau pendant 5 minutes. Couvrir, laisser refroidir, filtrer et boire 1 tasse deux fois par jour.

Flatulence : dans 1 tasse d’eau bouillante, ajouter 1 cuillère à café de cette herbe et 1 cuillère à café d’origan. Couvrir et laisser infuser pendant 6 minutes. Il se prend après les repas.

Insomnie : dans 1 tasse d’eau bouillante verser 1 cuillère à soupe de l’herbe avec 1 cuillère à soupe de mélisse, couvrir et laisser refroidir. Ajouter quelques gouttes de jus de citron et boire juste avant de s’endormir.

Stress : ajouter une poignée de feuilles de l’herbe à l’eau du bain. Sont recommandés des maniluvios et pédiluvios de 50g/l d’eau.

Effets secondaires du cédron

Aucun effet indésirable n’a été rapporté de la consommation de cette herbe, tant qu’elle est prise à des doses adéquates. Cependant, il est important de noter que son contact pourrait provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibles à cette espèce.

Contre-indications du cédrat

La consommation de cette plante est contre-indiquée dans les cas suivants :

Période de grossesse et de lactation.

Il ne doit pas être consommé pendant plus de deux semaines continues.

Patients souffrant de maladies rénales.

Personnes allergiques à ses composants.

Nourrissons et enfants de moins de 6 ans.

Personnes âgées.

Patients souffrant d’hypertension ou de problèmes du système nerveux.

Alcooliques.

Conclusion

Le cédrat est une plante aux excellentes propriétés appliquées non seulement en médecine mais aussi en gastronomie. Il a un arôme agréable et on utilise aussi bien ses feuilles que ses fleurs. A l’origine, il était utilisé pour ranimer les personnes en état de décomposition physique et aujourd’hui il est utilisé comme expectorant, bain de bouche, relaxant naturel, antibactérien, parmi beaucoup d’autres.