Counseling de soutien

Qu’est-ce que c’est?

Dans le counseling, les gens parlent de leurs problèmes avec un professionnel de la santé. Les relations de counseling sont respectueuses, bienveillantes et acceptantes.
Le counseling de soutien ou la thérapie centrée sur la personne est un type de counseling. Les conseillers de soutien apportent leur soutien, écoutent les gens et les aident à parler de leurs problèmes.
Certains thérapeutes combinent le conseil de soutien avec d’autres méthodes de traitement psychologique telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la psychothérapie interpersonnelle et la psychothérapie psychodynamique.

Comment ça marche ?

Dans le conseil de soutien, une personne peut parler à son conseiller ou à son thérapeute de sa vie, des problèmes ou des conflits qu’elle vit, de ses relations et de ses objectifs. Le counseling de soutien vise à aider les gens à se sentir profondément compris et soutenus, et le conseiller aide son client à trouver des moyens de résoudre les problèmes qu’il peut rencontrer. Le développement d’une relation thérapeutique de soutien et de confiance entre le conseiller et son client est une partie importante de la thérapie.

Est-il efficace ?

Des études ont montré que le conseil de soutien est utile pour la dépression légère à modérée. Cependant, il n’est pas aussi efficace que les thérapies qui contiennent des techniques psychologiques spécifiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale.

Y a-t-il des inconvénients ?

Les conseillers et les thérapeutes privés peuvent être coûteux. Cependant, des conseils gratuits ou à faible coût peuvent être disponibles. En Australie, Medicare peut accorder des remises pour des séances avec certains thérapeutes (voir ci-dessous).

Où peut-on l’obtenir ?

De nombreux professionnels de santé peuvent fournir des conseils de soutien pour la dépression. Par exemple, les conseillers, les médecins généralistes, les psychologues cliniques, les psychologues, les travailleurs sociaux, les infirmiers et les psychiatres peuvent tous fournir des conseils (voir Psychologues et autres thérapeutes).

Certaines organisations de santé mentale ont des bénévoles spécialement formés qui fournissent des conseils gratuits par téléphone ou par Internet. Par exemple, le conseil est disponible dans de nombreux pays par le biais de services d’aide en cas de crise tels que Lifeline ou The Samaritans. Certaines organisations australiennes qui fournissent des conseils sont indiquées dans la rubrique Aide nationale et étatique.