FirstCry Parenting

Wow ! Votre petit paquet de joie a déjà 14 mois ! C’est un plaisir absolu de voir votre bébé faire des petits pas dans la maison. Nous sommes sûrs que vous êtes d’accord pour dire qu’à cet âge, un bébé peut être assez difficile à gérer avec son besoin croissant d’explorer tout ce qui l’entoure. Ce n’est pas une surprise, car votre bébé maîtrise de nouvelles compétences et grandit rapidement, ce qui signifie qu’une attention particulière doit être portée à son alimentation et à son régime. Si vous vous demandez ce que votre bébé doit manger à ce stade, nous avons cette information et bien d’autres sur le sujet juste ici pour vous ! Lisez la suite !

Que donner à manger à un enfant de 14 mois

Quelques mois après son premier anniversaire, votre bébé peut encore se faire une idée de ce qu’il aime ou n’aime pas en matière de nourriture. Cependant, en tant que parents, vous devez continuer à présenter une variété d’aliments à votre bébé. Voici quelques idées d’aliments pour bébé de 14 mois que vous pouvez essayer pour votre bébé :

Fruits/Végétaux

Voici quelques fruits et légumes que vous pouvez donner à votre bébé de 14 mois :

• Bananes
• Kiwi
• Mangues
• Melon
• Pomme
• Ananas

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• Berises
• Carottes
• Pois
• Cauliflower
• Courge
• Broccoli
• Haricots verts
• Céleri, etc. sont des choix sains pour votre petit.

Non-végétarien

Voici quelques options alimentaires non végétariennes pour votre bébé de 14 mois :

• Poulet
• Viande maigre
• Poisson
• Œufs, etc. sont quelques options nutritives.

Autres aliments

Les autres aliments qui peuvent être inclus dans l’alimentation de votre bébé comprennent certaines des options suivantes :

• Lait entier
• Fromage
• Yoghourt
• Pinto, noir, haricots blancs et haricots rouges
• Pasta
• Riz
• Céréales, etc

Quelle quantité doit manger un enfant de 14 mois ?

A l’âge de 14 mois, votre bébé devrait consommer environ trois repas principaux et deux collations dans une journée. En moyenne, quelque 40 calories par pouce de taille de votre bébé est une quantité moyenne de calories que votre bébé devrait consommer. Les calories doivent provenir de fruits et légumes frais, de produits laitiers et de protéines pour une croissance et un développement optimaux. Le calcium est l’un des nutriments essentiels pour votre bébé et, par conséquent, le lait doit constituer une part importante de son alimentation. Choisissez du lait entier pour votre bébé et si vous vous demandez quelle quantité de lait entier doit être donnée en une journée, eh bien, ne donnez pas plus de 16 à 24 onces de lait entier pour éviter toute sorte de carences en fer.

Horaire alimentaire pour les enfants de 14 mois

Voici un exemple de tableau alimentaire pour les enfants de 14 mois pour votre bébé :

Heure des repas	Nom des aliments
Petit déjeuner	. Gaufre avec compote de pommes Beurre de noix Lait
Mid-matinale	Banane Bâton de fromage
Déjeuner	Pâtes avec petits pois et épinards Pomme, butternut et courge Lait
Collation du soir	Raisins Tomates cerises
Dîner	Tacos avec haricot, maïs, et poulet râpé Broccoli Lait

Le menu alimentaire ou le plan de régime ci-dessus est uniquement à titre de référence. Vous pouvez apporter des modifications selon les préférences de votre bébé.

Aliments à éviter de nourrir un enfant de quatorze mois

Votre tout-petit a besoin d’une variété de nutriments à cet âge pour sa croissance et son développement global. Cependant, soyez vigilant quant aux éventuelles allergies alimentaires. Par conséquent, certains aliments peuvent encore ne pas être une bonne idée pour votre bébé. Voici quelques aliments que vous devriez éviter de donner à votre bébé de quatorze mois :

• Les aliments collants tels que les guimauves ou le beurre de cacahuète sont à éviter car ils peuvent conduire à l’étouffement des bébés et des tout-petits.
• Les aliments durs qui peuvent devenir difficiles à avaler par un bébé, comme le maïs soufflé, les bonbons durs, les noix, les graines, etc. ne doivent pas être donnés aux bébés.
• Aussi, évitez de donner des légumes durs comme la carotte crue et des fruits comme les raisins entiers, car ils peuvent entraîner un étouffement chez les bébés. Assurez-vous que les légumes sont bien cuits et que les fruits sont coupés en morceaux de la taille d’une bouchée.
• Refusez de donner aux bébés des morceaux plus gros ou en morceaux de poulet, de poisson et de viande.
• Faites attention aux allergies alimentaires, surtout si vous avez des antécédents familiaux d’allergies alimentaires. Soyez prudent lorsque vous donnez des aliments qui peuvent provoquer des réactions allergiques comme les œufs, le lait, les arachides, etc.

Recettes alimentaires pour un bébé de 14 mois

Voici quelques recettes de repas principaux et de collations que vous pouvez essayer pour votre bébé de 14 mois :

Pâtes aux légumes

Un repas sain avec beaucoup de légumes verts, ces délicieuses pâtes peuvent être servies à la fois comme option de déjeuner ou de dîner.

Ingrédients

• 1 tasse de pâtes Penne, bouillies
• 1 cuillère à soupe de carotte, finement hachée
• 1 cuillère à soupe de petits pois
• 1 cuillère à soupe de haricots verts, finement hachés
• ½ cuillère à soupe d’oignons, hachés
• 2-3 cuillères à soupe de tomates, hachées
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• ¼ cuillère à café de poivre noir
• ¼ de tasse de ketchup aux tomates
• ¼ de tasse de fromage cheddar
• Sel au goût

Comment préparer

• Chauffez l’huile dans une poêle. Ajouter les oignons et cuire jusqu’à ce qu’ils deviennent roses.
• Jeter les tomates et cuire jusqu’à ce qu’elles deviennent pâteuses.
• Ajouter tous les légumes, le sel et le poivre. Faites cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Ne pas couvrir.
• Ajouter la sauce tomate et cuire pendant une minute ou deux.
• Ajouter les pâtes bouillies et cuire pendant quelques minutes.
• Enfin, ajouter le fromage cheddar et cuire à feu doux pendant une minute ou deux.
• Servez les délicieuses pâtes aux légumes à température ambiante !

Pancake aux pommes et à la cannelle

Une recette parfaite pour le petit-déjeuner, voyez votre bébé engloutir toute la portion en un rien de temps !

Ingrédients

• ¾ tasse de farine
• 1 œuf de taille moyenne
• .de taille moyenne
• 2 à 3 cuillères à soupe de pomme râpée
• ½ cuillère à café de cannelle
• 2 cuillères à soupe de sucre de palme (vous pouvez également utiliser du sucre brun ou d’autres alternatives saines)
• ½ cuillère à café de levure chimique (facultatif)
• 1 cuillère à soupe de crème (facultatif)
• Beurre, pour la cuisson

Comment préparer

• Tamiser la farine et la levure chimique ensemble et réserver.
• Battez l’œuf et le sucre ensemble jusqu’à ce qu’ils soient mousseux.
• Ajoutez la farine dans le mélange d’œufs et de sucre tout en continuant à battre le mélange. Assurez-vous qu’il ne se forme pas de grumeaux.
• Ajoutez les pommes râpées et la poudre de cannelle au mélange d’œufs et de farine. Si le mélange n’a pas la consistance requise, vous pouvez ajouter de la crème pour ajuster la consistance.
• Chauffez le beurre dans une poêle antiadhésive.
• Versez le mélange de crêpes sur la poêle. Faites bien cuire des deux côtés.
• Servez les crêpes chaudes avec de la compote de pommes ou tout autre sirop maison !

Frites de maïs et d’épinards

C’est une délicieuse recette de collation qui est chargée des bienfaits du maïs sucré et des épinards.

Ingrédients

• 1 tasse de maïs sucré
• ½ tasse de feuilles de bébés épinards
• ½ oignon, finement haché
• 2 gousses d’ail, finement hachées
• 1 oeuf de taille moyenne
• ¼ tasse de lait
• ¼ tasse de farine
• ½ cuillère à café de levure chimique
• Sel au goût
• 1 à 2 cuillères à café d’huile d’olive pour la cuisson

Comment préparer

• Mettre le maïs doux, les jeunes épinards, l’œuf et le lait dans le bol du mixeur. Mixer jusqu’à obtenir une pâte grossière.
• Ajouter les oignons, l’ail et le sel et bien mélanger.
• Ajouter la levure chimique et la farine au mélange et bien mélanger.
• Chauffer l’huile dans une poêle plate.
• Prélever de petites quantités et verser le mélange sur la poêle (ne pas cuire plus de 4 à 5 beignets à la fois), aplatir les beignets à l’aide d’une spatule. Faites cuire jusqu’à ce que les beignets deviennent bruns des deux côtés.
• Servez ces délicieux beignets avec une sauce ou une trempette maison !

Voici quelques recettes faciles à réaliser et nutritives pour votre bébé que vous pouvez faire à tout moment. Si vous souhaitez apporter quelques modifications à ces recettes, vous pouvez également le faire !

Conseils aux parents pour nourrir un bambin difficile

Les bébés expérimentent les goûts, les saveurs et les textures des aliments à cet âge, ce qui est très normal à ce stade. Si vous avez affaire à un enfant difficile ou capricieux, alors cela peut être une tâche décourageante pour les parents. Dans le cas où votre enfant de 14 mois refuse de manger, voici quelques conseils que vous pouvez essayer pour l’inciter à manger :

• Refusez de gaver votre bébé. Si votre bébé refuse de manger un certain aliment, ne le forcez jamais à manger. Essayez d’introduire le même aliment après quelques jours. On constate souvent que les bébés peuvent essayer un aliment plusieurs fois avant de développer un goût ou un dégoût pour le même.
• Ne troublez pas votre bébé lorsqu’il s’agit de nourriture. Cela signifie que vous devez proposer à votre bébé des aliments simples et clairs, facilement reconnaissables. Les repas complexes tels que les casseroles peuvent parfois finir par désorienter les bébés et ceux-ci peuvent refuser de manger.
• Faites des repas des moments amusants, ce qui signifie ne pas nourrir votre enfant lorsqu’il est pleurnichard ou grincheux. Faites manger toute la famille ensemble et rendez les moments de repas plus agréables et plaisants pour votre petit. Vous pouvez également mettre de la musique apaisante.
• Offrez des repas à la même heure chaque jour. Cela aide le bébé à connaître les heures de repas et ainsi il peut être plus préparé à manger.
• Si votre bébé souhaite manger sa nourriture avec ses mains, laissez-le faire. Les bébés aiment toucher et sentir les aliments. Bientôt, il maîtrisera le fait de manger avec une cuillère ou une fourchette, alors ne vous inquiétez pas du tout !
• Votre bébé est un grand copieur, ce qui signifie qu’il aimerait copier ce que vous faites ! Donc, si vous voulez qu’il finisse son brocoli, assurez-vous de le manger aussi. Soyez un exemple et voyez votre bébé vous suivre tout simplement !

A mesure que votre bébé grandit et sautille d’une étape à l’autre, son besoin de nutrition augmente et il devient donc important de lui présenter différents types et variétés d’aliments. Le lait maternel ou le lait maternisé peuvent encore constituer un aspect important de l’alimentation de votre bébé, mais à ce stade, les aliments solides revêtent une grande importance pour répondre aux besoins nutritionnels supplémentaires de votre petit.

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