Comment dessiner les jambes – Les adducteurs

Stan Prokopenko – 23 août 2018 –

Mission

Votre mission consiste à réaliser des dessins de type quicksketch des jambes à partir des photos modèles que j’ai fournies dans la description ci-dessous. Commencez par le geste puis attachez-vous à dessiner les formes des groupes musculaires, notamment les adducteurs. Nous n’avons pas encore étudié les autres, vous pouvez donc les garder comme des lignes gestuelles, ou cylindriques. Mais ne vous contentez pas de copier les contours. En prime, je vous montrerai comment dessiner toutes les photos d’affectation, afin que vous puissiez vérifier votre travail.

Posez votre travail dans le groupe Facebook Anatomie pour les artistes.
adducteurs affectation

Télécharger les photos d’affectation

Adducteurs-Assignation-Images.zip

***

Nous avons fini de nous amuser avec les fesses. Cette leçon n’est pas aussi puante, bien qu’elle s’en approche. Nous allons étudier les muscles internes de la jambe – les adducteurs et les sartorius.

Ils sont dans la partie supérieure interne de la jambe. Le ligament inguinal les sépare des abdominaux, de l’ASIS à la symphyse pubienne. Le muscle long sartorius sépare les adducteurs des quadriceps en diagonale. La limite dans le dos n’est pas aussi évidente. Elle s’estompe dans la graisse et soudain, ce sont les ischio-jambiers. Cependant, dans certaines poses et surtout chez les personnes athlétiques, vous pouvez voir que l’adducteur magnus ressort en haut. Cela peut séparer la forme des adducteurs des ischio-jambiers.

Muscles adducteurs

Vue arrière des adducteurs

Cette petite section est appelée le triangle fémoral et a des nerfs, des veines, des artères, des ganglions lymphatiques, et la zone des adducteurs en général est encline à avoir plus de graisse. Tous ces éléments assouplissent les muscles internes de la jambe. C’est en fait une bonne nouvelle pour nous car, dans la plupart des cas, nous n’avons pas besoin de connaître les muscles adducteurs individuels, mais seulement leur forme générale et, parfois, certains tendons vers le haut. En prime, nous allons revoir l’anatomie de chaque adducteur plus en détail car parfois cela peut être utile.
Triangle fémoral adducteur

Alors, familiarisons-nous avec les formes simples. Vous savez que j’adore les formes simples…

Formes simples

Jusqu’à ce point dans ce cours et dans le cours de dessin de figures, nous avons dessiné les jambes comme de simples cylindres, peut-être avec un peu de conicité, s’amincissant vers le genou. Et c’est très bien pour commencer nos dessins. Mais maintenant, puisque nous apprenons l’anatomie des jambes, nous devons être capables de prendre ce cylindre et d’en faire… une jambe !

Disons que nous avons cette pose assise (voir ci-dessous), des jambes qui viennent vers nous. En regardant une section transversale, nous verrons trois groupes de muscles principaux. Les quadriceps, les ischio-jambiers et les adducteurs. Cette vidéo traite des adducteurs, donc regroupons les quadriceps et les ischio-jambiers en une seule grande masse. Maintenant, regardons comment une jambe est différente d’un cylindre.

Cylindres simples avec des formes adductrices

Section transversale de la jambe adductrice

Au milieu, tout est très charnu. Vous commencez à voir cette indentation à l’intérieur où le groupe adducteur s’attache aux quads. Le plan avant est haut et rond alors que les quadriceps se projettent vers l’extérieur.

Au niveau du genou, la jambe n’est pas du tout cylindrique. Elle est plutôt en forme de boîte. Le dessus est charnu, avec les quadriceps, et l’arrière est tendineux, avec deux puissants tendons ischio-jambiers sur les côtés. Donc, les coins de la boîte sont plus pointus à l’arrière. C’est comme une tranche de pain.

Section transversale des jambes

La masse principale des quadriceps et des ischio-jambiers est en forme de boîte et courte au niveau du genou et devient beaucoup plus haute et ovoïde au niveau de la hanche. Les adducteurs sont comme une masse secondaire qui s’attache à l’intérieur, en forme de cône ou de coin. Vous pouvez voir qu’ils sont séparés du reste de la masse de la jambe, surtout dans une pose assise comme celle-ci. La masse des adducteurs est suspendue à la jambe. Le long muscle sartorius l’arrondit un peu. Sans lui, l’échancrure entre ces deux formes serait encore plus nette. Gardez aussi à l’esprit que cette zone est une zone majeure de stockage de graisse. Donc, cela ajoute à la forme et adoucit les frontières.

Plans des muscles

Le sartorius est un grand rythme en diagonale de la jambe. Vous le verrez comme comme un plan latéral oblique. Donc, quand on le regarde avec des lunettes de Bridgman, les quads sont un plan frontal, le sartorius est un plan latéral, et ensuite les adducteurs font un plan frontal triangulaire, et un autre plan latéral est qu’ils s’enroulent vers l’arrière. Nous avons 2 « étapes » lorsque nous pensons à l’avant de la jambe de manière planaire.

Une poignée de détails

Le sartorius et le TFL dont nous avons appris l’existence la dernière fois créent un triangle creux dans lequel les quads plongent. Parfois, vous verrez cela comme une indentation, mais généralement juste comme un plan vertical plat. Rappelez-vous que le cylindre de la jambe ne commence pas au point ASIS du bassin. Nous devons laisser tomber cette verticale pour le TFL et le sartorius, puis commencer le cylindre de jambe quelques pouces plus bas.

Indent de la traingle creuse créée par le TFL et le Sartorius

L’intérieur de la jambe obtient cette double courbe. Regardez cela lorsque vous concevez le flux vers le bas de la jambe. Rappelez-vous comment nous avons parlé de l’asymétrie des membres. Les contours descendent en zigzag le long de la jambe. Le bassin des femmes étant plus large, les origines des adducteurs sont plus éloignées. Les femmes minces peuvent donc avoir un « écart entre les cuisses ». En voici un bon exemple.

Espace entre les cuisses des femmes

Comme je l’ai dit, la forme simple est la chose la plus importante à apprendre sur les adducteurs. Il y a juste quelques tendons que vous verrez couramment. Habituellement, lorsque les jambes sont écartées, ce qui amincit la graisse et tire les tendons vers le haut. Vous verrez les tendons de l’adducteur longus et de l’adducteur magnus.

Mission

Votre mission est de faire des dessins de quicksketch des jambes à partir des photos modèles que j’ai fournies dans la description ci-dessous. Commencez par le geste puis attachez-vous à dessiner les formes des groupes musculaires, notamment les adducteurs. Nous n’avons pas encore étudié les autres, vous pouvez donc les garder comme des lignes gestuelles, ou cylindriques. Mais ne vous contentez pas de copier les contours. Dans le prime, je vous montrerai comment dessiner toutes les photos d’affectation, afin que vous puissiez vérifier votre travail.

Posez votre travail dans le groupe Facebook Anatomie pour les artistes.
adducteurs affectation

Téléchargement des photos d’affectation

Adducteurs-Assignation-Images.zip

Déposé dans : Anatomie – Vidéos
Tagués avec : featured

.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.