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Le dressage est souvent appelé le « Ballet des chevaux » ou la « Gymnastique des chevaux » et quand vous regardez les cavaliers étonnants aux Jeux olympiques, vous pouvez comprendre pourquoi, mais de nos jours, lorsque nous entendons le mot Dressage, il inspire soit l’excitation ou nous fait courir ( principalement par les cavaliers de concours complet)….

Le mot actuel Dressage dérive du mot français dresseur, qui signifie entraîner. Afin d’être en mesure de créer l’apparence sans effort que nous admirons sur les manèges de haut niveau, une confiance totale est requise à la fois du cheval et du cavalier, cependant, cela ne vient qu’après des années de pratique et de dévouement.

L’entraînement au dressage est impératif pour construire des muscles forts et cohérents chez votre cheval, quelle que soit la discipline que vous pratiquez. Par conséquent, dans cet article, nous allons passer en revue quelques exercices de base que vous pouvez faire avec votre cheval pour améliorer votre dressage.

Premières choses d’abord…parlons du:

La pyramide de dressage

La pyramide de dressage représente l’entraînement fondamental du dressage : Les juges l’utilisent pour évaluer les épreuves de dressage, les cavaliers l’utilisent pour rendre leurs séances productives et les entraîneurs l’utilisent pour développer leurs jeunes chevaux de manière logique et harmonieuse.

Comme nous pouvons le voir, peu importe qui vous êtes, si vous travaillez avec des chevaux d’une manière ou d’une autre, vous utiliserez la pyramide de dressage.

En termes simples, la base de la pyramide de dressage est pour que vous puissiez entraîner votre cheval efficacement et correctement.

Par exemple, vous ne pouvez pas demander à votre cheval la collection si vous n’avez pas d’abord le rythme et la relaxation.

💡 Conseil d’équitation : Intégrez la Pyramide de l’entraînement dans votre réflexion lorsque vous vous entraînez car cela vous fera gagner beaucoup de temps et de frustration.

Qu’importe la discipline que vous montez, ces exercices sont toujours importants à noter car ils peuvent être très utiles pour votre équitation globale

Rythme &Détente

Qu’est-ce que cela signifie exactement ?

La définition du rythme est « un modèle répété fort et régulier de mouvement ou de son ». Cela fait référence à la régularité de l’allure de votre cheval, à la façon dont il se déplace et dont ses sabots tombent dans un schéma spécifique. Pour être clair, le rythme ne consiste pas à savoir à quelle vitesse les sabots de votre cheval touchent le sol, c’est le tempo. Le rythme est le modèle de mouvement de battement dans lequel les sabots de votre cheval tombent l’un après l’autre.

Selon le répertoire de l’USDF dans le glossaire des termes de jugement, le rythme est défini comme « la séquence caractéristique de coups de pied et de phases d’une allure donnée ». Aux fins du dressage, les seuls rythmes corrects sont ceux du pas pur, du trot pur et du galop pur (pas ceux de l’amble, de l’allure, de la crémaillère, etc.) A ne pas confondre avec le « tempo », la « cadence » ou les miles par heure. »

En utilisant l’application Equisense, nous avons de superbes exercices de travail au sol également pour aider votre cheval à s’étirer ! Cliquez ici

Exercice #1

Quand nous parlons de rythme &détente, nous devons le ramener directement à la base.

Cet exercice est mieux fait dans une arène plate et de niveau.

Dans cet exercice, je veux que vous vous concentriez sur le déplacement vers l’avant et que vous permettiez à votre cheval de compléter avec succès chaque battement de chaque giat.

Avant de commencer cet exercice, vous devez libérer toutes les raideurs et les tensions en vous en tant que cavalier. Faites des étirements ou des exercices de respiration si nécessaire car la façon dont votre corps se sent aura un impact important sur votre cheval et votre entraînement ensemble.

1. En commençant au pas, faites le tour du périmètre de votre arène puis faites une serpentine à 3 boucles.
   • Lâchez avec vos mains pendant que votre cheval se déplace vers l’avant et ressentez le rythme du pas : arrière gauche, avant gauche, arrière droit, avant droit.

1. Une fois que vous vous sentez à l’aise au pas, vous pouvez procéder de la même façon au trot.
   • Le trot est un rythme diagonal à deux temps (postérieur droit & antérieur gauche, postérieur gauche & antérieur droit)

1. Lorsque vous effectuez cet exercice, maintenez un contact stable dans le 1er et le 3ème virage et relâchez pendant le 2ème pour donner à votre cheval le temps de trouver son propre équilibre sans compter sur vous. (voir visuel pour référence)
   • C’est un excellent exercice à faire pour échauffer votre cheval de manière simple et peut être ajouté à chaque séance d’entraînement que vous faites.
   • Roulez 2 tours de chaque allure au minimum, ne passez à l’allure suivante qu’une fois que vous vous sentez équilibré et confortable dans l’allure précédente.
   • N’oubliez pas de faire l’exercice sur chaque rêne !

Ce qu’il faut noter :

• Compter les temps dans votre tête ou à voix haute si cela vous aide à rester dans le temps.
• Lorsque votre cheval est dans un bon rythme, il ne doit se sentir ni lent ni trop rapide. Votre cheval devrait plier ses articulations correctement et couvrir du terrain.
• Si vous pensez que votre cheval a du mal à trouver son rythme, la cause probable est que vous utilisez trop vos mains pour le rassembler trop tôt. Il est important de maintenir un contact léger avec votre cheval lorsqu’il trouve son rythme et de lui permettre de chercher le contact au lieu de le forcer. Leur permettre de faire cela résultera en un contact plus vrai et un cheval heureux !

Connexion & Impulsion

Lorsque nous parlons de connexion, nous voulons viser à avoir un contact qui est léger et qui a une sensation élastique dans les deux rênes qui vient de votre siège et de vos jambes, pas de vos mains.

Votre cheval ne peut avoir un contact correct avec le mors que s’il a une connexion fluide de son arrière-train à votre main. Cela signifie que l’énergie générée dans leur arrière-train doit circuler dans tout leur corps avant d’atteindre les rênes. Votre contact doit être régulier et ajustable.

L’impulsion est la puissance contenue de votre cheval. Comme cette puissance vient des postérieurs de votre cheval, vous voulez l’encourager à faire des pas plus énergiques pendant qu’il place ses jambes plus loin sous son corps, puis attraper la puissance dans vos mains avant qu’elle ne s’enfuie. Lorsque vous sentez la puissance  » s’enfuir « , cela signifiera que votre cheval est juste devenu plus rapide au lieu de faire des pas plus grands et plus puissants.

Exercice #2

Dans cet exercice, vous apprendrez à construire une connexion d’une manière très simple mais efficace :

1. Cavalier en ligne droite sur le long côté de la zone et faire 3 transitions dans l’allure ex. Trot – Marche – Trot, Canter – Trot – Canter etc…
2. Continuez par le côté court et montez en diagonale, en demandant une extension de l’allure par le milieu de l’arène. (voir visuel pour les marques sur l’endroit où nous suggérons de le faire).
   • Pour rendre l’extension aussi facile que possible, je recommande de stabiliser l’allure autant que vous le pouvez à travers le coin et les premières foulées de la diagonale pour que votre cheval soit équilibré avant de demander l’allongement.
   • Laissez suffisamment de temps pour ramener votre cheval à une allure régulière avant d’atteindre l’autre côté de l’arène et de passer le coin.
3. Vous pouvez maintenant faire la même chose sur l’autre rêne ou faire un cercle et revenir au point de départ pour recommencer, vous pouvez faire cet exercice autant de fois que vous le souhaitez, n’oubliez pas de faire l’exercice pendant un temps égal sur chaque rêne.

Ce qu’il faut noter :

• Vous pouvez choisir de faire cet exercice au pas, au trot ou au galop.
• Il est important que vous vous prépariez à chaque transition afin qu’elles soient exécutées le plus harmonieusement possible.
• Vous devriez effectuer un total de 6 transitions par tour

Si vous souhaitez d’autres exercices pour améliorer votre impulsion, consultez notre article de blog ici : Améliorer l’impulsion de votre cheval

Droiture &Recueil

Afin de compléter les exercices qui se concentrent sur la droiture &recueil, il est supposé que votre cheval a une connaissance de base du rythme, de la relaxation, de la connexion &impulsion.

Par nature, chaque cheval est tordu, raide ou déséquilibré d’une certaine manière et c’est notre travail de les aider à construire ces muscles et à se rééquilibrer. L’objectif est que les pattes arrière de vos chevaux marchent dans les traces de leurs pattes avant, à la fois sur une ligne droite et sur un cercle, et que vous ayez une sensation égale dans vos rênes.

L’art de la collection est lorsque votre cheval est bien équilibré et peut déplacer son poids dans n’importe quelle direction. Cela lui donne alors plus de liberté pour déplacer son corps et ses épaules, ce qui est prouvé lorsque les chevaux de dressage de Grand Prix peuvent trotter sur place en piaffe ou se retourner pratiquement sur place dans une pirouette au galop.

Voyez ici notre blog détaillé sur la collection !

La rectitude et la collection sont incroyablement importantes pour pouvoir effectuer des mouvements de dressage de plus haut niveau, mais il n’est possible d’obtenir une collection complète que si votre cheval est d’abord droit.

Avec ces points en tête, nous allons maintenant vous présenter un exercice qui vous aidera avec votre rectitude et votre collection !

Exercice #3

Dans cet exercice, nous allons nous appuyer sur l’exercice 2 et le rendre légèrement plus difficile…

1. Cavalier épaule en dedans sur le grand côté, juste avant d’arriver au centre de l’arène, relâchez votre flexion pour devenir droit et effectuez un cercle de 10m vers l’intérieur.
2. Sortez du cercle de 10m et revenez à l’épaule en dedans, continuez à descendre le long côté et détendez votre flexion pour devenir droit et effectuez un demi-cercle de 20m à travers le petit côté.
3. Préparez une extension à travers la diagonale pour n’importe quelle allure que vous avez montée à travers l’exercice.

Ce qu’il faut noter :

• Cet exercice peut être monté au pas, au trot ou au galop.
• Pendant que vous exécutez cet exercice, assurez-vous que votre cheval est en avant, souple et équilibré.
• Cet exercice aidera votre cheval à gagner en force dans la collection de rectitude & spécifiquement mais c’est aussi un bon exercice pour le développement musculaire général.

⚠️IMPORTANT À NOTER POUR TOUS LES EXERCICES ⚠️

N’oubliez pas d’utiliser le mouvement S pour calculer votre temps sur chaque rêne pour assurer la cohérence.

En règle générale, les niveaux de la pyramide de dressage doivent être abordés dans l’ordre. Il peut y avoir des moments où l’on saute un niveau pour travailler sur un autre. Cependant, tant que votre cheval ne travaille pas le rythme, il sera difficile de créer de la souplesse et jusqu’à la souplesse, créer un contact régulier sera difficile et jusqu’à ce qu’un véritable contact soit atteint, l’impulsion semblera loin dans le lointain. Par conséquent, nous recommandons de rester fidèle aux niveaux de la pyramide de dressage autant que possible afin de créer un régime d’entraînement fluide.

A mesure que vous vous familiarisez avec la pyramide de dressage, vous commencerez à créer une ligne de communication plus claire entre vous et votre cheval, ce qui rendra vos séances d’entraînement plus agréables et positives pour vous deux !

Vous pouvez également voir ici un blog sur la façon de créer un plan d’entraînement pour votre cheval!

À bientôt,

Nicole de Equisense & EquiCare

Liens utilisés:

https://dressageridertraining.com/dressage/what-is-dressage-and-how-do-you-get-started
https://dressagetoday.com/theory/how-to-use-the-dressage-pyramid-of-training
https://howtodressage.com/dressage-theory/dressage-training-plan/
https://www.horseproperties.net/blog/horse-training-basic-dressage-important/
https://www.dressage-academy.com/training/rhythm/

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