Comment guérir votre corps et votre esprit avec la réflexologie

Votre corps parle de tant de façons et tout est connecté. Aujourd’hui, nous explorons les nombreuses techniques de massage de réflexologie et leurs avantages.

La réflexologie est un art ancien qui, une fois appris, peut débloquer les blocages et les maux et douleurs. En dehors de ses nombreux avantages physiques, elle a des effets positifs profonds sur votre santé mentale. Certaines des zones clés qui sont massées comprennent les orteils, les doigts et les oreilles.

via Dr. Axe

Top 7 Benefits of Reflexology

via Dr. Axe

L’anxiété, la migraine et la sinusite ne sont que quelques-unes des conditions qui peuvent être traitées avec la réflexologie. Il est également connu pour promouvoir la santé cardiaque.

Il y a tellement d’avantages à ce remède ancien, y compris la réduction des symptômes du SPM et aussi la lutte contre le cancer et le diabète 2.

Vos points de pression clés en réflexologie

via Valerie Voner

Saviez-vous que l’état naturel de votre corps est d’être en bonne santé ? C’est seulement lorsque nous interférons en ajoutant de méchantes toxines, des produits chimiques et des médicaments que nous modifions le cours de notre guérison.

Le monde est plus malade que jamais et les médicaments devraient être réservés aux traumatismes graves. Les remèdes naturels devraient être recherchés pour les maux de tous les jours et un coffre à thé médicinal est un excellent ajout à votre garde-manger.

La plupart ne sont pas conscients que leurs pensées et leurs émotions les rendent malades. Les émotions piégées et les problèmes comme le manque de pardon, le ressentiment, la jalousie et la haine brûlent vos entrailles. Nous devons apprendre à pardonner et à lâcher prise. C’est là que la méditation peut jouer un rôle si bénéfique.

via Eduwell

– Encourage le corps à guérir les troubles

– Soulage les effets du stress

– Améliore le système immunitaire

– Aide à la récupération postpostopératoire en diminuant la douleur et en augmentant la guérison

– Favorise une meilleure circulation

– Améliore le transit intestinal

– Élimine les déchets du corps

– Soulage la douleur

– Débarrasse le corps des toxines

– Améliore la stimulation nerveuse

-. stimulation nerveuse

– Favorise la relaxation générale

– Crée des liens plus forts avec les enfants

via Herbs Info

Tableau de réflexologie plantaire

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Selon la médecine traditionnelle chinoise, les pieds bénéficient le plus des massages, car la plante des pieds est reliée à différents systèmes du corps, et la stimulation d’une zone particulière du pied stimule également un organe spécifique. Comme vous pouvez le constater ci-dessus, nos pieds sont très complexes. Cela vaut vraiment la peine d’apprendre à les connaître !

Nous avons inclus de nombreux conseils et tableaux pour vous ci-dessous, y compris les pieds, les mains et les oreilles, plus un brillant tableau d’auto-massage shiatsu. Continuez à faire défiler pour un tutoriel vidéo rapide aussi.

Vidéo sur les techniques de massage en réflexologie

Dans ce tutoriel vidéo, vous apprendrez les principaux points d’acupression palmaires. Vous verrez également comment soulager la pression et traiter chaque partie de votre corps.

En stimulant l’énergie de votre corps, vous aiderez le stress et le syndrome prémenstruel grâce à l’automassage shiatsu. Cliquez sur Play ci-dessus pour voir la vidéo maintenant ^

via Ecostore Online

Shiatsu Self Massage Techniques

Le massage a une quantité extraordinaire de bienfaits non seulement pour les adultes mais aussi pour les enfants. Les bébés en bénéficient également énormément et nous avons inclus quelques tableaux pour vous plus bas sur notre page pour vous montrer précisément les zones à masser.

Lorsque vous massez certaines zones de votre corps, vous améliorez la circulation dans divers organes et stimulez le flux sanguin. Il en résulte un sentiment général de bien-être en vous-même. Le tableau d’auto-massage shiatsu ci-dessus vous aidera avec quelques techniques simples que vous pouvez essayer à la maison.

via Ecostore Online

Vous pouvez également améliorer votre concentration, votre prise de décision, votre tolérance et votre clarté d’esprit comme le montre l’infographie ci-dessus.

Même vos animaux de compagnie peuvent bénéficier d’un massage thérapeutique ! Nos pieds sont connectés à la terre et l’une des meilleures choses que vous pouvez faire est d’enlever vos chaussures et de vous tenir pieds nus dans le sol. C’est le moment idéal pour réfléchir, se connecter et même méditer. Vous pourriez aussi essayer le bronzage.

Si vous souffrez de migraines ou de maux de tête, cette technique de Shiatsu de Top 10 Remedies vous sera très utile et elle fonctionne absolument.

Pour plus de remèdes contre la migraine, lisez notre post populaire ici

via Good Men Project

Le tableau ci-dessus vous montre ce qui arrive à votre corps lorsque l’émotion reste piégée. Comme vous pouvez le voir, il couvre des choses comme le rejet, la trahison, la colère, la culpabilité et la honte.

Voyez notre post complet ici.

chart source, daily mail uk

Comme nous sommes connectés à la terre et que nous passons le plus de temps sur nos pieds, nos plantes et nos orteils sont considérés comme la porte d’entrée de notre bien-être.

Le tableau ci-dessus est un excellent point de départ. Tout ce que vous devez faire est de masser vos pieds avant de vous coucher 10 à 15 minutes pour commencer à voir des résultats. La meilleure partie de l’utilisation de ces techniques est que vous pouvez ressentir un soulagement immédiat. Vous pourriez même utiliser des huiles essentielles lors de vos massages.

via Little Things

Sauriez-vous croire que vous pouvez utiliser une épingle à linge sur votre oreille pour accéder à certaines zones de votre corps afin de nettoyer les conditions dont vous pouvez souffrir ? Vous pouvez voir sur ce tableau les six zones abordées.

1. Dos et épaules
2. Organes
3. Articulations
4. Sinus et gorge
5. Digestion
6. Tête et cœur

Saviez-vous que votre pied contient 26 os, 33 articulations, plus de 100 tendons, muscles et ligaments, et un nombre incroyable de 250 000 glandes sudoripares ? Il y a certainement beaucoup d’action dans cette seule partie de votre corps ! Nous avons pensé vous présenter une autre chose que nous avons et que nous aimons.

Nous avons trouvé que ce Chi Vitalizer est fantastique pour remuer votre corps, faire pomper le sang et il prétend être l’équivalent de 10 000 pas en seulement 15 minutes. Il a un mouvement de type queue de poisson et vous posez vos pieds sur la machine. C’est incroyablement relaxant et vous avez le bonus supplémentaire de vous couper les cheveux ! C’est génial pour les jambes sans repos aussi.

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via Positive Med

La réflexologie est une forme de médecine alternative, dérivée de la médecine traditionnelle chinoise, qui utilise un modèle de pression appliqué à diverses parties du corps, comme les pieds, les mains et même l’oreille !

via l’examinateur

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, c’est vraiment un cas où tout est connecté à tout. Vous pouvez voir que le massage des points situés sous vos genoux, par exemple, peut stimuler la mémoire et votre système immunitaire.

via Style Craze

Le stress peut être débilitant. Ce tableau de Style Craze vous montre les différents points de pression qui aideront à le soulager. Vous pouvez même exercer une pression sur vos ongles.

via parental bliss

Votre bébé peut également bénéficier énormément d’un massage doux. Leurs pieds sont très réactifs et sont divisés en différentes zones.

via la solution de santé simple

En appliquant une pression sur certaines zones, vous pouvez apaiser et réconforter. Les zones comprennent les zones suivantes – :

1. Zone de la tête et des dents
2. Sinus
3. Plexus solaire
4. Zone abdominale supérieure
5. Zone abdominale inférieure
6. Zone pelvienne

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via comment faire de la réflexologie

Ce tableau de réflexologie plantaire montre en profondeur les nombreuses zones que comprend le pied. Vous remarquerez qu’il y a 26 emplacements clés. Vous pouvez accéder au colon et au nerf sciatique, entre autres.

via hub pages

Les mains comprennent également différentes zones à la fois sur le dos et les paumes.

via Ryan Jay Hayme

Votre visage est un aperçu de ce qui se passe dans votre corps. Vous serez surpris de constater que les rougeurs ou l’acné peuvent être directement attribuées au fonctionnement interne de votre corps.

La cartographie faciale existe depuis toujours mais vous n’en avez peut-être pas entendu parler. Nous avons trouvé un article au lien ci-dessous qui peut vous donner une très bonne compréhension de votre santé interne.

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